「生涯スポーツ」の代表格と言われてきたゴルフですが、ケガや病気を理由にゴルフから離れてしまう人が多いのが現実です。ゴルフスイングに対する日本の“間違った解釈”が原因の一つとして指摘されています。
オーストラリアで最新の理論を学びながら、世界標準のスイングを身につけるメソッドについて解説する著者が30年の経験から、ストレートネックを矯正するストレッチについて紹介しています。
ストレートネックはゴルフスイングを妨げる要因の一つであり、その矯正方法や構え方について具体的なエクササイズが紹介されています。
トレーニングの巨匠・岡田隆教授に聞いた、トレーニーに必要な8つの心得
「ゴルファーの大敵」である「巻き肩」や「反り腰」を矯正するのに最適な体操のやりかた
ゴルフ界に革命をもたらしたコルダ姉妹の「フィジカル・マネジメント」とは？
「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防！ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法
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「ゴルフのスイング」のバランスを整えるために非常に効果的な「体操のやり方」
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西郷真央は７６で２９位「１８ホールを通してショットの調子が良くなかった。すごく残念な一日」
畑岡奈紗が１２位で日本勢最上位 西郷真央、笹生優花が２９位 ローズ・チャンがＶ
上田桃子、吉田優利、渋野日向子らが実践 「ジャンボさんは足裏から捻って体全体で上げていた」【四の五の言わず振り氣れ】
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大谷翔平、第1打席で左前打→49個目盗塁成功 指揮官の記録に並ぶ…50盗塁に王手
パドレス、シースの快投でドジャースとのゲーム差をこの段階で３に縮める 松井裕樹は９試合連続出番なし
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大谷翔平、ロバーツ監督の現役記録「49盗塁」に並ぶ…「50ー50」まであと2本塁打＆1盗塁
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