実は危険な「紫外線疲労」 目は“脳の一部” 目から入った紫外線は全身に影響 サングラスは黒より透明を

AI要約

強い陽射しの下で活動すると疲労を感じることがある。実は、この疲労の原因は紫外線によるものであり、肌よりも目からの影響が大きい。

紫外線は細胞内の活性酸素を増加させ、疲労の原因となる。肌に直接影響する「筋肉疲労」とは異なり、目からの紫外線は精神的な疲労と肉体疲労の両方を引き起こす。

紫外線によって自律神経が炎症を起こすと全身の疲労を感じる。紫外線が目から入ることで脳に影響を及ぼし、細胞や筋肉の疲労だけでなく、肌の日焼けも促進される。