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80kcalで小腹を満たす!新感覚タイパ飯「もち麦満腹バー」食べ比べレビュー【今日のライフハックツール】
2016年頃に火がついた、もち麦ブーム。もち麦は大麦の一種で、その名のとおりもちもちした食感が特徴。整腸作用のある食物繊維が豊富に含まれ、血糖値の急激な上昇を抑え、余分なコレステロールを排出するなど、健康食として人気を博しました。当初は、もち麦を自分で調理するのが主
伸びる雑穀 食卓への登場回数10年で5割増 健康志向に加え味も評価
消費者の健康志向の高まりから、雑穀に注目が集まっている。スーパーの米売り場の隣には白米に混ぜて炊く雑穀商品が並び、家庭の食卓でも雑穀ご飯が出る頻度が10年で1・5倍になったとの調査結果もある。国産雑穀の需要は大きく、メーカーは契約栽培を強化。北海道が主産地に台頭する新たな動きもある。
【業務スーパー】スーパーよりも安い「雑穀ご飯の素」を取り入れよう&ごはん以外にも使えるアレンジレシピ2選
育児料理アドバイザーの菅智香さんに教わる業務スーパーのおすすめ商品。今回は業務スーパーで販売されている「雑穀ご飯の素」をご紹介します。白米に混ぜて炊飯器で炊くだけでOK!いつものごはんの栄養を手軽にアップできる商品ですよ。あわせて紹介する「雑穀ご飯の素」を使うアレン
50代料理家の「雑穀チャーハン」減塩レシピ。ひき肉とシイタケのうま味がじゅわっと広がる
いつまでも健康で楽しく過ごすために、食事の栄養バランスは気にしたいもの。塩分控えめで食物繊維もたっぷり取れる「雑穀チャーハン」を、人気料理研究家の藤井恵さんにお聞きしました。家にある具材で、簡単に再現できますよ。お手軽料理のひとつ、チャーハン。余ったご飯や野菜などでササッとつくる
パートとして働く母の昼食は「白米1合半」のみなので心配です。おかずを1品買っても、十分な節約になりますよね?
自分の母親が職場に持ち込むランチが「白米1合半」だった場合、不安になる方も多いと思います。そんなときは、おかずを1品加えることを提案するべきかもしれません。おかずを加えることで、適度な栄養補給ができ仕事のパフォーマンス向上にも繋がります。おかずを1品追加するだけでも、健康的な食生
【カルディ】モチモチ感がクセになる!228円の「ひんやり和スイーツ」雑穀がたっぷり入ってて食べ応えすごいんです
コーヒーをはじめ、輸入食材やお菓子などを販売するお店「KALDI COFFEE FARM」(カルディコーヒーファーム)。今回レビューするのは「北海道産小豆使用 雑穀入りぜんざい 2個」です。価格は228円(以下、すべて税込)。公式サイトによると、北海道