# リラックス

わたし、どこにでもいる普通の会社員！出勤中に突然の雨でびしょ濡れになっちゃうし、電車はいつも通り満員だし、エナジードリンク片手に深夜3時まで残業だしでもう大変！おまけにブレーカーが落ちて、PCの作業データがぜ～んぶ消えちゃった！はー、やってられませんわこんな会社。（退職届バーン！

　2024年７月1日、自然共生型ホテル「BLANC FUJI（ブランクフジ）」が、山梨県富士吉田市にグランドオープンしました。　同ホテルでは、トレーラーハウスを活用した移動できる客室「Movilla（モビーラ）」により、自然との境界線を限りなく“ゼロ”に近づけた新しい宿泊体験を堪

GUには、トレンドからベーシックまで幅広いファッションアイテムが、プチプラ価格で多数並んでいます。今回購入したのは、「サテンパジャマ（半袖＆ショートパンツ）（キャット）」。価格は1990円（以下、すべて税込）です。いろんなポーズの猫ちゃんがかわいい！着ているだけでテ

　風呂やサウナの医学的な効用、注意点などを専門家らの談話やエピソードを交えながら紹介します。岩盤浴、足湯など、様々な温浴方法の効能についてもお伝えします。　大阪市東住吉区の銭湯「みどり温泉」に行ってきました。男湯と女湯の背景画が描き替えられたという記事を読んで興味を持ちました。<

　ピーンと伸びるネコちゃんです。　クッションの上でくつろぐネコちゃん。　飼い主さんが帰ってくると、からだを一直線にピーンと伸ばし、両手をあげてバンザイ。　別の日も、ときには、のけぞるほどにからだを伸ばすネコちゃん。　ネコちゃんはなぜ、こん

ドリームファクトリーは、「ドクターエア」ブランドから、巻くだけで手軽にふくらはぎをマッサージできるコードレスマッサージ器「3Dレッグマッサージャー AIR MF-09」を、6月27日に発売した。価格は11,880円。ふくらはぎに巻いて使用するコードレスマッサージ器。エアバッグで筋

ユニクロには、毎日の暮らしに欠かせないベーシックな普段着から、流行をおさえたトレンドアイテムまで、手頃な価格で多数並んでいます。今回購入したのは「mofusand レーヨンリラコ」。価格は1500円（以下、すべて税込）です。「mofusand（モフサンド）」とは、キ

インテリアや日用品、暮らしに役立つ便利グッズなどをお手頃価格で提供しているニトリ。アイデア満載の商品も多数並んでいます。その中から今回は「人をダメにするグッズ」を3つご紹介します。価格は4990円（以下、すべて税込）。普段使いにピッタリ！コンパクトなサイズ感の座椅子

ベランダやデッキ、バルコニーなど外で楽しむ機会が増える時期。そこでコンテナやウインドーボックス、ハンギングバスケットで手のかからない植物を育てて飾り、アウトドアのスペースを最大限に活用してみませんか？種類を選ぶことで、狭いベランダでも庭のように植物いっぱいの空間にできます。さらに

暑さが本格化して、夜も寝苦しくなってきました。「ひるおび」で行なったLINEアンケートでは、就寝時にエアコンを付けている人は、タイマーをかけて使っている人と合わせて67％となっています。■夏の快眠のポイントは「温度」東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院

暑い季節は、交感神経が司る発汗や体温調整が活発に動いているため、いつもスコーンと寝ている方も、寝つきが悪いと感じる日が増えるかもしれません。そんな時は、たった1分ゆだねるだけ。ストレッチもエクササイズもなしの簡単な方法を試してみて！■夏は寝つきが悪くなる？睡眠の質を

　お笑いタレントにしおかすみこ（49）が3日、インスタグラムを更新。外出中の近影を投稿した。　にしおかは木々の緑が美しい場所で満面の笑みを浮かべ「凄く晴れた　なんだか良いところに来ている」と投稿。　続いての投稿では「座ってしまった。居心地が良い　ここから動きたくない

【07月03日 KOREA WAVE】史上初の6月に海開きした韓国・江陵（カンヌン）の鏡浦（キョンポ）海水浴場に8万人を超える避暑客が海に入って暑さをしのいだ。江原道グローバル本部によると、6月29日に海開きした鏡浦海水浴場に8万1690人が訪れた。江原道東海岸の代

“アプローチすべきは、土台となる筋肉。筋肉がほぐれると巡りが良くなり、総合的に透明感が高まっていくのです”―――吉田麻衣さん“エステ帰りの肌”という表現がありますが、肌の奥までほぐすマッサージケアを行うと、即座に透明感が増し、パーッと明るくなります。これは、肌の中に滞っていた老廃

スウェットパンツにブルゾンというリラックススタイルながら、色数を少なくした着こなしが都会的なエミリー。袖をロールアップすることで柄や色のアクセントをいれているなどお洒落テクも披露している。そんな彼女が足元に合わせたのが〈リーボック〉のプレミアロードモダン！プレミアロードモダンは〈

眼圧を上げずにスマホやPC、読書を楽しむにはどうすればよいのか。眼科医の平松類さんは「大切なのは、眼圧が上がるような使い方を避けて、少しでも目にやさしい利用を心がけることだ。寝ながら見たり、暗いところで見ると眼圧が上がるため要注意」という――。　※本稿は、平松類『眼圧を下げるには

夏休みの旅行の計画を立てている人もいらっしゃるであろう今の時期。旅行におすすめの愛用アイテムを紹介します。これがあれば、旅先でもリラックスできるんです! 旅をするときに必ず持っていくのがケユカのアロマストーン。直径5cmくらいの容器にアロマストーンが入っているのです

厚生労働省によると、柔整師が手がける施術所（整骨院）は2018年末時点で約5万カ所となり、10年間で約1.4倍に増えたそう。現代社会で、それだけ体の悩みを抱える人が多いことの表れと思われますが、「疲れにくい体づくり」の専門家でパーソナルトレーナー・坂村純子さんによれば「従来の筋トレやストレッチ

体臭は自分自身では気づきにくいが、中でも鼻にツーンとくる“おしっこのようなにおい”が「疲労臭」。においのエキスパート、東海大学理学部化学科の関根嘉香教授によると、正体は血液中の「アンモニア」が皮膚からガスとして放出されたもの。 “血液から染み出る”においのため、シャワーや入浴では根本的な解決に

寝ても疲労感が取れなかったり、身体がむくんで重だるい気がしたりする日はありませんか？　むくみや冷えの原因は、身体の血液や水分の巡りの悪さにあるかもしれません。今回は巡りを良くするポイントを刺激するヨガストレッチをご紹介します。■現代人はリンパの流れが滞りやすい！？デ