【5月23日分】夏には飛ばし屋に大変身!「ねん転体操第2」さあ、やってみよう
前転差を作るための動きをご紹介します。前傾姿勢をキープしたスイングに近い動きを行います。
クラブを持ちながら体を前傾させ、胸を回してクラブを上げ下げします。体の軸をキープし、両足に均等に体重を乗せます。
ゆっくり5回の練習を行い、徐々にスピードを上げていきます。足を入れ替えて両サイドを行い、ねん転差を作りましょう。
前転差を作るための動きをご紹介します。前傾姿勢をキープしたスイングに近い動きを行います。
クラブを持ちながら体を前傾させ、胸を回してクラブを上げ下げします。体の軸をキープし、両足に均等に体重を乗せます。
ゆっくり5回の練習を行い、徐々にスピードを上げていきます。足を入れ替えて両サイドを行い、ねん転差を作りましょう。
24時間ジムの先駆者・エニタイム、会員84万人まで拡大できた理由
乱立するフィットネス 多発する事故を防げ! パーソナルトレーナーの先駆者、郡さんが警鐘
ファーウェイから「HUAWEI WATCH FIT 3」22日発売、充実のワークアウト/睡眠モニタリング機能で2.4万円~
薄型軽量で大画面化した「HUAWEI WATCH FIT 3」
ファーウェイ、カロリー管理もできるスマートウォッチ「WATCH FIT 3」
ドローヒッターなのに右へすっぽ抜ける場合は「グリップ」をチェック
大会恒例! スマイル賞は小祝さくらが初受賞、ドレッサー賞は“圧勝”で原英莉花が返り咲き
チョコザップは無人ジムから「接客するジム」へ。ライザップG、赤字43億の圧縮で「品質に取り組む時来た」
ダンシーあずさ、エレガンスボディで迎えたバースデー「大好きなお母さんへ、私を産んでくれてありがとう」
<速報>女子ゴルフ初日が競技再開 吉田優利、山下美夢有、竹田麗央の注目組がスタート【ブリヂストンレディス】
【座りっぱなし生活で猫背・下腹ぽっこりの人へ】たった3分で姿勢を改善「椅子に座ったまま体幹トレ」
「ゴリラとデカいは褒め言葉」筋肉女子・ブラマジ田中、大きさを追求するボディを堂々披露
20歳学生です。親から毎月「15万円」仕送りしてもらっているのですが、正直足りません…奨学金を増やすべきかアルバイトを増やすべきか、どうするのがいいのでしょうか?
実家に行くと、母がエアコン室外機の排水ホースを野菜の植木鉢に載せていました。「自動で水やりできる」など言っていますが、排出された水は安全なのでしょうか?
フランス人「一番の肉料理かもしれません」 日本食を大絶賛 「ダントツ」でおいしかったものとは
1時間かけて寝かしつけをしたママ…10分後、嫌な予感がして見に行くと「今まさにそう」「うちの子もそうだった」
夕食時に”子ども連れ”で実家訪問する娘。私が夕食を作っていますが、少しお金を出してもらうべきでしょうか?
5日間の旅行中も浴室とトイレの「換気扇」はつけっぱなしでいくという妻。電気代はどのくらいかかるのでしょうか?
ママ友が高校生のお子さんの送迎をしています。「定期券代が高いから」と言っていますが本当ですか? 学生ならそんなに高くないと思うのですが。
慶應大に受かったビリギャルは「地頭が良かった」のか? コロンビア大学院で気づいた日本の教育の問題点
「アメリカ人の夫」からの言葉に驚いた日本人妻 まさかのオチに思わずほっこり
現在「年収120万円」のアルバイトです。10月から「社会保険」に加入することになるのですが「手取り」は変わらないとのこと…なぜでしょうか?
80歳一人暮らしの母がお肉を控えて「豆腐のみ」を毎晩食べています。節約にはなりそうですが、健康面で問題はないでしょうか?
高速道路を運転していると「法定速度以下」で走っている車をよく見かけますが「スピード違反」と違って罰則対象にはならないのですか?