若手芸人は「時間がない」？大倉士門＆四千頭身・石橋と実践トレーニングも【モシモシいけ サバイバルマラソン優勝への道】

“アスリート芸人”は数多くいるが、お笑いトリオ「モシモシ」のいけは、フルマラソンで3時間切りを達成するほどのスーパーランナー。お笑いと同じくらいの情熱をマラソンに注いでいる。

そんないけが、7月20日・21日に放送される『FNS27時間テレビ』（以下：『27時間テレビ』）の通し企画「100kmサバイバルマラソン」に『深夜のハチミツ』（フジテレビ）代表として出場決定！

今回は、マラソントレーニングのリアルをレポート。練習メニュー、食生活やメンタルケアのポイントは？

いけの朝は早い。

早朝5時45分に起床。身だしなみを整え、簡単な朝食を取り、バイトへ向かう。

バイトは、低酸素トレーニングができるジムのスタッフ。会員さんと一緒に体を動かすことも多々。

帰宅後、昼食を取り、さすがに仮眠。

この仮眠でいかに疲れを抜くかが肝。

その後はお笑いライブへ。これが本業。いつもがんばる。

ライブを終えると、若手芸人界隈で噂になるほどの圧倒的スピードで一目散に帰宅。

自炊し、夕食を取り、風呂に入り、ストレッチして、布団に入るのがだいたい24時。

芸人なんだけど、「芸人っぽくない」スケジュールで過ごす、これが、いけのベーシック。

そう、意外と、走る時間が、ない。

一般的な市民ランナーの多くは、平日仕事・土日休み。

だいたい平日の仕事前や仕事終わりにランニングをし、土日の休みを使って長い距離を走ったりと、練習のリズムが作りやすい。

しかし僕のような若手芸人は、基本不規則。土日だってバイトもあるしライブもある。逆に何もない日もある。毎日が同じ繰り返しだったらうまくやれるけど、そうはいかない。なかなかリズムが作りにくいのです。

昼食後の仮眠を削って走ればいいじゃん、と思うかもしれないが、

あくまで僕は芸人。夜のライブには絶好調の状態で望まないといけません。

そして早朝から始まるバイト。これがなくては、生活ができません。

バイトとライブ、これらをしっかりこなしながら、走る。

強い気持ちと、体力、時間管理が必要になります。

そんななかで舞い込んだ『27時間テレビ』100kmサバイバルマラソン出場。

100kmを走りきるため、そして優勝をするためには、もちろん練習をしなければなりません。

僕は普段、月間でトータル250kmを目標に走っています。

これは、僕がランナーとして能力を向上させつつ、芸人としてきちんと活動ができ、なおかつケガせず、ほどよく休みを入れながら、健やかに生きていくことができる、絶妙な距離設定。

これ以上走ると、気づいたらケガをしています。ライブで急に滑舌悪くなります。この距離が、痛みの先で導き出した答えです。

プロのランナーや、箱根駅伝に出場するような選手たちは、

月間で700km以上走るといわれています。

週に換算すると約175km。1日に換算すると25km。

僕には、無理です。これを目指そうと思ったら、一瞬でケガをするか、動く気力を失って終了です。

限られた時間と距離の中で、いかに質の高い練習ができるか。

これを意識して、練習に取り組んでいます。