「生理周期」に合わせて運動するメリット【専門家が解説】
最近は、生理周期に合わせた運動がパフォーマンス向上に繋がるという考え方がトレンドとなっている。
イングランドサッカー協会や一流アスリートらがこの取り組みを支持し、生理周期に関する議論がスポーツ界でノーマライズされつつある。
テック企業もこの流れに乗り、生理周期を記録し管理するアプリやプラットフォームが登場しているが、その重要性はまだ一部の人にしか理解されていない。
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最近は、生理周期に合わせた運動がパフォーマンス向上に繋がるという考え方がトレンドとなっている。
イングランドサッカー協会や一流アスリートらがこの取り組みを支持し、生理周期に関する議論がスポーツ界でノーマライズされつつある。
テック企業もこの流れに乗り、生理周期を記録し管理するアプリやプラットフォームが登場しているが、その重要性はまだ一部の人にしか理解されていない。
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