# マイママ・セラピー

ライセンスを失ったセラピストの中には、「ライフ・コーチ」として活動している者もいる。ライフ・コーチング業界の2022年の売上高は45億ドル（約7200億円）にのぼった。ライフ・コーチングは規制のない業界なので、利用者は慎重に行動する必要がある。セラピス

　アンガーマネジメント、という言葉がある。自分の中に湧き上がる怒りをコントロールして、円滑な生活や人間関係を手に入れよう、という話だが、人によっては「そんな簡単にできれば誰も苦労はしない！」と、さらにそれで余計なムカムカを溜め込んでしまう人もいるのではないだろうか。　そんなアンガ

コロナ禍を経て、日常が戻り明るい空気感に変わってきました。しかし、眠っても疲れがとれない、肩こりが続くなど、心身が張りつめている方が多いようです。ハーブ療法やアロマセラピーを提唱する内科医の橋口玲子さんに心と体をゆるめる方法を聞きました。1954（昭和29）年、鹿児島県生まれ。東

アロマセラピーをはじめ、香りにリラックス効果やストレス低減作用があることは周知の事実。香りに特化したアイテムで、脳までゆるめよう。ウォータリーなジェルの中に、アロマオイルカプセルが泳ぐ。緊張感を和らげ、リラックス効果を高めると言われているユーカリの香りを軸に、シダーウッドなどを調

植物の緑に自己治癒力を高める効果があるように、緑は不調な自分を癒すリラックス効果としては最適。他の色との相性も良く、季節や年齢を問わず着やすいというメリットも。沈んだ時こそ、悩まず着られるグリーンを救世主に！まずは手始めに、ベーシックカラーに差し色使いで投入ロゴとカ

　岐阜市湊町のホテルパークは、岩盤浴の温熱効果を生かした「岩盤ヨガセラピー」を約7年ぶりに再開する。ヨガの本場のインドで学んだインストラクター、杉田りゆさん（42）=飛騨市出身=を講師に招き、心身を癒やす体験を提供する。　3種類の岩盤石がある岩盤浴は温度40～43度、湿度70～8

　新著『 小さな声の向こうに 』が話題を呼ぶ文筆家・塩谷舞さんと、パリ在住で世界的に活躍するピアニスト・務川慧悟さんの初対談が実現。小さな声に耳を澄ませると見えてくるものとは?◆◆◆塩谷　今日は『小さな声の向こうに』を上梓してからはじめてのトークイベントなのですが、

国宝や重要文化財などの建造物を修理する際、使用される資材を供給する文化庁の「ふるさと文化財の森」に新たに設定された福島県西会津町の「西会津のキリ林」や、長野県小谷（おたり）村の「雨中（うちゅう）ショクの茅場（かやば）」では、キリやススキ、カリヤスといった資材の確保はもとより、将来を見越したまち

　S・T・Tは5月に、女性専用リラクゼーションサロン「Pualani（プアラニ）」（神奈川県茅ヶ崎市）を、海水浴場「サザンビーチ茅ヶ崎」前のサザンビーチヒルズ6階にオープンしている。●大手サロンで積んだ12年のキャリアを生かす　「Pualani」は、完全予約制の女性

美的センスの高いインスタグラムのティーザー広告で何ヶ月もファンを焦らしたうえで、ベラ・ハディッドのオリジナルビューティーブランドÔrəbella（オーラベラ）が画期的なフレグランスを発売した。オーラベラによると、「振ってから使う」二層式フォーミュラを特徴とした3種類の新作フレグラ

THREEのオードトワレ「エッセンシャルセンツ」をご存知ですか。合成香料不使用、精油のみで香りが構築されていて、アロマテラピーのエッセンシャルオイルのようなみずみずしい香りが身に纏えるのです。今回は常にポーチに入れている愛用の一本と、6月6日に発売される新作の2つをご紹介します。

色彩のパワーを活用し、仕事や人間関係をよりスムーズにするテクニックを、カラーセラピストの志村香織が解説します。今回のテーマは自分に似合う色の見つけ方。ブームのパーソナルカラー診断よりも簡単に、2つのコツで似合う色を見つけ出す方法や、一歩進んで差し色の効かせ方や苦手意識がある色の克服方法もお伝え