朝は5時起床、7時過ぎから畑仕事、夜8時就寝…100歳超えでも元気に一人暮らしする人の黄金ルーティン AI要約 100歳を超えている患者さんの生活を通じて、自分のできることを続け、自分らしく暮らすことが長生きの秘訣であることが示唆されている。家族が高齢の親を心配して過保護になることで本人の能力を奪ってしまう危険性があることが指摘されている。自分ができることを続け、忙しくても自分らしく暮らし、生活を諦めないことが重要である。 健康 高齢者ケア 生活指導 長生きの秘訣 家族の支援 自立 本文を読む
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