# エル・システマ

歳を重ねるとたるみやすいお尻ですが、そのまま放置していると後ろ姿の老け見えの原因にもなってしまいます。今回ご紹介する簡単で効果抜群のお尻エクササイズで後ろ姿に自信を持ちましょう！■お尻の形が崩れる原因お尻の形が崩れる原因には以下のようなものがあります。

◇２９日　中日―広島（バンテリンドーム）　中日の細川成也外野手が、８回に第１７号２ランを放った。　２点リードの８回無死１塁、広島・コルニエルが投じた初球の１５１キロ直球を完璧に捉えた。打球はバックスクリーン右に突き刺さる２ランに。８月１２日のヤクルト戦（神宮）以来の

チェルシーのエンツォ・マレスカ監督は、現在構想外となっている選手に出場機会を与えることはないと宣言している。今夏もジョアン・フェリックスやペドロ・ネトなど続々と選手を獲得したチェルシー。しかし、トップチームに所属する選手は40名を超えることに。クラブ側は移籍市場閉幕までに複数選手

　「うしくん」と「かえるくん」の動物2匹からなるお笑いコンビ「パペットマペット」が、〝焼肉の日〟の8月29日にX（旧ツイッター）へ投稿した衝撃画像が話題となっている。　「8月29日は焼き肉の日！」として〝8時29分〟に投稿された画像は、ボケ担当の「かえるくん」が相方のツッコミ担当

エヌビディアは第2四半期に好調な数字を計上し、売上を前年同期比で2倍以上に伸ばした。しかし、ハイテク企業がAIへの投資を続けていることから、この数字は大方の予想通りだった。高すぎる期待がエヌビディアに不利に働いている、と専門家は話している。AI（人工知

　カフェ「MY SPOT（マイスポット）」（光市室積2）が8月31日、光市室積の漁港前にオープンする。（周南経済新聞）　店主は周南市出身の浅川タクさん。建設業や居酒屋、スペインバル、バーなどの職業を経て、自宅兼店舗として同店を開業した。　コンセプトは「第2の家」。築

【AFP＝時事】パレスチナ自治区ヨルダン川西岸（West Bank）で29日、イスラエル軍が前日に開始した「対テロ作戦」が2日目に突入した。同軍はパレスチナ人戦闘員を新たに5人殺害したとしている。　イスラエル軍は、トゥルカラム（Tulkarem）で29日早朝に銃撃戦があったとし、

　イスラエル軍が、パレスチナ自治区ヨルダン川西岸での攻撃を激化させている。29日、西岸北部トルカレムで軍事作戦を実施し、5人が死亡。前日にはトルカレムやジェニンなど西岸北部4カ所で11人が死亡した。英BBCなどは「過去20年間で最大規模とみられる作戦」と報じた。　イスラエル軍は2

　【エルサレム共同】イスラエル軍が27日夜から始めたヨルダン川西岸での大規模作戦で、パレスチナ通信は29日、これまでの死者は17人になったと伝えた。イスラエル軍は西岸トルカレムで戦闘員ら5人を殺害したと発表した。イスラム組織ハマスの元指導者マシャル氏は「自爆攻撃」の再開を警告、攻撃を拡大したイ

Maytaal Angel　Ali Sawafta[エルサレム／ジェニン ２９日 ロイター] - イスラエル軍は２９日、ヨルダン川西岸のトルカレムにあるモスクに潜伏していたパレスチナの戦闘員５人を殺害したと発表した。作戦は２８日未明に始まり、現在も続いている

光る首輪を体に装着して、夜散歩をするワンコが注目を集めています。色鮮やかな光を放ちながら歩く姿は、エレクトリカルパレードを見ているよう！注目を集めたのは、ウェルシュ・コーギーの女の子「つむぎ」ちゃん（取材時、4才）です。首やおなかに複数の光る首輪を付けて夜道を歩くつ

チェルシーは今夏の移籍市場のラストピースとしてポルトガルの逸材の獲得に動いているようだ。移籍実現に精通するファブリツィオ・ロマーノ氏によると、チェルシーはベンフィカに所属する22歳DFトーマス・アラウホの獲得を狙っているという。同クラブは今後数日で誰かが退団した場合に備えてアラウ

TONネットワークは2度目の障害の後、再びオンラインに戻った。「TONネットワークは完全に稼働している！」と香港時間の8月29日午前9時半過ぎ、TONコミュニティーのテレグラム・チャンネルが投稿した。「TONベースの資産の引き出しとウォレットへの入金は順次処理される」。<

　イスラエルのメディア「タイムズ・オブ・イスラエル」などによると、同国北部ハイファの考古学博物館はこのほど、約3500年前のつぼを誤って割ってしまった5歳の少年とその家族を、あらためて博物館の体験ツアーに招待すると明らかにした。博物館は「考古学の展示物を身近にする」方針をとり、つぼは保護ケース

ボーンマスは29日、チェルシーのスペイン代表GKケパ・アリサバラガ(29)をレンタル移籍で獲得したことを発表した。なお、チェルシーとは2026年夏まで1年間契約を延長し、レンタル移籍することとなった。アスレティック・ビルバオの下部組織育ちのケパは、2014年7月にフ

デイヴィッド・グリッテン、ヤロスラヴ・ルコフ、BBCニュース国連の世界食糧計画（WFP）は28日、イスラエルとイスラム組織ハマスの戦闘が続くパレスチナ自治区ガザ地区で、WFPのスタッフの移動を「追って通知があるまで」一時停止すると発表した。イスラエルが設置した検問所付近でWFPの

パレスチナ自治区ガザで、国連機関の車両が銃撃を受けました。WFP（国連世界食糧計画）によりますと、27日夜、WFPの車両がイスラエル軍の検問所に近づいたところ、少なくとも10発の銃弾が撃ち込まれたということです。けが人はいませんでした。車両には国連を示

Amazon Prime Videoのシリーズ『ロード・オブ・ザ・リング：力の指輪』にガラドリエル役で出演中のモーフィッド・クラークが、ファンから受けた批判について振り返った。米『Elle』のインタビューに登場したクラークは、「シーズン1が配信されたとき、心の準備は全くできていま

タレントのみちょぱこと池田美優が8月29日、有明・東京ビッグサイトで開催された「東京おもちゃショー」内の「ガチャ(R)日本上陸60周年プロジェクト発表会」に出席。8月10日に行った披露宴パーティーについて話す場面があった。■ショートボブにしてから初イベントで「ソワソワ」<

イスラエル・ネゲブ（ＣＮＮ）　パレスチナ自治区ガザ地区で３００日以上もイスラム組織ハマスの人質となっていた男性が２８日、イスラエル南部ネゲブ砂漠にあるベドウィンの集落に帰郷を果たし、家族や友人に出迎えられた。２７日に救出されたカイド・ファルハン・カディさん（５２）は、ネゲブ砂漠に