オーバーワークで好きな仕事が嫌いになってしまった…気持ちの切り替え方は？ どうすればいい？ 悩む相談者へのアドバイス続々
フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」。毎週金曜日に放送されるコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーからのお悩みに対するアドバイスを行っている。
7月5日の放送では、「好きだったものが嫌いになる状況」に関する相談が紹介された。相談者は仕事によるストレスで好きだった分野が嫌いになり、トラウマのような感情に陥っている。
パーソナリティの住吉は、体力的な面での疲労が原因である可能性を指摘。リフレッシュや労働時間の見直しを勧め、先輩や上司と相談することをアドバイスしている。
フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。
7月5日（金）の放送は、「好きだったものが嫌いになる状況」に関する相談を紹介しました。
私は学生の頃から学んでいた分野の仕事につけており、それは幸せなことだと思っていました。しかし、ここ2ヵ月くらいは仕事の終わる時間が日付を超えることが多く、体力的にも精神的にもつらくなっています。
以前ほど仕事も前向きに取り組めていない感じがあるのと、仕事と趣味が近かったのもあり、その分野自体が嫌いになりました。少しトラウマのような感じにもなっていて、悪循環に陥っています。
短時間で気持ちの切り替えはできそうにありません。今まで好きだったものがつらい経験で嫌いになってしまったとき、みなさんがどうされているか教えていただきたいです。（埼玉県 20代後半 女性 会社員）
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この相談のパーソナリティの住吉は「まずは体力的な部分で嫌になっているのではないでしょうか。リフレッシュできるよう改善すれば、少し気持ちが変わるかもしれないです」と推測します。
相談者と同じ状況に陥った場合、住吉は力になってくれそうな先輩や上司に対して、まずは労働時間の相談をすると話します。「学生の頃から学んでいた分野を急に辞めてしまうのはもったいないですし、リフレッシュができたら『やっぱり好きだ』と思えるかもしれない。肉体は心とつながっているので、疲れているときは思った以上に精神状態に影響を与えます」と話し、アドバイスを呼びかけました。
――今回の相談に対して、番組にはリスナーからたくさんのアドバイスが届きました。この記事では、その一部のメッセージを紹介します。
