# 自己管理
勉強嫌いの子が「みるみる結果を出す」勉強のコツ テストで成果が出る目標設定の立て方を伝授
受験勉強や資格試験、勉強しているのになかなか成果に結びつかないことはありませんか。頑張っているのに結果が出ないのはなぜなのでしょうか。『自分にあった方法が見つかる！ 勉強法図鑑』を上梓した、東大カルペ・ディエムの布施川天馬さんが努力が実を結ぶ勉強法をお話しします。 みなさんは学
今年すでに3回、去年を上回る“落車ペース”の43歳競輪選手 苦笑いも「骨を折ったことはないんです」
松戸競輪のミッドナイト「ウィンチケットミッドナイト競輪(F2)」は28日から初日を迎える。4RのA級予選に出走する宮内善光(43歳・群馬=88期)に話を聞いた。 前期は失格でチャレンジ生活に加え、11月の落車で調子を落としていた。今期はA級へ復帰こそしたが、すでに3度の落車とな
案外知らない、ADHDの子に生じてしまう「二次的問題」や「後遺症」…「ADHDの子」と接するときの「バカにならない工夫」
言葉が幼い、落ち着きがない、情緒が不安定。 育ちの遅れが見られる子に、どのように治療や養護を進めるか。 講談社現代新書のロングセラー『発達障害の子どもたち』では、長年にわたって子どもと向き合ってきた第一人者がやさしく教え、発達障害にまつわる誤解と偏見を解いています
梅雨のだるさ…不調の原因は首にあり「やる気が出ない」が6割、「対処法わからず」5割
だるくて、やる気が出ない──。日本列島はようやく梅雨入りし、ジメジメとした暑さが続く。そんな天気の影響か、気持ちの問題なのか、生活や仕事にブレーキがかかりやすい。どういうことなのか。 ◇ ◇ ◇ 梅雨の体調について調査結果を発表したのは、食品大手の明治だ。働
ある日突然、働きすぎの人を襲う「悲劇」
なぜ組織の上層部ほど無能だらけになるのか、張り紙が増えると事故も増える理由とは、飲み残しを放置する夫は経営が下手……。わたしたちはいつまで金銭や時間など限りある「価値」を奪い合うのか。そもそも「経営」とはなんだろうか。 経済思想家の斎藤幸平氏が「資本主義から仕事の楽しさと価値創
「6月に3連休が欲しい」という理由で、有休を申請しました。上司に「その理由はちょっと…」と言われたのですが、“有休の理由”ってどう伝えるべきですか？
6月は祝日がなく、何だか損した気分になる月です。憂鬱な気持ちになっている会社員の人も少なくないでしょう。休みを増やすために活用したいのが有給休暇です。金曜か月曜に有給休暇を取得すれば、自分だけの3連休を作ることができます。ただ職場の人からは「みんな我慢しているのに休むのはズルい」
ムエタイ 吉成名高選手と「脱毛」のハナシ。脱毛して良かったことを教えてくれた！
もはや流行りを超え、常識の域に達しているメンズの「脱毛」意識。美意識だけじゃない、パフォーマンスを上げる、印象コントロールのためなど、訳あってケアをしている先駆者をインタビュー！医療レーザー脱毛をしている吉成選手に、続ける理由になっているポイントを教えてもらった！「
減らない過労死 「防止法」整備10年 PCは20時で強制終了 働き方改革で離職率が減り社員増の企業も
「過労死等防止対策推進法」が成立して20日で10年です。働き方改革が推し進められる中、私たちは働き方を改めることができているのでしょうか。京都で洋食レストランやテイクアウトの店などを展開する「スター食堂」。この会社は、“週休3日”など働き方の改革に積極的に取り組んでいます。
職場の人間関係が面倒！ そんな人にとって、一匹狼の「タクシードライバー」は理想的な仕事なのだろうか？
2019年4月1日、「働き方改革関連法」が施行され、多様な働き方を柔軟に選択できる改革が進められている。 2022年度の時点で、全国のタクシードライバーは21万4972人。タクシー会社に勤務していれば、スケジュールに応じて月間の勤務日数を半分にして働くことも可能だ。これは、タク
マジメな警察官がじつは借金250万円、仕事も妻子も失い「さらなる転落」へ…「ギャンブル依存者」に共通する、ある“思考回路”
----------水原一平氏の違法賭博問題で注目を集める「ギャンブル依存」。『ギャンブル依存 日本人はなぜ、その沼にはまり込むのか』(平凡社新書)では、九州のとある県警で刑事として働いていたケイさん(仮名・42歳)が、「ギャンブル依存」の沼にハマり、人生の危機に陥っていく様子を
定期テストの準備は2週間前からでは遅い…偏差値70超の生徒が書いた驚愕の「勉強計画見える化表」の中身
定期テストで高得点を狙うにはどうすればよいのか。カリスマ塾長の齋藤明さんは「学年1位や偏差値70超の生徒の多くは、自分でつくった目標までの道のりを見える化した計画表をもとに5つのポイントを意識して勉強を進めている」という――。 ※本稿は、齋藤明『中学生「偏差値70超」の子の勉強法
「プロにいってしまえば...」三笘薫が大学で得た学びは？ 一人暮らしで自炊も「ブリのポン酢焼きを作っていました」
日本サッカー協会が６月11日、公式YouTubeチャンネル『JFA TV』で最新コンテンツを投稿。日本代表の三笘薫が、筑波大時代の恩師・小井土正亮監督との対談で当時のプライベートについて語った。 筑波大での学びを訊かれた三笘は、一人暮らしをするなかでの生活面の自己管理を挙げ、そ
50代・川上麻衣子さんの「リアルな食事」。加齢と前向きにつき合う3つのキーワード
一般社団法人「ねこと今日」の理事長を務め、愛猫家としても知られる女優・川上麻衣子さん（58歳）。猫との暮らしや出生の地であるスウェーデンで学んだこと、50代以降に感じる思い、暮らしの知恵などを発信し人気です。今回は、還暦前の体の変化や健康管理について語ります。普段食べている食事も公開。
【梅雨時期のメンタル不調】5月病より注意？《6月病》ってなに？原因と対策を心理カウンセラーが解説
「5月病」が問題とされる5月に続き、6月に体や心の調子が悪くなる人も少なくありません。6月病は、5月病と同じく、病名ではありません。環境の変化による心身のストレスによる不調のことを指します。今回は、梅雨の時期に起こりやすい症状と、その対策についてお伝えします。 6月病は、4月から
「副業したいけど時間がない」を簡単に解決する方法（滝川徹 時短コンサルタント）
副業に興味はあるけど、忙しくて時間がないと悩む人も多いだろう。しかし実は、意識を少し変えるだけでこの問題は解決できる。そう語るのは現役会社員・副業講師の滝川徹氏。今回は、滝川氏の著書『ちょっとしたスキルがお金に変わる「副業講師」で月10万円無理なく稼ぐ方法 』より、副業に無理なく
都立高生対象「コミュニケーションアシスト講座」7月再募集
東京都教育委員会は2024年5月31日、「コミュニケーションアシスト講座」参加者の再募集を開始した。対人関係やコミュニケーション、「読み・書き・計算」など特定分野の勉強が苦手など、自身が悩みや困り事を抱えている都立高校生が対象。受講料・教材費無料。7月スタートの申込みは6月20日（一部）。<
部下へのLINE「4行以上の長さ」はアウトな理由 メッセージは短ければ短いほどいい
ここのところビジネスの場でチャットツールの活用が広がり、社内にとどまらず、取引先などとのやり取りもチャットで行うのは珍しくありません。自己管理術の専門家であるゴンドー優希さんも、主にLINEを使って仕事をこなしていますが、「メッセージの送り方次第で、仕事の効率が大きく変わる」と感じているそうで
村重杏奈、ダイエットで劇的変化 「洗練された綺麗な女性に」「スタイル良すぎ」と喝采
タレントの村重杏奈が3日までに、9キロの減量に成功したことを自身のXで報告した。「もうこれ以上頑張れない！」と努力を重ねていたことを明かしている。 村重は「去年の夏人生楽しみ太りをして幸せいっぱいな体型！！だったので徐々に落としていって-9キロ達成～！」と時間を掛けて徐々に減量
「瞬間の自分を大事に」 棋士の森下卓九段が地元・北九州で講演
北九州市出身の棋士、森下卓九段（57）が27日、同市小倉北区のリーガロイヤルホテル小倉で開かれた第62回「毎日・北九州フォーラム」（北九州地域懇話会、毎日新聞社主催）で講演した。約250人の聴衆を前に「この瞬間、瞬間の自分を大事にする。基礎的なことをしっかりして、自分を大切にすることで運が開
有村藍里「休むことに罪悪感を感じる必要はない」昔はよく自分を責めていた私がやめたこと
こんにちは、有村藍里です。季節の変わり目、なんだか心身共に疲れているなぁ……って感じる時ありませんか？人それぞれに合ったさまざまなリラックス方法があると思います。私の場合は、疲れきってしまうとゆっくりお風呂に浸かる余裕もなくなります。「お