# ハギ

かかとをつけたまましゃがむことはできますか？もし難しく感じたら、ふくらはぎと足首が硬いかもしれません。日常生活でしゃがむ機会がそれほどなくても、健康のためにはふくらはぎと足首の柔軟性は大切です。椅子に座ったままできるストレッチで、少しずつ柔軟性を取り戻してみましょう。■ふくらはぎ

安威川ダム周辺で整備が進む大阪府茨木市の都市公園「ダムパークいばきた」で、風の丘ゾーンがオープンした。せせらぎが流れる水路などが整備され、家族連れらでにぎわっていた。風の丘ゾーンは、ダムから吹き降ろす風を感じることから名づけられた。ダム上部（高さ76・5メートル）の天端（てんば）

◇陸上　ダイヤモンドリーグ　第１３戦（３０日、ローマ）　男子１００メートルで世界選手権２大会連続ファイナリストのサニブラウン・ハキーム（東レ）が１０秒０５（追い風０・３メートル）で５位だった。パリ五輪後初戦を１０秒０台の好タイムでまとめ、年間シリーズを通してポイントの上位選手のみ

　タレントの坂下千里子（48）が29日、自身のインスタグラムを更新。ペアルックの“偽夫婦”ショットを公開した。　坂下は「偽夫婦」とつづり、写真と動画をアップ。お笑いコンビ・おぎやはぎの小木博明（53）と、グリーン×ホワイトのテニスウェア姿が「#たまたま #偶然 #ペアルック #ペ

　第9回「東宝シンデレラ」オーディション（2022年）のファイナリストで、テレビ東京の朝の子供向けバラエティー番組「おはスタ」に出演する安保心結さんと原寧々さん。共に中学2年生で、今年4月から「おはキッズ」メンバーの“ここな”と“ねね”ととして、生放送で奮闘中だ。これまでの番組の話やメインMC

＜＃lovefighters＞　日本ハム大ファンのつばきファクトリー谷本安美、元ファイターズガール工藤彩音、グラビアアイドル花咲楓香が週替わりでコラムに登場します。　　　　◇　　　◇　　　◇　22日のZOZOマリンスタジアムでの試合を観戦してきました！

10月27日（日）、ハライチの単独ライブ「けもの道」が東京・LINE CUBE SHIBUYAで開催される。2022年はゲストにおぎやはぎを迎えて行われた「けもの道」。今回もハライチがネタ、後日発表のゲストとのトークを展開する。配信はされないので、気になる人はぜひ会場に足を運ぼう

Ariba Shahid[２８日 ロイター] - 格付け会社ムーディーズは、パキスタンの自国通貨建て・外貨建て発行体格付けと、シニア無担保債格付けを「Ｃａａ３」から「Ｃａａ２」に引き上げた。マクロ経済状況の回復と、政府の流動性と対外ポジションの改善を理由に挙げた。

中国は農作物とエネルギー、鉱物資源の確保を目的に「一帯一路のプロジェクト」を世界各地に広げていったが、パキスタン・スリランカ・ベネズエラ・ジブチなどでは、テロなどの妨害でプロジェクトは進捗せず、途中で放り出すこととなった。日本を代表する中国ウォッチャーである国際政治評論家・宮崎正弘氏が解説する

ドウシシャは9月中旬より、ふくらはぎをケアする「スーパーゴリラのひとつかみ」を発売する。　ドウシシャは8月28日、ふくらはぎをケアする「スーパーゴリラのひとつかみ」を発表した。同社公式オンラインストア「ドウシシャマルシェ」や一部の量販店などを通じて9月中旬より販売する。<

　パキスタン南西部バルチスタン州で26日、高速道路や鉄道などで武装勢力による複数のテロが相次いだ。ロイター通信によると、少なくとも73人が死亡し、バルチスタン州の独立を目指す過激派「バルチスタン解放軍（BLA）」が犯行声明を出した。　地元メディアによると、26日朝に武装勢力の男ら

パキスタン南西部バルチスタン州で25日夜から26日にかけて、武装勢力が警察署や鉄道、高速道路を襲撃した。治安部隊との銃撃戦も発生し、合計60人以上が死亡した。バスや貨物トラックなどを狙った幹線道路での攻撃だけでも、少なくとも23人が死亡、35台の車両が炎上した。金・銅鉱山などの資

マサケル、パキスタン、8月27日 (AP) ― 反政府勢力が活発に活動するパキスタン南西部バルチスタン州の幹線道路で、武装集団がバスや乗用車、トラックなどを停車させ、バスの乗客など少なくとも23人を殺害した。地元警察が8月26日、発表した。　警察によると、25日夜から26日未明に

パキスタン南西部で、武装集団がバスやトラックを相次いで銃撃し、その後、治安部隊と戦闘となり、少なくとも73人が死亡しました。地元メディアなどによりますと、銃撃があったのはパキスタン南西部バルチスタン州の幹線道路です。ロイター通信によりますと、26日、武装集団がバスな

ロシアによるウクライナへの軍事侵攻、収束が見えないガザ情勢、ポピュリズムの台頭、忘れられた危機を生きる難民……テレビや新聞、インターネットのニュースでよく見聞きする、緊迫した世界情勢。「論点」をちゃんと答えられますか？　　「受験世界史に荒巻あり！」といわれる東進世界史科トップオブ

　パキスタン南西部で、武装した集団が高速道路を走行していた複数台のバスなどを停車させ、乗客ら合わせて23人を射殺しました。　現地メディアによりますと、南西部バルチスタン州で26日、武装集団が高速道路を走行していたバスなどを停車させ、乗客らを降ろしました。その後、身元を確認した上で

パキスタン南西部で国からの分離独立を求める武装集団の襲撃事件が相次ぎ、少なくとも40人が死亡しました。現地メディアによりますと、25日夜、南西部のバルチスタン州で武装集団が幹線道路を封鎖して、バスやトラックを停車させ、バスの乗客ら少なくとも23人を射殺しました。また

Saleem Ahmad　Saud Mehsud[クエッタ（パキスタン） ２６日 ロイター] - パキスタン南西部バルチスタン州で２５日夜から２６日にかけて、武装勢力が警察署や鉄道、高速道路を襲撃した。治安部隊との銃撃戦も発生し、合計６０人以上が死亡した。同

パキスタンで、武装集団による銃撃などが相次ぎました。南西部バルチスタン州で25日、道路を封鎖した武装集団がバスなどを次々と止め、州外からの乗客を標的に銃撃しました。また、州の各地で警察署などを狙った攻撃が相次ぎ、パキスタン軍は、民間人を含むあわせて37人が死亡したと

　【クエッタ（パキスタン）AFP時事】パキスタン南西部バルチスタン州の複数箇所で26日、国内で多数派のパンジャブ人を標的とした攻撃が発生し、少なくとも39人が死亡した。　政府当局が明らかにした。同州の分離独立を掲げる過激派「バルチ解放軍（BLA）」が声明で犯行を認めた。<