# ジョン・マークス
脚のだるさ・重さ・冷えを解消する「足裏の筋肉」のほぐし方【川口陽海の腰痛改善教室】
腰痛や坐骨神経痛にともなって、脚の重さやだるさ、冷え、頻繁に足がつる、などの症状が出ることがあります。これらのつらい症状は、足の裏を強めに刺激してほぐすことで解消する場合があります。もちろん腰痛や坐骨神経痛が出ない方にも効果があります。その方法をご紹介します。
寺島しのぶ、母・富司純子との母娘ショットが「相変わらずお美しい」「どんどん似て来ますね」と話題
女優・寺島しのぶが２０日までに自身のＳＮＳを更新。母娘ショットを公開した。 インスタグラムで「研の會（かい）」とつづり、母で女優の富司純子との母娘ショットをアップ。「研の會」とは、歌舞伎俳優の尾上右近が主演を務める自主公演で、寺島の長男・眞秀（まほろ）くんが出演していた。コメン
「デコめぐ可愛い」西が丘での“よしめぐ”の「前髪とんでるー!」状態の浦和ユニフォームショットに反響!「レッズユニ似合いすぎです!」「めっちゃ可愛いすぎ」の声
日本女子サッカー・WEリーグの開幕戦、三菱重工浦和レッズレディース対日テレ・東京ヴェルディベレーザの一戦が行われた味の素フィールド西が丘で撮影された“よしめぐ”のユニフォームショットに反響が寄せられた。 大学時代から読者モデルやインフルエンサーとして活動してきた吉田は、大学卒業
三上悠亜、大胆肌見せのタンクトップ姿で夜祭り満喫！「注目の的だね」「胸元まぶしい」と話題
タレントの三上悠亜が２０日までに自身のＳＮＳを更新し、お祭りを楽しむ姿を公開した。 インスタグラムで「今年最後のお祭りかな あんず飴（あめ）初めて食べた」とつづり、夜のお祭りではしゃぐ様子をアップ。黒のタンクトップにメガネをかけたラフな姿で、屋台を堪能するショットを披露した。<
スリーマイル1号機再開を計画 米電力大手、承認あれば28年に
【ニューヨーク共同】米電力大手コンステレーション・エナジーは20日、1979年に炉心溶融事故を起こしたスリーマイルアイランド原発2号機の隣で運転を続け、2019年に運転を停止した1号機の運転再開を計画していると発表した。原子力規制委員会の承認が得られれば、28年に再開する予定。
住友不動産 名古屋でマンション供給加速 平年比２倍の３００戸規模に 都心部の需要を開拓
住友不動産（本社東京都）は、名古屋市でのマンション供給戸数を平年比２倍の年３００戸ペースに引き上げる方針を明らかにした。10月には「シティタワー東別院」（中区、総戸数１７５戸）、来年４月には「シティタワー泉一丁目」（東区、77戸）の販売開始を予定。中区、東区など人口増が見込まれる都心部の需要
中京競馬場・馬場情報
芝クッション値10.4＝やや硬め※金曜午前9時30分 含水率＝芝G前11.4％、4角13.2％ ダートG前4.2％、4角3.5％※金曜午前9時30分。芝は3～4角にかけて内側が傷んでいる。外差しが決まるようになった。ダートは乾いていて、スピードよりパワーを要求される。
中山競馬場・馬場情報
芝クッション値10.6＝やや硬め※金曜午前10時30分 含水率＝芝G前12.9％、4角12.9％ ダートG前2.6％、4角1.9％※金曜午前10時30分。芝は今週からコース変更。傷んだ部分はカバーされ、高速決着に拍車がかかりそうだ。ダートはパサパサでパワー型に有利な馬場。
自転車BMX・中村輪夢 五輪後は1週間に1度のペースで発熱も、初Vへ本領発揮「残れてホッと」
◇Xゲーム 千葉大会第1日（2024年9月20日 幕張メッセ） 各種目の予選が行われ、自転車BMXパークでパリ五輪5位の中村輪夢（ウイングアーク1st）が83・00点で1位通過し、きょう21日の決勝に駒を進めた。スケートボード女子ストリートでは、パリ五輪金メダルの吉沢恋（ACT
デコピンスパイク殿堂入り 大谷選手が50本塁打・50盗塁を達成試合で使用
メジャーリーグ史上初めて50本塁打・50盗塁を達成したドジャースの大谷翔平選手愛用のスパイクが野球殿堂入りすることが分かりました。 野球殿堂入りするのは大谷選手が3本塁打、10打点、2盗塁の大活躍でチームを勝利に導き、メジャーリーグ史上初の50・50を決めたマーリンズ戦で履いてい
“豆を使わない”持続可能なコーヒー 新たなコーヒー文化の選択肢広がる
今にも香りがただよってきそうなエスプレッソには、これまでのコーヒーとはひと味違うところが…。実はこのコーヒー、コーヒー豆を一切使っていないんです。東京・渋谷にある店舗で提供しているのは、ナツメヤシの実、デーツの種など12種類の廃棄農作物から作られた、環境に優しい“コ
米スリーマイル原発再稼働へ、マイクロソフトに20年の電力供給契約
［２０日 ロイター］ - 米コンステレーション・エナジーが、ペンシルベニア州にあるスリーマイルアイランド原子力発電所１号機を再稼働させ、マイクロソフトのデータセンターに電力を供給する契約を締結した。両社が２０日発表した。閉鎖された米原発の再稼働としては初で、人工知能（ＡＩ
ウォラーＦＲＢ理事、大幅利下げを支持した理由はインフレの減速
（ブルームバーグ）： 米連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）のウォラー理事は、今週の連邦公開市場委員会（ＦＯＭＣ）会合で0.5ポイント利下げを自身が支持したことについて、好ましいインフレデータが理由であり、労働市場を巡る不安ではないと述べた。ウォラー氏は20日、経済専門局ＣＮＢＣとのイン
『Dead Cells』開発元の新作ローグライトACT『Windblown』15分間のゲームプレイ映像！2024年早期アクセス開始予定
Motion TwinはローグライトACT『Windblown』について、シングルプレイでの15分間のゲームプレイ映像を公開しました。『Dead Cells』開発元の新作ローグライトACTゲームプレイ映像公開！本作は『Dead Cells』で知られるMotion T
「30MM ARMORED CORE VI FIRES OF RUBICON」より「ナイトフォール」＆「スティールヘイズ」、「WEAPON SET 01」本日発売！
BANDAI SPIRITSは、プラモデル「30MM ARMORED CORE VI FIRES OF RUBICON RaD CC-2000 ORBITER ナイトフォール」及び「30MM ARMORED CORE VI FIRES OF RUBICON SCHNEIDER NACHTRE
〝平成のグラビア女王〟ロングヘアバッサリ、39歳姿が大反響「昔に戻った感じする」「19歳の間違いでは?」
平成時代のグラビアを席巻した女優が20日に39歳の誕生日を迎え、自慢のロングヘアをバッサリと切ったことを報告した。 「デビューして20年、変わらず応援して下さってありがとうございます！ 意地になって伸ばしていた髪を誕生日の日にバッサリ切りました」と綴り、自撮り写真を投稿したのは
今週の3選はブルガリ、オメガ、ラドー！『あなたの時計、見せてください！NEO』vol.2
『あなたの時計、見せてください!NEO』では、腕魂のソウルメイトや、時計好きの皆様からFORZA STYLE編集部にお寄せいただいた素敵な投稿より「今週の3選」をご紹介。自慢の愛機、お出かけリストショット、旅先グルメと時計の共演など、腕時計尽くしでお届けします。※F
元サッカー日本代表主将の〝美人モデル妻〟、色気たっぷりのミニスカ姿披露にファン悶絶「美の極み」
モデルの佐藤ありさが、自身のインスタグラムを更新。美容雑誌「美ST」撮影時のオフショット動画を公開し、話題となっている。 佐藤は「美ST11月号、本日発売です」と添え、自身の撮影中の様子を収めた動画を公開。太ももがあらわになったミニスカートの衣装を着こなし、カメラに向けてバッチ
元「おニャン子クラブ」の人気メンバー、「アメリカ人みたいな」近影公開が話題に「最近若返りが止まりませんね」
元おニャン子クラブのタレント・国生さゆりが、自身のインスタグラムを更新。公開した自身の写真が話題となっている。 「おはようございます 友とおでん 行ってきたよー」と伝え、自身のソロショットをアップ。長く伸びた髪に、丸眼鏡をかけ、ナチュラルな笑顔でカメラに向く姿が写っている。「#
「高校サッカー応援マネ」から17年、人気女優〝激変〟近影にファン仰天 14歳で「ミスマガジン」グランプリに輝く
女優の北乃きいが自身のインスタグラムを更新。ガラリと印象が変わったイメチェン姿を披露し注目があつまった。 北乃は「Platina honey beige(プラチナハニーベージュ)」としてハイトーンに髪色が変わった笑顔の自撮りショットを投稿。黒のブラウスに美肌が目を引く魅力的な姿