# 疲れ

目の不調は加齢によって現われるものが多く、予防のためにもアンチエイジングの視点から目の健康を考えることが必要です。また、若々しい目を保つことは、心身の若返りにもつながります。この記事では、病気から目を守る“目のアンチエイジング”の方法について解説します。■目の不調や病気は加齢が引

厚生労働省によると、柔整師が手がける施術所（整骨院）は2018年末時点で約5万カ所となり、10年間で約1.4倍に増えたそう。現代社会で、それだけ体の悩みを抱える人が多いことの表れと思われますが、「疲れにくい体づくり」の専門家でパーソナルトレーナー・坂村純子さんによれば「従来の筋トレやストレッチ

気温も湿度も高い夏は疲れやすい季節です。夏を元気に乗り切るには、疲れをためない工夫が大切。そこで取り入れたいのが疲労回復に役立つ食べ物です。毎日の食事で疲れをケアしていけば、夏のだるさを遠ざけられます。今回は夏疲れ予防レシピを紹介します。これから夏本番に向けて意識したいのが、暑さ

【AFP＝時事】ジョー・バイデン（Joe Biden）米大統領（81）は2日、先週行われた米大統領選の1回目のテレビ討論会で失態を演じたことについて、外遊疲れのせいだと釈明し、「言い訳ではなく、説明だ」と主張した。　バイデン氏は「討論会の直前まで何度も世界中を飛び回った」のは「あ

疲れにくい体の人はどんな食生活をしているのか。糖尿病専門医の牧田善二さんは「炭水化物は『単体』で食べないことが大切だ。パンならバターやオリーブオイルと一緒に、米飯なら五目チャーハンに、そばなら『山菜そば』や『月見そば』で食べたほうがいい」という――。　※本稿は、牧田善二『疲れない

厚生労働省によると、柔整師が手がける施術所（整骨院）は2018年末時点で約5万カ所となり、10年間で約1.4倍に増えたそう。現代社会で、それだけ体の悩みを抱える人が多いことの表れと思われますが、「疲れにくい体づくり」の専門家でパーソナルトレーナー・坂村純子さんによれば「従来の筋トレやストレッチ

厚生労働省によると、柔整師が手がける施術所（整骨院）は2018年末時点で約5万になり、10年間で約1.4倍に増えたそう。現代社会で、それだけ体の悩みを抱える人が多いことの表れと思われますが、「疲れにくい体づくり」の専門家でパーソナルトレーナー・坂村純子さんによれば「従来の筋トレやストレッチは逆

　“人生100年時代”と言われる今、『老老介護』が増えています。そして同時に“介護疲れ”が引き起こした悲しい事件も生まれています。介護疲れを避ける考え方は？積極的に活用すべき公的機関は？福祉コンサルタントの藤井円さんへの取材などをもとに情報をまとめました。　『老老介護』とは一般的

【今回のお悩み】「人生に疲れてしまって気力が出ません」これまで仕事に熱心に取り組んできたのに、突然やる気を失ってしまった。モチベーションを保てなくなってしまったとき、どうしたらいいのでしょうか。哲学者の岸見一郎先生に聞いてみました。仕事がたくさんあって

胃腸の疲れは自覚しやすい。一方で、自覚症状がなく疲労を蓄積させていく臓器もある。糖尿病専門医の牧田善二さんは「内臓の疲れのなかでも、最も注意が必要なのが腎臓だ。腎臓は“沈黙の臓器”とも言われる。慢性腎臓病は静かに進行していき、気づいた時には手遅れになりがちだ」という――。　※本稿

　長時間外を歩くときには、「疲れにくいスニーカー」を選ぶことが大切です。履き心地の良いスニーカーを履くことで足への負担を軽減でき、長時間のお出かけもより一層楽しめることでしょう。　そこで今回は、「疲れにくいスニーカー」を4モデル紹介します。　「CM996 GTX」は

疲れた様子で元気がない。表情も暗くて、学校に行くのもつらそう。そんなお子さまの様子に心配が募ることもあるかもしれません。どう声をかければいいか迷ってしまうこともありますよね。「休ませたほうがいいのかな」と迷うこともあるでしょう。今回は、心も体も疲れた様子のお子さまとのやり取りの体

　花王は6月24日、一部のECサイトで「めぐりズムメディカルアイケアマスク」の先行販売を開始した。同社で初となる管理医療機器として、デジタル機器の使用による目のかわきや疲れといった「現代人ならではのニーズ」に訴求する。5枚入りで、メーカー希望小売価格は設定しない。　開封すると約1

学校から帰ってきてもいつまでもダラダラしているお子さまに、イライラが募ってしまうこともあるのではないでしょうか。ダメだとわかっていつつも、つい「いつから宿題するの？」と口出しして、親子ゲンカに発展することもあるかもしれません。そこで、小学生のダラダラへのお悩み体験談を、SNSで人

　さわやかな季節になったが、ゴールデンウィーク以降、どうにも疲れがとれない、調子が悪いという人も少なくないだろう。部署の移動や転職、転勤などのイベントが続いた慌ただしい4月が終わり、ゴールデンウィークの旅行イベントも終わった5月は、緊張の糸が切れて疲労が表面化する。　昔から5月病

◇１４日　女子ゴルフ　ニチレイレディス第１日（千葉市若葉区、袖ヶ浦ＣＣ新袖コース）　２週連続優勝がかかる大里桃子（２５）＝伊藤園＝も７バーディー、２ボギーで３位発進。好調持続の要因を「優勝できたことでちょっとリラックスしてできた。ショットは先週ほどのキレはなかったけど」と振り返っ

先日、なんでもない平日。2日連続でお風呂も入らずに、本連載の題名『今日も寝落ちです！』を裏切らない行為です。朝にはシャワーを浴びていますが…要するにどうやら疲れマックスのようなのです。今までも寝落ちはありました。でも、子ども達の誰かと一緒にお風呂に入らないといけなか

一日の中で座っている時間が長い方の中で、肩や腰の凝り、痛みを感じている人も多いのではないでしょうか。座っている時間が長くなると腸腰筋と呼ばれる腰まわりの筋肉が縮こまってしまって凝りや痛みにつながる可能性があります。そこで今回は腰痛・肩こり対策になるストレッチをご紹介します。■多く

燃え尽き。次から次へと押し寄せるメール。増え続ける会議。これらはすべて、5月8日に公開されたマイクロソフトとLinkedIn（リンクトイン）による年次調査『Work Trend Index』最新版で、職場の問題として挙げられた状況だ。この調査によると、回答者の68％

　元放送作家の鈴木おさむ氏（52）が4日、自身のインスタグラムを更新。豪華メンバーによる「放送作家お疲れ会」の様子を披露した。　「昨日は今田耕司さん主催で、僕の放送作家お疲れ会を開催してくれました。誰が来るか知らなくて・・・なんと今田耕司さんと一緒に僕が作らせて貰った舞台に出演し