# 内転筋
【ロッテ】種市が右足内転筋の筋損傷で選手登録抹消 残り2/3回に迫った自身初の規定投球回到達目前も
ロッテは3日、種市篤暉投手が2日に浦安市内の病院での診断の結果、右足内転筋の筋損傷と診断されたと発表した。同日、選手登録を抹消された。 種市は、1日のソフトバンク戦(ZOZO)の3回の投球時に右足内転筋を負傷。3回80球を投げ、4安打4失点、4四死球で降板しており、試合後に吉井
【中日2軍】仲地礼亜がマウンドに帰ってきた 復帰登板は上々の1イニング3人斬り「感触悪くない」
◇18日 練習試合 中日2軍2―1愛知大学野球連盟選抜(ナゴヤ) 右内転筋を痛め、2軍で調整している中日の仲地礼亜投手(23)が2軍練習試合で実戦復帰。1イニングを投げて三者凡退とし、上々の再出発を切った。 待ちわびた再始動。仲地がマウンドに帰ってきた。久々の実戦は
富山、今夏レンタル加入MF荒井悠汰の負傷を報告
カターレ富山は5日、MF荒井悠汰が右長内転筋損傷で全治約6週間と診断されたことを発表した。 荒井は7月にFC東京からの育成型期限付き移籍で加入し、J3で2試合に出場している。今月3日のトレーニングで負傷したという。
内もものたぷたぷ肉、ストレッチで解消!体が硬い人でもできる〈内ももの柔軟性レベル別ストレッチ〉
厄介な内もものたぷたぷしたお肉をどうにかしたい!とハードな運動や柔軟性がかなり必要なストレッチをしなくても大丈夫です。きつい運動や難しい難易度の高いストレッチは挫折しやすいですが、今の柔軟性に合わせたレベル別ストレッチなら誰でもすぐに実践できます。■内もものたるみお
【中日2軍】仲地礼亜、19日にも実戦復帰、10日にフリー打撃に登板し最速は146キロ「スピードはもっといける」
右内転筋を痛め、2軍で調整中の中日・仲地礼亜投手(23)が間もなく実戦復帰する。11日に予定されていたウエスタン・リーグのソフトバンク戦(ナゴヤ)は雨天中止となり、チーム練習で汗を流した。 仲地は今季1軍初登板となった5月26日のヤクルト戦(バンテリンドーム)で右内転筋を痛め、
糖質の摂りすぎで起こる食後高血糖の対策に。「座りながら」エクササイズ7選(専門家が監修)
食後の血糖値の急上昇を防ぐためには、軽い運動が効果的。食べ過ぎた! 満腹で動けない。そんな時でも、座ったままお腹に負担をかけずに実践できる運動を。ザ・筋トレより刺激は微細でも、筋肉を使うこと自体が大事。[監修/澤木一貴(SAWAKI GYM)]椅子に浅めに腰掛けて、座面の縁を摑ん