朝の感情が、その日一日の思考パターンを左右するとしたら、どのような過ごし方が正解なのか？ 俳優・タレントのMEGUMIが、毎朝実践している8つの「ルーティン」を明かす。
昨年実用部門で最も売れた単行本『キレイはこれでつくれます』の著者・MEGUMIが、美容とメンタルケアの両方に焦点をあてた『心に効く美容』を発売開始した。
5月12日放送の「日曜日の初耳学」でも取り上げられ話題の本著の中から、MEGUMIがたどり着いたパワフルな一日を過ごすための「朝のルーティン」をお届けする。
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