【大河ドラマで注目】紫式部の天才的頭脳を支えた「食材」とは 現代にも活かせる平安時代の食生活

AI要約

紫式部はイワシの丸焼きや大豆を食べて頭脳を活性化し、驚異的な暗誦能力を身につけた。

イワシに含まれるDHAやEPAは脳の機能や血行を向上させる成分であり、現代にも重要。

紫式部の食生活は彼女の学習能力を高め、幅広い知識を身につけることに貢献した。

【大河ドラマで注目】紫式部の天才的頭脳を支えた「食材」とは 現代にも活かせる平安時代の食生活