# 美容＆健康

脳の疲れを取り除き、自然な状態で深い睡眠に入るにはどのようなことを心がければよいのでしょうか。作業療法士の菅原洋平さんと、管理栄養士の宮野友里加さんに、今日から実践できる新習慣を教わります。※この記事は、発売中の『からだにいいこと』2024年10月号より一部抜粋・再編集しています

福岡県内で、水ぼうそうの患者が増えていることから福岡県医師会は18日、「予防接種を受けてほしい」と呼びかけました。福岡県医師会の稲光毅常任理事は18日の会見で、水ぼうそうの予防接種を受けるように呼びかけました。福岡県内では今月2日からの1週間の水ぼうそうの感染の報告

◆パ・リーグ　ソフトバンク０―３日本ハム（１８日・みずほペイペイドーム福岡）　日本ハムが首位ソフトバンクに完封勝ちし、カード６連勝で対戦成績を１１勝１１敗１分けとした。　先発の伊藤大海投手（２７）が９回９安打９奪三振で１８年上沢以来となる２試合連続のシャットアウト勝

　ドラマや映画で大活躍している25歳俳優が2カ月ぶりの自炊ご飯を公開し、話題となっている。　「2カ月ぶり自炊」と綴り、調理動画を投稿したのは水上恒司(福岡市出身)。じゃがいもやにんじん、など具材たっぷりの味噌汁がグツグツ煮立っている。続けてきれいに並べられた食卓の写真も公開。ブロ

仕事やゲームに集中して、気が付けば何時間も座りっぱなしで腰が痛くなった経験がある人も多いのでは？　腰の緊張は痛みにつながり、起き上がれなくなってしまうこともある。だが、そうした痛みも週に2～3回のストレッチで軽減できる可能性があることが、過去の研究で明らかにされている。ただ、大切

女性の体に関する“もやもや”を専門家に尋ねる連載企画。今回のお悩みは生理前の気分の落ち込みと食欲の増進。産婦人科医の松村圭子先生に、原因と対処法を聞きました！いわゆるPMSの症状だと思うのですが、毎月、生理前の気分の落ち込みがひどく、些細なことで泣いてしまったり、不安からパートナ

　37歳のモデルの紗栄子さんが9月17日、自身のインスタグラムを更新。ゲームセンターのような場所で、美くびれを見せたオフショット動画を公開した。　11月12日発売のスペシャルブック「otona SWEET（オトナスウィート）」（宝島社）の2024年AW号の撮影と思われ、短い丈のア

　めんたいこの製造・販売を手がける「山口油屋福太郎」（福岡市）は、めんたいこ入りのせんべい「めんべい」にハエとみられる異物が混入したため、一部商品を自主回収すると発表した。健康被害の恐れはないとしている。　顧客からの指摘を受け、商品1点で異物の混入を確認したという。

　18日から期間限定で、札幌中心部がくつろげる空間になっています。大竹彩加アナウンサーが中継でお伝えします。18日から「ｄｏ ｉｔ ｙｏｕｒ ｓｔｒｅｅｔ！」というイベントが、北海道庁南エリアで始まりました。　道庁赤れんが庁舎から大通公園にかけての通り

　サッカーの元イタリア代表FWサルバトーレ・スキラッチ氏が18日、結腸がんで死去した。59歳だった。　日本では94年にジュビロ磐田に入団。4シーズン在籍し、78試合出場で56得点を挙げる活躍を見せた。　クラブOBは戦友との早すぎる別れを惜しんだ。　磐田

　TBSの野村彩也子アナウンサー（26）が18日、自身のインスタグラムを更新。昨年9月から体調不良のため休養していたが、今週から業務復帰したことを受け現在の心境をつづった。.　野村アナは「TBSテレビアナウンスセンターに復帰致しました。休養中励ましの言葉を送ってくだ

　昨秋から体調不良で休養していたTBS野村彩也子アナウンサー（26）が18日、23年8月30日以来1年以上ぶりにインスタグラムを更新。復帰を発表した。　青空の写真をアップし「TBSテレビアナウンスセンターに復帰致しました」と報告。続けて「ターに復帰致しました。休養中励ましの言葉を

『浮気された地味令嬢が王宮付き美容アドバイザーと秘密のレッスン！～浮気男は捨てて氷の公爵令息様を虜にしてみせます～』（どーるる：漫画、三沢ケイ：原作、氷堂れん：キャラクター原案/主婦と生活社）は、自分に自信がない女性へ特におすすめしたい作品だ。本作では、浮気された地味令嬢がスパルタ美容アドバイ

朝から身体がだるい…、常に疲れを感じている…こんな方は肩や背中まわりに重さや辛さを感じてはいませんか？今回は誰でも簡単にできる疲労回復のための肩甲骨ストレッチをご紹介します。■身体の重だるさは肩甲骨から全身の重だるさや疲労感を感じるのは、もしかしたら肩甲骨まわりの不

　１８日午後０時半ごろ、鹿児島県阿久根市脇本の畑で、８０代女性が倒れているのが見つかり、病院に搬送された。阿久根地区消防組合によると、意識不明の重体で熱中症とみられる。親族が１１９番した。　鹿児島地方気象台によると、同日の阿久根市の最高気温は３５．８度だった。

セルジオ・ペレス（レッドブル）が、F1アゼルバイジャンGP終盤に高速クラッシュした直後、父親アントニオ・ペレス・ガリバイ氏（65歳）が意識を失った。34歳のペレスは無傷で済んだが、父親で政治家のペレス・ガリバイ氏は、息子の事故の直後にメキシコシティの自宅の浴室で意識を失っていると

一度ついてしまうとなかなか落ちない背中や腰のお肉。今回は四つ這いの姿勢でできる、背中や腰のはみ肉を落とすストレッチエクササイズのご紹介です。ポイントは肩甲骨をしっかり動かすこと。最近、背中や腰まわりについたお肉が気になってきた…。そんな人は、早速試してみませんか？気になり始めた今がタイミングで

イギリスのキャサリン皇太子妃ががんの化学療法終了を発表後、初めての公務に臨みました。　イギリス王室によりますと、キャサリン妃は17日、ロンドン近郊のウィンザー城で開かれた幼少期の子どもに関する会議に参加しました。　キャサリン妃は幼少期の教育や発達を支援する活動を自ら

小林製薬の「紅麹原料」を含むサプリメントを摂取した人に健康被害が相次いだ問題で、厚生労働省は、紅麹製品から確認された「プベルル酸」が腎障害をひきおこすことを確認したと発表しました。小林製薬の「紅麹原料」を含むサプリメントをめぐっては、摂取したあと、腎疾患などの健康被害を訴える人が

多くの方のお悩みに上がる「下半身太り」。その原因の一つに「股関節の柔軟性」が大きく関係しています。今日はガチガチ股関節の柔軟性を高め、みるみる下半身がスッキリ、痩せやすくなるオススメのヨガの動きをご紹介します。■「下半身太り」と「股関節の硬さ」はどう関係してる？股関