# パク・ソンウン

　50代からは積極的に肉を食べよう──うつ症状を引き起こす要因は、神経伝達物質であるセロトニンの不足。これを補うにはタンパク質が必要なのだという。「うつ」も「がん」も遠ざける、肉食生活のすすめとは。本稿は、和田秀樹『50代うつよけレッスン』（朝日新書）の一部を抜粋・編集したものです。<

ウィメンズヘルスの記事でもたびたび、プロテインのメリットについてはご紹介してきたが、「必要のない人までプロテイン剤を摂りすぎている」と、プロテイン過多のリスクを教えてくれたのは、トップアスリートの栄養指導も行う管理栄養士で栄養学の教授でもある鈴木志保子さん。「食事でタンパク質を摂

「ニューテコンＶ」パク・テジュン〔２０・慶煕（キョンヒ）大〕が生涯初のオリンピック（五輪）で金メダルを首にかけた。世界ランキング５位のパク・テジュンは８日（日本時間）、フランス・パリのグラン・パレで開かれた２０２４パリ五輪男子テコンドー５８キロ級決勝で、アゼルバイジャンのガシム・

現在、市場にはさまざまなバージョンのiOSが存在しています。iOS 18ベータ版をインストールすれば、ホーム画面の全面カスタマイズやメッセージのスケジュール設定などの新機能を試すことができます。iPhone 15 Pro、またはiPhone 15 Pro Maxで、

BMWジャパンは“新世代MINI”の第4弾として「ミニ クーパー 5ドア」を6月から販売を開始した。2014年に誕生した初代5ドアの第2世代目モデルで、まずはガソリンエンジン搭載モデルのみを導入する。シンプルなデザインで長く愛される1台になりそうだ。BMWジャパンは、新世代MIN

ゲオは8月1日、どこか懐かしいデザインの「オンイヤーレトロヘッドホン（ワイヤレス）（GRFD-ORH H1 SV）」をゲオ限定で発売した。直販価格は3278円。　ゲオストアは8月1日、ゲオ限定で「オンイヤーレトロヘッドホン（ワイヤレス）（GRFD-ORH H1 SV）」を発売した

先月（7月）２７日、足利市通３丁目の焼き鳥店で食事をした４人に下痢や腹痛などの症状があり、安足健康福祉センターが調査したところ、発症者の便から鶏肉などについている細菌のカンピロバクターが検出されたことから、栃木県は６日、この店の食事を原因とする食中毒と断定しました。発症者は全員、

​　パリ五輪バドミントンで銅メダルに輝いた、混合ダブルスの東野有紗＆渡辺勇大ペアと、女子ダブルスの志田千陽＆松山奈未ペアが、大会中に一緒に写真におさまった人物が話題となっている。　東野有紗のインスタグラムに登場したのは、テニス男子シングルスで金メダルを獲得し、生涯グランドスラムを

　株式会社LayerXは6日、法人カードサービス「バクラクビジネスカード」において、従業員数が1名の法人でも申し込み可能な、小規模法人向けの「保証金プラン」を受付開始したと発表した。　バクラクビジネスカードは、法人向けに提供されているカードサービス。従来の同サービスでは、従業員が

　筋力向上などの効果があり、健康維持に役立つと注目されるたんぱく質。業界団体が消費者に調査したところ、摂取を望む人は全体の約7割と高い一方で、摂取量は推奨される目標値を下回った。また、健康維持には、たんぱく質の「量」とともに、「質」も重要になると専門家は指摘している。　調査は、食

高機能家電で人気のパナソニックが、“食の季節”となる秋に発売する調理家電の新製品を発表しました。注目は食べきりサイズの食パンが作れるコンパクトベーカリー「SD-CB1」と、保温と炊き込みごはん機能が進化した炊飯器のフラッグシップモデルである可変圧力IHジャー炊飯器 ビストロ「SR

AT小型限定普通二輪免許で運転できて、コスパに優れ積載性も確保しているのが原付二種スクーターだ。125ccが主流だが、コスパが特にいいのは数少ない110ccクラス。国内メーカーでラインナップするのはホンダ、ヤマハ、スズキの3社だ。日常ユースに最適で、通勤/通学やちょっとした買い物

　1954年に米国が太平洋・ビキニ環礁で実施した水爆実験でマグロ漁船「第五福竜丸」が被ばくしてから今年で70年となることに合わせ、船の建造地の和歌山県串本町にある文化センターで6日、「平和の歴史展」が始まった。入場無料で11日まで。　歴史展では世界の核被害を追うフォトジャーナリス

「低燃費と低価格」の追求という軽自動車誕生のコンセプトを変わらず保持し続ける「スズキ・アルト」。軽自動車の必要条件をシンプルに実現してきた中、現モデルは衝突被害軽減ブレーキや安全運転支援機能も充実し、インテリアも良質。老若男女、ベテラン、ビギナー問わずに誰もがそのコンセプトに賛同するであろう軽

両手をフリーにしておけるコンパクトなショルダーバッグはちょっとした外出で大活躍するアイテム。個性的なデザインと高級感を兼ね備えたロエベのバッグなら、周りと大きく差をつけられる。CUBI（キュービィ）はコンパクトに見えて収納力抜群の新作バッグ。本体はサプルスムースカーフスキン製（な

　三菱自動車工業は8月5日、新型コンパクトSUV「エクスフォース」が、アセアン地域の新車を対象に安全性能を総合評価する「ASEAN NCAP」において、最高評価ファイブスターを獲得したと発表した。　2023年にインドネシアで世界初披露されたエクスフォースは5人乗りのコンパクトSU

モデルN：相当コンパクトでめちゃめちゃ軽くて、しかも強度もしっかりあって驚きました！ これだけ軽いと毎日バッグに入れていても気にならなそうですね。モンベルは日傘が有名ですが、このトラベルアンブレラも優秀ですね。僕は180センチあるので、もう1サイズ上の55サイズでもいいかもしれません！

ダッジがメキシコ市場で販売するサブコンパクトセダン、「アティテュード」次期型のティザーイメージが公開された。アティテュードは、2006年から2014年にかけてヒョンデからOEM供給されていたが、2014年以降は三菱「ミラージュ」をベースとして販売されていた。しかし、次期型では、中国「傳祺」ブラ

　抱っこひもとバッグの機能を兼ね備えた「mom　hug・バッグ（マムハグ）」が好評だ。「育児がもっと楽しくなれば」と、愛知県豊橋市内の主婦や元保育士ら3人で開発。7月20日にクラウドファンディングサイト「マクアケ」で先行販売すると、4日現在で120人から80万円以上が集まった。【北川壱暉】

　いわきFCは5日、韓国人DFパク・ジュンヨンとの契約を双方合意のもと、7月31日付で解除したことを発表した。　現在29歳のパク・ジュンヨンは、FCソウルや安山グリーナーズ、始興市民など母国クラブでのプレーを経て、今季からいわきに加入した。自身初の国外移籍を果たしたものの、ここま