神崎 恵さんのヘア＆ボディケアQ&A｜ヘアスタイリングのコツは？おすすめフレグランスは？etc.
朝食は5～6時に、日によってスムージーやコールドプレスジュース、お粥などを摂る。ランチは12～13時くらいにしっかり食べ、夕食は18時くらいまでに食べることが多い。
夕食には白菜と豚肩ロース肉のミルフィーユ鍋をリピートし、運動してよく寝る。干し芋や昆布、オーツミルクチョコレートも好き。
フレグランスは軽やかな香りが好みで、清潔感と上品な華やかさのあるボディミストや40種のハーブがブレンドされたハーブオイルを使用。また、凛と透明感のある香りの花柄系の香水も好き。
A. はい、朝食は5～6時に、日によってスムージーやコールドプレスジュース、お粥などを。ランチは12～13時くらいにしっかり食べます。夕食は18時くらいまでに食べることが多いです。
A. 夕食に白菜と豚肩ロース肉のミルフィーユ鍋をひたすらリピート。後は運動して、よく寝ます。
A. します。干し芋や昆布など。オーツミルクチョコレートも好き。
A. お仕事シーンには軽やかな香りがベスト。
「清潔感と上品な華やかさのあるフレグランス ボディ ミスト。柔らかく香ります」
シャネル ロー ルージュ N°1 ドゥ シャネル 100ml ￥17,050
「携帯にも便利なロールオンタイプ。40種のハーブがブレンドされているので、お仕事中リフレッシュしたいときにも最適」
スターティス nahrin ハーブオイル33＋7 ロールオン 10ml ￥2,860
「紫陽花をイメージした凜と透明感のある香り。ほのかな甘さも」
フローラノーティス ジルスチュアート ブルーハイドレンジア オードパルファン 20ml ￥4,290（限定品）
A. なかなか時間がとれないけれど、ストレスマネジメントのためにも今年は行きたい。ストレスは体をむくませてしまうこともあるので、リラックスすることも大事。東京エディション虎ノ門のスパが好きで、セラピストの瀧沢洋子さんの手がすばらしいです。
スパ アット 東京エディション虎ノ門
（住所）東京都港区虎ノ門4-1-1 東京エディション虎ノ門31F
（TEL）03-5422-1640
（営業時間）10：00～22：00
完全予約制 無休 料リラックストリートメント（60分）￥29,000、東京エディションシグネチャートリートメント（90分）￥41,000など
https://thespa.toranomonedition.com
A. 運動は本格的に30代からスタート。トレーニングの種類はいろいろ試しましたが、今は筋トレ週3とピラティス週1に落ち着いています。
