# 肩コリ

肩の痛みや違和感は決して珍しい症状ではなく、多くの人が放置してしまっているのも事実です。しかし実は、肩の痛みを治療せずにいるとさらに症状が悪化したり、思わぬ疾患が隠れていたりすることもあるそうです。井出整形外科クリニックの井出先生に詳しくお聞きしました。［この記事は

　SNSの発達で、多くの人が自分の写真を撮り、まわりに共有するようになりました。さらに、オンライン会議が中心になり、画面に映る自分の顔をひんぱんに見るようになったことで、「フェイスラインが左右で違う」「目の高さが違う」「笑うと口角の高さがずれる」「エラが片側だけ張っている」など、

デスクワークを続けていると気になるのが、慢性的な肩こり。日々ストレッチをしていても強張りがなくならず、何か良い解決策はないかと探していた。そんなときに見つけたのが、アルファックスの「スッキリング」。自宅でのストレッチをサポートしてくれるアイテムだ。本体

肩こりに悩んでいる方も多いと思います。こりの解消には肩まわりを動かしてほぐすのも一つの方法ですが、動かす範囲をもう少し広くして、上半身の体側を伸ばすとより効果的です。今回は楽に座ってしっかりと伸ばせるストレッチ法をご紹介します。■肩こりに効果的な体側のストレッチ肩こ