# 目標達成

不動産関連の大手企業に勤めながら、副業で整理収納アドバイザーとしても活躍。さらには書籍執筆と、多方面で活躍する米田（こめだ）まりなさん。今年の4月には、「仕事が忙しくても、目標達成する秘訣」をテーマに、『やる気に頼らず、仕組みで結果を出す 一生使える「目標達成」の技術』（大和出版

目標を達成できる人は何が違うのか。認知科学コーチング行う名郷根修さんは「『自分はできる』という自己効力感が高い人は目標を明確にイメージできるため、目標達成に向けた新しい行動を習慣化しやすい」という――。　※本稿は、名郷根修『習慣は3週間だけ続けなさい』(SBクリエイティブ)の一部

日本陸上界を牽引する28歳、秦澄美鈴（はたすみれ）選手。去年7月に行われたアジア選手権で、6m97の大ジャンプを見せ、17年ぶりに日本新記録を樹立しました。2021年の東京オリンピックの金メダルの記録は7m00。秦選手は、世界で戦う自信をつけました。（秦）「記録が出た時はすごく嬉

　ドイツ政府の諮問機関である気候問題専門家会議は３日公表した報告書で、ドイツは2030年までに温室効果ガス排出量を1990年比で65％削減する目標を達成できない可能性が高いとの見方を示した。運輸と建設部門で排出削減が遅れており、足を引っ張る恐れがある。　ドイツ連邦環境庁（ＵＢＡ）

　京王閣競輪F2ミッドナイト・チャンレンジレース2日目が2日に行われた。今回、特別昇班が懸かる石田典大（26＝東京・123期）は6R準決に登場。バック5番手から捲り追い込みを決めて8連勝。特別昇班までのマジックを1とした。　石田は「3角から仕掛ける作戦でした。でも打鐘で緩んでいた

「英語を話せるようになる」「週に2回はジムに通う」など、目標を立てるだけで安心してしまい、結局達成できずに終わることも少なくありません。しかし、ノートを使った内省手法を実践・提唱する山田智恵さんは、「成功するために目標設定は必須ではありません。“自分にあるもの”を活かすことで、想像以上の未来に

　大相撲夏場所で、初土俵から所要7場所での史上最速優勝を果たした小結・大の里（23＝二所ノ関部屋）が千秋楽から一夜明けた27日、茨城県阿見町の二所ノ関部屋で会見を行った。次の目標は最速大関昇進。喜びと新たな決意を語った。また、本紙評論家の二所ノ関親方（元横綱・稀勢の里）が今場所を総括した。

　＜多摩川26日12R優勝戦＞予選を得点率1位で通過した定松勇樹（23＝佐賀）が25日、準優勝戦12Rをインからの圧逃劇で制した。　「この経験が失敗しても成功しても財産になる。勝つに越したことはないけど悔いのない準備をしてレースに行け、と昨夜言われた。ありがたい言葉だった」。師匠

　地面すれすれまで体を倒し、最高速度は時速200キロを超える―。本年度のオートバイ全日本ロードレース選手権J―GP3クラス（全6戦）に、いわき市の徳田翔さん（15）が参戦している。同クラスは、世界を見据える将来有望な若手とベテランがしのぎを削る世界への登竜門。徳田さんは「多くのチームに求められ

◆ＳＧ第５１回ボートレースオールスター（２４日・ボートレース多摩川・４日目）　第８Ｒで山口剛（４１）＝広島・９１期＝がインから逃げ切り勝利をおさめ、通算１５００勝を達成した。２００２年１１月に宮島一般戦で初出走。デビューから約２２年で快挙を達成し、レース後は大粒の汗を流しながら「

　一年がもう、半分過ぎようとしています。こんな文章を目にすると、「え、そんなにたったの？　今年の目標、全然達成できてないよ」と焦ってしまいませんか？　そして多くの方が「あーあ、目標達成できないのは、自分が怠け者だからだ」と自分を責めてしまいがちです。やがて目標そのものを「立てても無駄だ」と絶望

　J1アビスパ福岡は23日、アウェー新潟戦（25日、デンカビッグスワンスタジアム）に向けた練習を公開した。前日の22日は連覇が懸かったルヴァン・カップ3回戦で柏に敗戦。長谷部監督はグラウンドで選手に訓示した。「残った二つの大会（リーグ戦、天皇杯）で目標を達成できるように。（天皇杯の目標の）ベス

11人組グローバルボーイズグループ・INIの髙塚大夢がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK! INI LOCKS!」。5月21日（火）の放送では、10代リスナーの相談に自身の経験を重ねてエールを送りました。大夢先生に相談があります。私

　５人組ボーカルダンスグループ「Ｍ！ＬＫ」が２２日、東京・六本木ヒルズアリーナでニューシングル「ブルーシャワー」の発売を記念したイベントを開催。「ブルーシャワー」を含む全４曲のパフォーマンスとトークで会場に集まった１０００人のファンをわかせた。　メジャーデビュー後、５枚目となる同

開幕まであと100日となったパリパラリンピック。4大会連続で夢舞台に出場するゴールボールの天摩由貴選手が金メダル獲得を宣言しました。天摩選手は、日本代表に内定した2024年8月開幕のパリパラリンピックに並々ならぬ思いで挑みます。パリパラリンピック　ゴールボール日本代

＜大相撲夏場所＞◇9日目◇20日◇東京・両国国技館　西幕下筆頭の嘉陽（24＝二所ノ関）が、勝ち越しを決め、来場所の新十両昇進に大きく前進した。西幕下7枚目の吉井を突き落として4勝1敗。もろ手突きの立ち合いから、すぐに引いて呼び込んだが、土俵際で逆転した。花道を引き揚げる際には、出

キャリアや働き方に悩むなかで、早くやりたいことを見つけなければと焦燥感に駆られ、答えのない袋小路に迷い込んでいる人は少なくない。本当に人生を充実させるためのヒントをベストセラー作家が提示する。効率性重視の「タイパ（タイムパフォーマンス）」時代にあって、ひときわ異彩を放つアンチ・タ