# 体力・健康
「みんなに好かれたいのに」「私ならもっとできるのに」なりたい自分と本当の自分。理想とのギャップに苦しむ人が辞めるべき、考え方のクセ
「自己愛」という誰でも持っている、ある種のナルシシズムを適正に保てるようにするには、どうしたらいいのでしょうか？過去にこだわり続ける人は、自分自身が過去に受けたひどい仕打ちや、辛かったことを忘れられず、「あのことで、私がこうなってしまったんじゃないの⁉ あの人（もしくは、あの人た
ゆうちゃみ、写真集のために１０ｋｇ減量 お気に入りは貝殻ビキニ「やって良かった」
モデルでタレントのゆうちゃみ（23）が8日、都内で2nd写真集「ちゃみSummer」発売記念会見を行った。沖縄・宮古島で撮影。撮影に向けて10kg減量し、貝殻ビキニや下着ショット、入浴ショットなど美ボディーを収めた。出来栄えについて「100点満点以上です。前回も大好
【頭皮とデリケートゾーン】気付きにくくて気軽に話せない臭い問題、おすすめケア4選｜CLASSY.
自分だけかも…と悩んでいる人が意外と多い「におい」。においに悩む読者が試行錯誤の末に見つけたケアアイテムを匿名で公開します！あなたに合う「最終兵器」が見つかるはず。『気になる髪と頭皮のべたつきもお風呂上がり並みにすっきりとリセット』仕事終わりや運動後に使うと爽快感抜
「すべてをやめさせてちょっと長生きしたところで、本当に幸せなのかな？」 60代父の健康問題 藤本美貴さんの回答に共感殺到
高齢になった親の健康を心配している人は多いでしょう。しかし、健康的な生活を送るように口酸っぱく言っても、なかなか聞いてくれない場合も。タレントの藤本美貴さんのYouTubeチャンネル「ハロー！ミキティ」で大人気の企画「ミキティ人生相談」。今回は、「聞いてみたいけど何編なんだろう」と題して、視
上原さくらさん 更年期の症状で「滝汗により顔が終了」 苦しむ状況明かす 「更年期を甘く見ると痛い目に合う」
タレントの上原さくらさんがブログを更新し、自身に現れた「更年期の症状」について綴りました。上原さんは「暑過ぎて…」と、題したブログで「ムリかも…周りを見渡してみて、たぶん私が1番暑がってると思う…」と綴ると「急激に更年期の症状が強くなって本当に暑がりになっちゃった」「誰も汗をかい
「若見えのもとをつくる基本のポーズ」公開！歯科医・整形外科医・トレーナー提案「正しい姿勢」への第一歩
俳優・タレントのMEGUMIさんが著書『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）で、「実践した」と書いたことで注目された「顔の下半部美顔術」。この美顔術を編み出した歯科医でデンタル美顔プロデューサーの是枝伸子氏が、「顔のマッサージやエクササイズの美顔術をやっているだけでは、顔の老化は止め
運動不足でも炭水化物は食べていい…ハーバード大の研究で判明「ご飯は1日何杯までOKか」の最終結論
健康に過ごすためには、どんな食生活を送ればいいのか。医師の満尾正さんは「高血糖状態が続くと、糖尿病や脳梗塞のリスクが高まる。ハーバード大学の研究によると、炭水化物からの総エネルギー摂取が50～55％の群が、最も死亡リスクが低い」という――。 ※本稿は、満尾正『食べる投資 ハーバー
河野氏「林氏に真意確認」 保険証の廃止期限巡り
自民党総裁選に立候補を表明している河野太郎デジタル相は8日、マイナンバーカードに健康保険証の機能を持たせたマイナ保険証への一本化を巡り、健康保険証の廃止期限の見直しに言及した林芳正官房長官をけん制した。視察先の北海道新十津川町で記者団に「林氏も閣内で政策を推し進めてきた一人だ。発言の真意を確
関東 連日30℃超え 11日頃は内陸で猛暑日予想 天気急変にも注意 2週間天気
関東は、しばらく夏の空気が優勢。連日のように最高気温は30℃以上。11日(水)頃は内陸を中心に35℃以上の猛暑日の所も。晴れていても、急な雨にご注意を。関東は、明日9日(月)にかけて大気の状態が不安定となるでしょう。前線や上空の寒気の影響もあり、明日9日(月)明け方までは、北部を
疲れた肌に潤いを「ほぼ100円で作る美肌スープ」 「1000万人の食事記録」から生まれた2品を紹介
“1000万人の食事記録”を持つAI食事管理アプリ『あすけん』が、“1000万人の食事記録”から私たちの健康サポートの最適解として導き出した食事は、なんと、旬の野菜を使ったリーズナブルな野菜スープでした！ 本稿では、新刊『あすけん公式 ほぼ100円野菜で整うスープ』から一部編集・
58歳・川上麻衣子さん還暦直前に感じた「体型の変化」。白髪は簡単ケアアイテムで乗りきる
一般社団法人「ねこと今日」の理事長を務め、愛猫家としても知られる女優・川上麻衣子さん（58歳）。猫との暮らしや出生の地であるスウェーデンで学んだこと、50代以降に感じる思い、暮らしの知恵などを発信し人気です。今回は、年齢を重ねて高まる着物への思い、そして「大人の浴衣の着こなしテク」について詳し
【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善！③】夏冷え対策にはさっぱり「しそ風味の水餃子」
冷えに悩んでいる人は少なくないのでは？ しかも冷えといえば冬のイメージだったが、最近は冷房によって夏も急増中！ そんなときはどんなものを食べたらいいのだろう？ 薬膳料理研究家の谷口ももよさんに提案してもらった。猛暑でついつい冷たい飲み物やスイーツなどに走りがちだが、こんなときこそ
芸能人の間でも注目の「GLP-1ダイエット」、医師が解説する「やせるメカニズム」とリスク、問題点
「これはさすがに効きすぎ」「最後の手段だ」──これまでに数え切れないほどのダイエット法が時代ごとに流行してきたが、いま、人気を見せているのが、「運動なし」「食事制限なし」の痩身術だ。常に美しさを求められる女優たちの間では、すでに実践者が少なくないようだが、その「やせるメカニズム」とリスク、問題
ALSで闘病中の津久井教生、妻の誕生日に感謝の言葉「笑顔で年を重ねていこうね」
難病の筋萎縮性側索硬化症（ALS）で闘病中の声優・津久井教生（63）が7日、ブログを更新。妻への感謝を伝えた。「感謝の気持ちを込めて」のタイトルで、「今日は妻のお誕生日です」と報告。続けて、「私がALSに罹（り）患してから苦労をかけっぱなしですが、いつも明るくたち回ってくれて感謝
世界的コーチが「これから12カ月で自分を人生最高の健康状態にする」プログラムで受講者に課す全TODOリスト
最高の健康状態で過ごすには何から始めるといいか。ハイパフォーマンスコーチのブレンドン・バーチャードさんは「心身の健康管理は、私たち一人ひとりにかかっている。私のセミナーで受講者に課している『これから12カ月で自分を人生最高の健康状態にする』というチャレンジでは、挑戦したい人のためにいくつかのコ
デジタル相の河野氏「林氏に真意確認する」 保険証廃止見直し言及で
マイナンバーカードと健康保険証の一体化を巡り、林芳正官房長官が12月と決まった現行保険証の廃止時期の見直しに言及したことについて、廃止を主導してきた河野太郎デジタル相は8日、「官房長官も閣内で政策を推し進めてきた一人だ。発言の真意を確認しなければいけない」と述べた。 北海道新十
葉加瀬太郎、ラムゼイ・ハント症候群公表も“舌好調”なツアー初日 清塚信也からのLINEにツッコミ
6日に公式サイトで顔面神経麻痺のラムゼイ・ハント症候群と診断されたことを公表したバイオリニストの葉加瀬太郎（56）が7日、神奈川・相模女子大学グリーンホール（相模原市文化会館）で『葉加瀬太郎 コンサートツアー2024 TARO HAKASE ＆ THE LADS VIBRANT』初日公演を開
今日 関東以西は厳しい残暑 9月としては記録的な暑さも 明日も残暑続く
今日8日は、関東以西は晴れて、厳しい残暑となっています。山口市の14時までの最高気温は36.4℃と9月の1位の記録を更新しています。明日9日も9月とは思えない暑さが続きそうです。熱中症対策を。今日8日も関東以西は厳しい残暑となっています。14時までの最高気温は、熊本
そんなに女性天皇がいやなのか…最近の雅子皇后いじめの裏にあるもの（元木昌彦）
雅子皇后に“異変”が起きていると週刊誌が騒いでいる。 週刊新潮（9月5日号）によれば、今夏、那須の御用邸へ静養へ行く際、天皇皇后は珍しくお召し列車ではなく全ての行程を車で行かれたというのである。 その理由は、お召し列車となればJRはダイヤ編成を行わなければならず、
【速報】猛暑日、岡山県高梁市で41日目に 県内最多を更新
岡山県内は8日も高気圧に覆われて気温が上昇。高梁市では午後2時までに最高気温が35度に達して今年の猛暑日（35度以上）が41日目となり、1994年に真庭市久世で記録した県内の年間最多日数（40日）を更新した。