# 水分補給
夏の避難生活で熱中症は避けられない?車中泊や仮設住宅で何を注意したらいい?今すぐ準備すべき“防災グッズ”
暑い日だろうが何だろうが、こちらの都合などお構いなしにやってくるのが「災害」だ。日常生活での熱中症対策はもはや必須と言えるほど年々暑さが厳しくなる日本の夏だが、そんな中、もし被災して避難生活を送ることになったらどうなるだろう。停電で冷房が使えない、断水でこまめな水分補給ができない
登山の山頂で「ノンアルコールビール」乾杯! 絶景 “飲み会” ハイキングレポ
昔に比べて、ノンアルコールビールは格段に美味しくなった。ビールが苦手でもノンアルコールビールなら飲めるという人もいる。また景色の良い場所や山の上での乾杯は、気分を晴れやかにしてくれる。今回はメンバー8人で登山に持ち込み、山頂で祝杯をあげて大いに盛り上がった。 この記事では、筆者
【熱中症対策】小まめな水分補給ってどれくらい？誤解している人も多い「量」や「頻度」を解説
段々気温が上がってくると気をつけないといけないのが熱中症。特に近年は猛暑が続き、身近な病気になりつつありますよね。そもそも水分摂取はどれくらいの量をどれくらいの頻度ですればいいのでしょうか？■1日に必要な水分量とは？人間の身体の約60％が水分と言われています。つまり
週末からは10年に一度レベルの暑さ 連日の熱帯夜も 熱中症に十分注意
週末以降、太平洋高気圧が勢力を強め、東日本や西日本ではまるで梅雨明けしたような夏の暑さが続きそうです。夜も気温が下がらず、夜間でも熱中症に十分注意が必要です。週末以降、太平洋高気圧が勢力を強める予想です。西日本を中心に高気圧が張り出し、梅雨前線は東北付近に停滞する日が多くなるため
経口補水液は自宅で作れる いつでも作れるよう備える便利なアイデアも 警視庁が伝授
熱中症に注意が必要な季節になりました。熱中症や脱水症予防に、水をたくさん飲む人もいますが、塩分の補給も大切です。そこで、効率良く塩分と水分を補給するために活用したいのが、経口補水液です。市販品のイメージが強いですが、実は自宅で手作りすることができます。警視庁警備部災害対策課の公式X（ツイッタ
【速報】東京都で熱中症の救急搬送者数が19人
東京都ではきょうこれまでに19人が熱中症で救急搬送されました。東京消防庁によりますと、午後3時までに14歳から91歳までの男女合わせて19人が熱中症により、医療機関に緊急搬送されました。このうちの5人が70歳以上の高齢者で、中等症は3人、重症者は1人でした。
今夜は東京23区で熱帯夜 夜間の熱中症注意 蒸し暑い日が多い 28日は雨脚強まる
今日24日の夜は気温が下がりにくく、東京23区では夜間の気温が25℃を下回らない熱帯夜になる所があるでしょう。寝ている間の熱中症にも注意が必要です。明日25日以降も蒸し暑い日が多くなりますので、体調管理にはくれぐれもお気をつけください。今日24日は、関東では梅雨の晴れ間になり、今
24日 朝から30℃超えが続出 急な暑さで熱中症のリスク高まる 東京は「危険」
今日24日は、梅雨の晴れ間となっている東海や関東甲信などで、気温がグングン上昇。朝から気温が30℃を超える所が続出。熱中症情報では、那覇と東京で「危険」。エアコンの使用など、熱中症対策が必須。今日24日は、日差しと暖かい空気の流れこみで、東海や関東甲信を中心に気温がグングン上がっ
明日24日 関東など猛暑日 熱中症厳重警戒 26日頃から西日本を中心に再び大雨
明日24日(月)は関東を中心に35℃以上の猛暑日になる所があるでしょう。湿度も高いため、熱中症に厳重な警戒が必要です。26日(水)頃から梅雨前線の活動が活発になるため、西日本を中心に再び大雨になる所があるでしょう。最新の気象情報にご注意ください。明日24日(月)は前線が本州付近を
夏は、すぐそこまで来ている！ 暑い日にバイクに乗る際の注意点
この時期、バイク乗りにとって避けられないのが走行中の暑さ。年々上がる気温の中で、暑さ対策を講じてきた人も多いでしょう。 2023年度の6～8月は記録的猛暑を記録し、あまりの猛暑によってコンクリートが柔らかくなり、バイクスタンドがめり込んだ......という事例もありました。また
「最強の酷暑」がやってくる…じつは熱中症になったら「絶対に飲んではいけない３つの身近な飲み物」
夏が来た。気象庁の3カ月予報では、今夏6～8月の平均気温は、全国的に平年より高い予想となり、月ごとで見ても、全国すべての月で平年より高くなるようだ。35度以上の猛暑日も多くなるとの予想に、熱中症が心配される。どのように対策すればいいのか、「熱中症からいのちを守る」・「いのちを守る水分補給」(
スタバ店員はほぼ全員やっている「アイスドリンクがお得に飲める」追加料金ナシの鉄板オーダー
はじめましての方も初めましてじゃない方もこんにちは。ミニマリストで元スタバ店員の阪口ゆうこ（@sakaguchiyuko___）です。いや～、暑い。外にちょろっと出るだけで暑い。真夏なんかは致死量の汗をかくので、本当に脱水症状と水分補給には気をつけてもらいたい。 消防庁の調べに
昼食後の眠気を追い払う5つの方法。しかもカフェインなし
午前中は元気に仕事をこなし、ToDoリストの重要事項もいくつか片付け、昼食後の充電されたエネルギーをしばし満喫すると、突然睡魔は襲ってきます。午後3時ごろ、突如としてのっそりしたカバみたいな気分になる経験は、誰もがしたことがあるのではないでしょうか。まぶたが垂れ下が
水分補給はしっかりしていているのに熱中症に…正しい対策は？
水分補給が熱中症対策で重要と知っている一方、「正しい水分補給」ができている人は多くない。暑さに体が慣れていない今、それほどの気温上昇でなくても熱中症を起こす可能性がある。「熱中症からいのちを守る」を出版した横浜市東部病院患者支援センター長の谷口英喜医師に聞いた。 東京都で保健体
ビールが美味しい季節到来！＜管理栄養士が教える＞二日酔い・悪酔いしないための飲む前・中・後の対策
お酒が好きな人であれば、1度は二日酔いや悪酔いを経験したことがある人も多いのではないでしょうか？そこで今回は翌朝に残ることなくお酒を楽しめる方法をご紹介します。■二日酔いとは二日酔いの定義や診断基準はありませんが、お酒の飲み過ぎにより頭痛や吐き気、胸やけ、倦怠感など
各地で厳しい暑さ 新潟県や福井県などで猛暑日に
15日も各地で厳しい暑さとなり、新潟県や福井県などでは、猛暑日となった所もありました。16日も、広い範囲で真夏日となる見込みで、熱中症に十分な注意が必要です。北日本から西日本の日本海側にかけては、15日も強い日差しで気温が上がりました。全国で最も暑くなったのは、新潟
汗かきが多い都道府県ランキング 2位沖縄を抑え、1位はまさかの
日本一汗っかきが多い都道府県は――？。遺伝子解析サービスを手がけるユーグレナが今月、汗をかきやすい遺伝子型を持つ人の割合の都道府県別ランキングを公表した。また、日本人の約2割が汗っかきと判明した。 ユーグレナは、2018年の東京女子医科大らの研究で確認された遺伝子の「汗をかきや
「もう夏来た」各地“真夏日”に… 新潟県は熱中症対策の情報共有 特に高齢者へ配慮を「過信しないで」
6月14日も気温が上がり、暑い一日となりました。新潟県内でも多くの地点で真夏日を記録する中、県は会議を開き、熱中症対策に関する情報を共有しました。高気圧に覆われ、各地で気温が上がった県内。日中の最高気温が魚沼市（小出）で31．7度となるなど、8つの観測地点で真夏日となりました。<
見分けるには『爪を押す』隠れ脱水症に注意 意識しないと1.2リットルの水分不足
熱中症対策に欠かせないのが「水分補給」。では、1日にどれくらいの水分を取る必要があるか、ご存じですか?私たちの体は、約60％が水分でできています。このうち、普通に生活しているだけでも、1日に2.5Lもの水分が失われています。食事などで摂取できる水分は1.3Lほどなので、意識して水
14日の関東 今年一番の暑さで初の猛暑日も 梅雨入りさらに遅れて来週後半か
今日14日(金)の関東地方は、昨日より気温が大幅に上昇。東京都心は32℃の予想で、今年これまでで一番の暑さに。内陸部は35℃近くまで上がり、関東で今年初めて猛暑日となる可能性も。明日15日(土)も午前中を中心に晴れて、暑さが続きます。明日夜遅くから明後日16日(日)は雨の所がありますが、一時的