＼教えて！大杉みどりさん／大切なのは乾燥ケア！？ 地道な角質ケアで大人ニキビ・毛穴を解決
肌が乾燥しているとニキビや毛穴が発生しやすくなることが多い
過剰な皮脂分泌は肌の水分不足からくるものであり、正しい保湿が重要
ビタミンA・B・Cを含む美容成分を積極的に取り入れることが肌トラブル改善に効果的
☑Tゾーン、Uゾーンはベタつくがほかは乾燥
☑毛穴やニキビをじっくりケアして美肌を目指したい
☑赤みが出やすく敏感。バリア機能が低下しがち
☑美肌のためにしばらくメイクを休む覚悟がある
1．大人の毛穴・ニキビは絞らない、触らない
2．徹底保湿でまずはインナードライを解消
3．大切なのはクレンジングの見直しと日々の角質ケア
「皮脂分泌も落ち着いてくる20代以降の ニキビの裏には乾燥があります 」とみどり先生。「肌が乾燥しているとターンオーバーが早くなり、角層が未成熟に。するとバリア機能が低下し、常在菌のバランスがくずれてアクネ菌が増殖し、ニキビを誘発することに。テカるけれど全体的には乾燥している インナードライの状態では、潤い不足を補うために過剰に皮脂を分泌し、毛穴を詰まらせてしまう のです。これまで多く人の肌を見てきましたが、 ニキビや毛穴に悩む人の8割がこのパターン ！」
そんな乾燥由来の毛穴・ニキビトラブルから脱出するには？
「低バリア肌の方は ニキビや毛穴に触れない こと。雑菌が入り、悪化する危険性大！ そして根本原因である乾燥のケアを。ニキビは治ったけれど肌のハリがない…ではなく、日々のスキンケアの積み重ねでその先の美肌を目指しましょう」
「20代以降のニキビや毛穴トラブルは、肌の水分不足を補うために過剰に皮脂を分泌する、インナードライが一因。テカるのでオイリー肌だと勘違いして保湿を怠ったり、間違ったスキンケアを続けていたりしてニキビ肌に陥っている人が本当に多いです。スキンケアの見直しをはじめ、睡眠の改善も有効です」
＼Check!／
毛穴・ニキビ肌に欠かせない美容成分といえばビタミンA・B・C！
「高濃度で一気に取り入れるよりスキンケアの過程でどんどん累積させて」
ビタミンA（レチノール誘導体）とペプチドを配合。
プロティア・ジャパン エンビロン C-クエンスセラム1 35ml ￥18,040
ビタミンB3（ナイアシンアミド）と亜鉛を配合。過剰な皮脂を抑え、毛穴の引き締めにも。
オーディナリー N10+Z1フェイスセラム 30ml ￥1,100
ビタミンCと皮膚常在菌に着目。
アンジェラックス My NADESHICO emu バランサーVCセラム 30ml ￥9,350
