# 体力・健康

体重が減ってもお腹が痩せない人、運動しているのにお腹だけぽっこりしている人、そもそも運動が苦手な人、もう、頑張ってきつい腹筋運動をしなくても大丈夫！お腹が痩せないのは、もしかしたらお腹まわりの筋肉の硬さが原因かもしれません。今回は、ガチガチになったお腹まわりを気持ちよく伸ばすだけ！誰でも簡単に

2022年に不妊治療の保険適用がスタートして前より治療が受けやすくなったものの、経済的な負担は今も悩みの種。治療にかかる費用や治療費の備え方など、気になるあれこれを専門家に聞きました。不妊治療が保険適用になり、原因検査から体外受精までひと通りの治療を50万円ほどで受けられるように

こんにちは、オトナサローネ井一です。ついこの間生まれたひとり娘が今年はや小6になり、気づけば入学式の日にはあんなに小さかったお友達がみんな思春期にさしかかっています。先日ママ友30人ほどの飲み会に参加したのですが、その席での話題の一つが「性教育どうしてる？」でした。男児ママ女児マ

　iPhone 16シリーズ、AirPods 4と並んで発表されたApple Watch Series 10は、第10世代という節目のタイミングで、シリーズ史上最も薄い筐体、チタニウムケース、睡眠時無呼吸状態の検出といった新要素を盛り込んで登場している。　最大とも言える注目機能が

県内の100歳以上の高齢者は15日の時点で2174人と、去年より23人増えて過去最多となりました。木村知事は17日、県内の最高齢の女性を訪ね長寿を祝いました。熊本市東区の介護老人保健施設。17日に木村敬知事が表敬訪問したのは松﨑三保さん、御年111歳！去年1月25日以降、県内の最

親や学校には相談できない“悩み”を抱えた若者たちが駆け込む相談場所が、大阪・ミナミにある。性の悩みに直面する若者たちの今を取材した。夏休みも明け、新学期を過ごす若者たちが今抱える「不安」。大阪・ミナミで聞くと、切実な現状が見えてきた。Q. 性感染症にかかったことはあ

通勤や通学などに欠かせない自転車。身近な移動手段の一つですが、自分の体やライフスタイルに合った自転車に乗っていますか？　“自分にピッタリ”な自転車は乗りやすく、行動範囲もぐーんと広げてくれます。また、子どもの場合は、自転車に乗ることがますます楽しくなるという魅力も！そこで、“自分

　厚生労働省は、17日、全国で100歳以上の人数が54年連続で過去最多を更新したと発表しました。　しっかりとした足取りで歩くのは熊本市の松﨑三保さん。熊本県内最高齢の松﨑さんは、史上最後の征夷大将軍、徳川慶喜が亡くなった1913年生まれの111歳です。　入所する介護

禅の世界や仏教の教えを内包した禅の言葉たちには、現代を生きる私たちの心を軽くしてくれるヒントが詰まったものがたくさん！　臨済宗龍雲寺住職・細川晋輔さんに、メンタルに効く“禅ワード”（禅語）について聞くシリーズ。今回は、「禅語だったの!?」と驚くこの言葉をピックアップ。「主人公（し

年齢を重ねても若々しい人と、そうではない人。その違いはどこから来るのか、OurAge世代としては気になるところ。「ここからはみんなでキレイになっていきましょう！」とは、美容家の吉川千明さん。具体的なボディケア指南はもちろん、美しくあるための心構えなど、頼もしいアドバイスの数々をお届けしよう！<

イギリスのケンブリッジ大学らの研究グループは、「ハムなどの加工肉を毎日50g摂取する人は、2型糖尿病リスクが10年後までに15％上昇する」という研究結果を発表しました。この内容について中路医師に伺いました。編集部：イギリスのケンブリッジ大学らの研究グループが発表した

ボディイメージやエイジングについて率直に発言してきたケイト・ウィンスレット。女性の性欲問題について語った。先週、ポッドキャスト「How To Fail」に出演したケイト・ウィンスレット。この番組は司会者とゲストが自分たちの失敗体験を振り返りつつ、リスナーの質問にアドバイスしていく

飛行機に乗る度に、機内での履き物に悩んでいた。スニーカーや革靴など普段履きを脱いでリラックスしたいが、トイレなどで席を立つこともある。靴下で出歩くわけにもいかず、しかしわざわざ機内の時間のためだけにサンダルを持って行くのも億劫だった。そんな時に、この室

「定期的に運動をしなくては……」と日々思っているものの、平日は仕事で忙しくそれどころではない。ランニングやヨガなどを試してみたこともあったが、わざわざ外に出るのが手間だったり、やり方をいちいち検索するのが面倒だったりでやめてしまった。もっと平日のスキマ時間に気軽にで

　10代から続く摂食障害を公表している女優の遠野なぎこ（44）が、病への向き合い方を明かした。　遠野さんはこれまでにもInstagramで、自身の体形や食事について、ありのままを発信。9月15日の更新では「『私は入院はしません。』きょう、先生とも話し合って。色んな治療法があるとは

　小林製薬は17日、多くの健康被害を出した紅麴（こうじ）サプリ問題について、製品検査の強化や情報共有の徹底などを柱とする再発防止策を発表した。創業家依存からの「脱却」も掲げた一方、前社長らが残る経営体制は維持する方針を示した。　今回の再発防止策は、7月に公表した弁護士らの調査委員

　岡山県内の裁判所に勤める書記官が、上司から繰り返しパワハラを受け、精神的苦痛を受けたとして、国に330万円の損害賠償を求める訴えを17日、岡山地裁に起こした。職場復帰時の異動も認めず、「国に安全配慮義務違反があった」と主張している。　訴状によると、50代の男性書記官は昨年4～6

日焼け止めには、ジェルやスプレー、クリームなどさまざまな種類があり、商品タイプごとに異なる特徴があります。どのタイプが最も経済的で自分に適しているのか、気になる方も多いでしょう。今回は、日焼け止めの特徴とコストパフォーマンスについて解説します。日焼け止めクリームのコストパフォーマ

【09月17日 KOREA WAVE】ソウル市内の無人電子たばこ販売店の数が、約半年で4倍に増加したことがわかった。最近、成人認証手続きが不十分な無人電子たばこ店が次々と摘発され、政策の盲点にある合成ニコチン入り液体電子たばこを本格的に規制すべきだという声が高まっている。ソウル市

電気代を節約するうえで、常に稼働している家電や設備にかかる電気代を気にする方は多いでしょう。そのなかの一つが「トイレの換気扇」です。今回は、トイレの換気扇にかかる電気代と、暑い日に点けっぱなしにすべきか否かについて解説します。結論として、トイレの換気扇は点けっぱなしのほうがよく、