水とカラダの秘密を評論家軍団が解明　1日3リットル飲む田中みな実がこだわりを明かす『ホンマでっか!?TV』

AI要約

水にはダイエット効果があり、血糖値を下げる効果もあることが科学的に証明されている。

水の効果は健康だけでなく、犯罪率を下げたり人の気持ちをリラックスさせる作用もある。

田中みな実は1日3リットルの水を飲み、pH値を意識して水を選んでいる。

水とカラダの秘密を評論家軍団が解明　1日3リットル飲む田中みな実がこだわりを明かす『ホンマでっか!?TV』

　8月7日（水）放送の『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系　午後9時～9時54分）は「水にはダイエット効果があった!?水とカラダの秘密SP」を送る。

　ゲストは、木曜劇場『ギークス～警察署の変人たち～』に出演中の田中みな実。普段何げなく飲んでいる水。しかし、その1杯には、隠されたパワーがあった。そこで今回は、知れば知るほど得をする水の真実を、評論家軍団が解明する。

　まずは、美容医療評論家の上原理恵から「水にはダイエット効果があると科学的に証明されています！」という説が。水分不足の時に脱水を予防するホルモンには、脂肪を作る働きがあるそうで、水を適切に飲んでいればそのホルモンの働きを抑えて、脂肪ができにくくなるんだとか。

　さらには、水を多く飲むことで血糖値を下げる効果まであるそう。そんな良いことずくめの水だが、その効果は健康だけではないそうで、「水のある都市や噴水のある公園では、犯罪率が下がる」と、人の気持ちをリラックスさせる作用まであるという。

　そして、普段当たり前に使っている水道水についても「世界で水道水を飲めるのは、12か国しかない」という驚きの説が。さらには、地域によって水道水に含まれているミネラルの量にも違いがあるそうで、味も変わってくるんだとか。そこで、ブラックマヨネーズ・小杉竜一から「水道水が一番おいしい県ってどこなんですか？」という質問があり、評論家がズバリ回答。果たして、水道水のおいしさ1位に輝いた県はどこなのか。

　田中といえば「美のカリスマ」と言われるほど豊富な美容知識を持っていることでもおなじみ。今回のテーマの水に関しては「1日3リットルは水を飲むと決めている」そうで、普段の食事も水分多めを心がけているという。そうした食生活をするようになってから、体の調子が良くなり、肌の透明感も上がったんだとか。

　ここで磯野貴理子から「田中さんの飲んでいる水はやっぱり高級な水なんですか？」という質問が出るが、田中によると「どこにでも売っている水」だそう。しかし水を選ぶ時に、水の性質を表すpH値がいくつなのか必ずチェックしているそうで、田中いわく「体になじみやすい値がある」という。

　さらに田中は、水にこだわりを持つようになったきっかけも明かす。局アナ時代にはある理由から1日500ミリリットルも飲んでいなかったという田中が、3リットルもの水を飲むようになった理由とは。

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