「それが髪を傷めている原因です」 毛髪診断士が教える「やらない方がいい」やりがちな習慣
髪の毛の日々のケア方法について紹介。洗髪前の習慣や髪を乾かすときのポイント、朝は洗髪しない理由など。
洗髪前には髪をブラシで汚れを落とし、予洗いをすることが大切。また、ドライヤーの使い方によって髪質が変わるため注意が必要。
洗髪前のブラッシングやドライヤーの使い方、朝のシャンプーのタイミング、シルクキャップの利用など、日々のヘアケアに役立つアドバイスが盛りだくさん。
パサつきのないさらりとした指通り、スタイリング剤いらずのツヤのある質感など。即効性のあるメイクとは異なり、日々の積み重ねによって仕上がりが変わる髪の毛。なりたい髪質別にひもとく、リアルなヘアケアパターンをまとめて一挙公開。
【洗髪前の習慣にすべきこと】
「髪を洗うときは最初の流しでしっかり汚れを落とすために、髪をぬらす前にブラシで表面のゴミやひっかかりをとること。その後、３分ほど予洗いをすることが大切。このときお湯が熱すぎると乾燥しやすいので注意してください」（Shucoさん・毛髪診断士）
【髪を乾かすときのポイント】
「ドライヤーでかなり髪質が変わります。いつも以上にツヤを出したいときはパナソニック ビューティ、ボリュームアップしたいときはリファ、とにかく早く乾かしたいときはダイソン。毛先より根元を重視して乾かす。熱ダメージ防止にオイルを塗布し、根元に風があたるよう髪を振りながら乾燥。こうして生えグセを抑制。ドライヤーを近づけすぎるのは傷みの原因になるのでNGです」（Shucoさん・毛髪診断士）
【朝は洗髪しない・夜がいい理由】
「１日動いて出た脂を翌朝に持ち越さないことで健康的な髪質に。また、睡眠中に出た脂は昼間の紫外線から頭皮を守るため朝のシャンプーはひかえるのがオススメです」
【おすすめはシルクキャップ】
髪が長いと絡まりやすく、とくに睡眠時は寝返りによる摩擦がつきものなので注意が必要。そのためシルク100％のナイトキャップをかぶっています。シルクは静電気が起こりにくく保湿力があり、寝ている間にケアできるのでオススメです（毛髪診断士・shucoさん）
