ミシュランマンみたいに膨らんでる中年太りオジサンでも気軽に始められて、効果の出る運動とは? AI要約 熱中症警戒アラート中、空調服を着たオジサンと遭遇。しかし、実際は脂肪の鎧をまとったミシュランマンだった。オジサンはダイエットを勧められ、咀嚼をトレーニングとする方法を提案される。摂取カロリーと消費カロリーのバランスが重要とされる。食事をじっくり味わいながら食べ過ぎを防ぐことができるため、ダイエットにおいて重要である。 健康 食事 熱中症対策 ダイエット 熱中症 空調服 咀嚼
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