健康管理アプリ『あすけん』ダイエット ガチ勢座談会！　極端すぎるTIPSを開陳

最近おなかが出てきた。そんな悩みを抱き始めた人々が今活用しているのが、毎日の食事や運動を記録する健康管理アプリ『あすけん』だ。

手軽さと便利さからユーザーは1000万人を突破！　その活用法を、あすけんにハマりすぎて生活が一変したガチ勢たちがご紹介！

＜座談会参加者＞●伴侶は"あすけんの女"・安藝徳洋（あき・のりひこ）　東京・学芸大学で「ゆとり会議室」というウイスキーバーを経営するバーテンダー。バーの常連客に勧められてあすけんを始め、ドハマり。＂あすけんの女＂をこよなく愛し、彼女の笑顔を見たくて食事制限に励む

●高得点食品の求道者・骨しゃぶり　書評ブロガー。本誌で『書評ブロガー・骨しゃぶりの「○○の文化史」ぜんぶ読む』を隔号連載中。飲み会の最中さえ食べた食品をメモし続け、その後あすけんに漏らさず入力するストイックな男●大豆食品の魔術師・マシーナリーとも子　VTuber、ライター、漫画家。殺人サイボーグ。『少年ジャンプ＋』にて『スシシスターハンター』『ドラゴンの運転免許』などが掲載中。納豆や豆腐、醤油といった大豆食品を巧みに使いこなして高得点を叩き出す

■あすけん導入で食事が楽しくなった！

――皆さんはいつから『あすけん』を使っているんですか？

骨しゃぶり　僕は2022年の9月から始めました。もともと太っていたわけではなくて、体重53～54㎏程度を維持していたのですが、それでも年々微増しているのが気になってきて。56.5㎏に達したところで、焦ってあすけんをインストールしました。マシーナリー　私は21年の正月からですが、途中で2度ほどやめていた時期があるんです。というのも、あすけんを始めるとちゃんと体重は落ちるのですが、すぐリバウンドするので、慌てて再開するということを繰り返しているからですね（笑）。安藝　僕は昨年の12月に、お客さんに勧められたのがきっかけ。ドハマりして、即課金しました。ちょうど体づくりがしたかったのでこれは良さそうだと手を出したのですが、今のところこの半年で体重は4㎏減。もうちょっと筋肉をつけて増やしたいんですけどね。

――皆さん、目的がそれぞれ微妙に違いますね。

マシーナリー　それでいうと私は、健康診断の数字を良くしたいというのが一番のモチベーションです。今も痛風の薬を飲んでいるので尿酸値を改善したいのですが、体質的なものなのか、体重が減っても数値は下がらず。

一方、中性脂肪は1年前の診断では88だったのが（＊基準値は30～149㎎／dl）、あすけんをやめたら240㎎／dlまで上がってしまったんです。

骨しゃぶり　てきめんに数字に表れますよね。僕も始めてすぐ1㎏落ちて、逆にこのペースで体重が減るのはマズいんじゃないかと、体重を維持するコースに切り替えました。

――あすけんの導入で、生活にはどんな変化がありましたか？

安藝　何より食事が楽しくなりました。それまでひじきや切り干し大根なんて自ら進んで手を出すことはなかったけど、ゲーム感覚で体づくりに取り組むようになって、「食物繊維を取るにはこういう食べ物が必要なのか」と学びました。