背中で手を組んだとき、手首同士をつけられる?できない人ぜひやって→【効果絶大】猫背解消ワーク AI要約 猫背や巻き肩といった姿勢の問題を改善するために、背すじを伸ばした状態で手を組んで肘を伸ばすことの難しさについて解説します。猫背の姿勢が体に及ぼす影響や、胸の筋肉や肩甲骨の状態がこの動作に及ぼす影響について紹介します。猫背解消のためのワークや、胸の筋肉をほぐす方法について具体的に説明します。 健康 フィットネス 姿勢改善 猫背 姿勢 ワーク 胸の筋肉 肩甲骨
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