# リプロダクティブ・ヘルス

　【1分読み切り】気がかりなことが頭から離れず、ずっとモヤモヤして悩んでしまうことってありますよね。そんなときには、こんなふうに考えてみてください！誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医

　「仕事が怖いと感じたとき、対処法があります」そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロール方法をまとめた『頭んなか「メンヘラなとき」があります。』で

　２０２１年に「ドライフラワー」がヒットしたシンガー・ソングライターの優里（３０）が１４日、公式ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルで、医師からパニック障害と広場恐怖症の診断を受けていたことを明かした。　動画では、ＹｏｕＴｕｂｅの更新を休んでいた理由として、かねて「ザワザワ病」に悩んでいたと

「ダイエットが思うように進まない原因が、実は思考のクセにあります」と語るのはヘルスコーチのAYUMIさん。今回は思考のクセに気づき、改善するための具体的なアプローチをご紹介。さらにダイエットを無理なく続けるためのヒントをお届け！心理学において、「思考のクセ」は「認知

　シンガーソングライターの優里（30）が、14日、自身のYouTubeチャンネルを更新。「パニック障害」と「広場恐怖症」であることを公表した。　冒頭で「（YouTubeを）あまりにも休み過ぎてるから、みんなにちゃんと説明したい」とした上で「結構前にYouTubeで〝ザワザワ病〟に

　シンガー・ソングライターの優里（30）が14日、自身のYouTubeチャンネルを更新。パニック障害と広場恐怖症の診断を受けたことを明かした。　この日、「最近休んでいた理由説明します」というタイトルで動画を更新した優里。　冒頭から「あまりにも（YouTubeを）休み

　前号の「マイ・ヘルスケアアイテム」に続いて、セルフケアのお話。今回は睡眠編にお付き合いください。　というのも、最近シングルベッドからセミダブルベッドにグレードアップしたら、これがめちゃくちゃ快適で、改めて、睡眠環境を整えることの大切さを実感しているところなのです。

世界中のニュースやトレンドだけでなく、友人の人間関係や行動までもソーシャルメディアで把握できてしまう現代。今年6月、ある心理学者が「SNSが友情にどのような影響をもたらすか」について解説し、話題になった。現代は一体どのような友情関係を築いている人が多いのだろうか？現代の友情関係に

　元衆院議員で実業家の杉村太蔵氏（45）が14日放送の読売テレビ「今田耕司のネタバレMTG」（土曜午前11時55分＝関西ローカル）に出演。自民党総裁選に立候補している小泉進次郎元環境相が掲げた「解雇規制の緩和」に言及し、私見を述べた。　杉村氏は、この政策に「すごく興味深い」と話し

　元タレントの田代まさしさん（６８）が１４日に自身のインスタグラムを更新し、薬物検査の結果を報告した。　「ご報告遅くなりましたが、昨日も猛残暑の中、保護観察所に行ってきました。薬物検査もして頂き、もちろん陰性」と伝えた。田代さんは定期的に検査を受診し、その結果をＳＮＳで伝えている

7月10日にグローバル発売されたSamsung（サムスン）初のスマートリングGalaxy Ring。発売前の噂から、サムスン自身もかなり期待しているようです。現段階では日本での発売はまだ発表になっていませんが、ヘルス系トラッキングの注目度が高まるなか、スマートリングが気になる人は

「子どもにスポーツをどこまで頑張らせてよいのか」「試合でつい喝を入れてしまう」──。部活動やクラブチームでスポーツに取り組む子どもの親には、こうした葛藤を抱えている人も多いかもしれない。メンタルヘルスの観点から、スポーツをする子どもにどう接すればよいか、国立精神・神経医療研究センター精神保健研

　短いシリーズでありながら、観る人の心に長く残り続ける満足度の高い作品を送り出してきたNHK土曜ドラマから新たな傑作が生まれた。中村倫也が主演を務める『Shrink－精神科医ヨワイ－』（全3回）がNHK総合で放送中だ。都会の片隅で「新宿ひだまりクリニック」を経営する精神科医の弱井（中村倫也）と

根性論を押しつける、相手を見下す、責任をなすりつける、足を引っ張る、人によって態度を変える、自己保身しか頭にない……どの職場にも必ずいるかれらはいったい何を考えているのか。5万部突破ベストセラー『職場を腐らせる人たち』では、これまで7000人以上診察してきた精神科医が豊富な臨床例から明かす。<

デンタルクリニック級のホームケアふと鏡を見た瞬間に気になる、歯の黄ばみや口臭。毎日のケアで歯を白く、そして清潔に保つホームケアアイテム。美容通たちが「効果を実感しているから」使い続けているという名品は？【徹底的に白くしたい】ホワイトニング効果大の名品<

「この20年の間、更年期障害の病態は変化がなくとも、メディアで取り上げられる機会は増え、それとともに行政、官公庁や政治家が課題に向き合いはじめました。結果的に、『働く女性の健康問題として何とかしなければ』という認識が社会に広がりました」こう語るのは、長年に渡り更年期医療をリードし

毎月びっくりするほどの数の新刊が発売されていて、「どの本を選んだらいいかわからない......」と感じたことはありませんか？　「もうひと推しあったら買うかも」と思うような、本屋さんでよく見かける本もあるはず。1日1要約を提供しているフライヤーでも、残念ながらすべての新刊を紹介しきれません...

　「究極」のサウナ施設が来週、北海道小樽市にオープンします。サウナ愛好家の「聖地」となるかもしれません。レンガ倉庫を思わせる外観。小樽市の奥座敷、朝里川温泉にオープンする「サウナ オタルアーチ」です。堀内大輝アナウンサー「４

　自分は何をやっても上手くいかない――。そんな悩みを漠然と抱えていると、何をしても楽しくない、暗い人生になってしまう。しかし、漠然とした悩みなので、何をすればいいかがわからない。その処方箋を、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）などの著書がある精神科医Tom

　北海道立江差高等看護学院で教員のパワハラを受けた男子生徒＝当時（22）＝が2019年9月に自殺した問題で、北海道が適切な予防や対策を怠ったとして、生徒の母親が約9500万円の損害賠償を求め、函館地裁に近く提訴することが13日、代理人弁護士への取材で分かった。生徒の命日である18日に予定してい