# ランニング
井上咲楽さんのヘルシーボディの作り方。「食べることも運動も楽しんでいるから自分の体型に後悔はありません」
美味しく食べてほどよく動き、心も体もヘルシーに。紆余曲折を経て、「これが私」と誇れる自分らしいスタイルを手に入れた美女たちが語るボディメイクストーリー。今回はランナー、料理上手で知られる井上咲楽さんのインタビューをお届けします。帰ったら、部屋着よりもランニングウェア！
タイム向上へ走りのプロが指南 金沢マラソンに向けた「ピラティス＆ランニングレッスン」開催
今年10月に開かれる「金沢マラソン2024」に向け、ランニングフォームや効果的な体作りなどを学ぶセミナーが6日、開かれました。このイベントは、金沢マラソンの開催まで100日あまりとなる中、より多くのランナーにけがをしないための正しいフォームを学んでもらおうと開かれ、きょうはおよそ
ランニングに「80：20ルール」を取り入れるには？
ランナーがトレーニングを組み立てるとき、よく参考にするのが「80：20ルール」です。ただし、似た別名をもつ「パレートの法則」とは関係ありません。今回は、ランニングの世界で80：20ルールが提唱されるようになったのはなぜか、具体的にはどう実践すればいいのか。そして、80：20ルール
出場選手の負担軽減 4区「中学生男子」は距離短い3区へ 美し国三重市町対応駅伝 来年2月16日に開催
三重県内すべての市と町が参加する「美し国三重市町対抗駅伝」の第18回大会が、来年2月16日に行われることが決まりました。 2008年から始まった「美し国三重市町対抗駅伝」は、新型コロナウイルスの影響による2年の中止を経て、去年から再開されました。 5日は、三重県を
「箱根駅伝」最も過酷な“5区”に出場「山の向こう側を見てしまったときに果てしなくて…」トラウマで陸上やめるも指導者として再起～プロランニングコーチ・黒川遼のターニングポイント
県外で活躍する青森県民を紹介するターニングポイント。人生の転機となったそのとき、どのような思いや決意があったのか。第82回のストーリーは、東北町出身の黒川遼（くろかわ・りょう）さん。現在、長距離のプロランニングコーチとして、もっと速く走りたい人やメディアで活躍する人
【シューズ情報】Onの最速レーシングシューズ「Cloudboom Strike」と新たなスパイク2モデルが7月11日より発売開始！
スイスのスポーツブランド「On（オン）」およびオン・ジャパンは、レーシングシューズを含むランニングシューズコレクションの最高峰「Prism Capsule (プリズム カプセル)」を、7月11日から発売することを発表した。Prism Capsuleは、マラソン向けの最速レーシング
毎月3万円貯めるなら「新NISA」か「iDeCo」どっちがいい？選び方のポイント4つを解説！
老後資金を作るために、資産形成を検討している人もいるのではないでしょうか。毎月3万円くらいなら、投資にお金を回せる人もいるかもしれません。ただし、「新NISA」と「iDeCo」のどちらを使って資産形成を始めるべきか悩む人も多いです。iDeCoと新NISAの比較は以下
【NFL】QBラブは“次世代のスーパースター”になれるとパッカーズRBジェイコブス
今オフシーズンは、あらゆる側面からランニングバック（RB）ジョシュ・ジェイコブスがグリーンベイ・パッカーズに向かう可能性が高いと見られていた。フリーエージェント（FA）となったジェイコブスがNFLの動向を調査し、選択肢を検討するにつれ、パッカーズはますます理にかなった目的地に見え
ボーイズリーグ 旭川大雪が４年ぶり優勝に王手…初回に水口叶夢、高本浬が２者連続ランニング本塁打
◆ボーイズリーグ◇第１０回支部長杯北海道ガス大会 ▽準決勝 旭川道北ボーイズ ０－１０ 旭川大雪ボーイズ＝４回コールド＝（６月２９～３０日、夕張サングリンスタジアムほか） 旭川大雪ボーイズが準決勝で旭川道北ボーイズに快勝し、決勝進出を決めた。初回に水口叶夢、高本浬（ともに３年）が
月収63万円・59歳サラリーマン〈退職金1,500万円〉〈年金夫婦で月23万円〉…60歳定年退職の決意を一変させた「84歳・高齢義母のぼやき」
定年後も働くかどうかは、老後を見据えてどれほど余裕があるかによります。綿密な計算のもと、「60歳で仕事を辞めても大丈夫!」と確信をもつことができれば、60歳からセカンドライフがスタート。しかし、想定外の出来事で、定年後の生活が一変することも。みていきましょう。――再雇用を希望する
ペプシコ 傘下のプロペル、パーパスマーケティングとコミュニティ支援でスポーツイベントを活性化
各社が主要スポーツイベントにおけるアクティベーションやアンブッシュといった戦略に力を注ぐなか、ペプシコ（PepsiCo）傘下のフレーバーウォーターブランド、プロペル（Propel）はそれとは別のルートをたどっている。ペプシコのフィットネス部門でシニアディレクターを務めるエミリー・
【年収800万円の年金額】52歳の夫が「歯科医師」で年収「800万円」あります。年金額が気になるのですが、いくらでしょうか？
年収800万円もあれば、子どもの大学進学など支出のかさむ時期は別として、日々の生活についてはそれほど不自由しないと思われます。しかし、老後を考えると、年金がいくらもらえるのかという疑問や不安も生まれるのではないでしょうか。そこで今回は、「歯科医師で年収800万円の夫が受け取る年金
「あるあるストレス出費」ドボンカレンダー、散在を回避するためのFPアドバイスも合わせてお届け
イライラが募ると、頭も心もいっぱいいっぱいになって散財しがち！そんな注意すべき「ドボン」ストレスを、月ごとにFPの塚越さんに教えてもらいました。毎月のアドバイスも参考にしてみて。●こんなストレス出費に注意！□ 正月中の親や親せきづきあいの気疲れで酒代、食費アップ
新しいTevaのサンダルは、トレイルランニングもできちゃう多機能性スポーツサンダル
梅雨シーズンに突入。晴れてもモワモワムンムンの湿気の高い日が続いて、スニーカーよりも断然サンダルの方が気持ちいい季節になりましたね。今回は、直に自然を楽しみながら、トレイルランニングもできちゃうアウトドアスポーツサンダルをピックしました。スポーツサンダルブランドのT
【シューズ情報】BROOKSの新作ランニングシューズ「Ghost 16」が7月19日より発売開始！
米国No.1ランニングシューズブランド「BROOKS（ブルックス）」は、2008年の誕生以来、数々の業界賞を受賞し続けるロングセラーモデル「GHOST（ゴースト）」シリーズの最新作「Ghost 16（ゴースト16）」を7月19日から順次発売することを発表した。「GHOST」シリー
マラソンとピクニックのいいとこどり、長距離走が楽しくなる「マラニック 」のススメ
乳がんサバイバーであり、ランニングアドバイザーの資格を持つhijiriさんがラントレンド「マラニック」の魅力を解説。「マラニック」とはマラソンとピクニックを合わせた造語で、長距離をタイムや順位を気にせず楽しく走るのが特徴。グルメや「飲み」、銭湯などを目的地として仲間と走れば、ランニングの苦手意
ボーイズリーグ 旭川大雪が４年ぶり優勝に王手…水口叶夢、高本浬が２者連続ランニング本塁打
◆ボーイズリーグ◇第１０回支部長杯北海道ガス大会 ▽準決勝 旭川大雪ボーイズ１０－０旭川道北ボーイズ＝４回コールド＝（３０日・夕張サングリンスタジアムほか） ２回戦と準決勝を行った。２回戦で札幌北広島ボーイズＢを下した旭川大雪ボーイズは、準決勝で旭川道北ボーイズを圧倒。初回に水口
快走アシックス、鬼塚喜八郎「キリモミ商法」「頂上作戦」の教え
アシックスの快進撃が続いている。売上高の半分を占めるランニングシューズが世界中で売れ、ファッションスニーカーでも「オニツカタイガー」「スポーツスタイル」が若者の人気を集める。2024年12月期の連結売上高の見通しは、コロナ前の19年12月期に比べて約1.6倍の5900億円。時価総額は昨年12月
子どもを2人もつシングルマザー「給与アップで児童扶養手当が打ち切りに…」今後の家計はどうなる？【月間ヒット記事】
キャリアアップしたことで収入が増えたというシングルマザーのAさん（41歳）。今後、児童扶養手当が全額支給停止となる見通しとのことです。そのため、子ども2人の教育費と自身の老後費用について不安を感じるようになり、ファイナンシャルプランナーの筆者のもとに相談に来られました。そこで今回
ワンアクションで快適な履きごこち！ 独自ソールを持つユニークなミズノ「WAVE PROPHECY STRAP」にふたつの新色が仲間入り
「WAVE PROPHECY STRAP」で、ミズノらしいデザイン性を主張しているのは、もちろん独自のアイコニックなアウトソール“ウエーブプロフェシーソール”。 大きな空洞がデザイン的なチャームポイントともなっているこのソールは、歩行時の弾力とクッション性、安定感を生み出すととも