# ヘルス＆ビューティー

【リカバリーサンダルを「お出かけモード」に変えてくれる「フットネイル」】サンダルを履いていて、ふと足元のペディキュアが目に入る瞬間って高揚感を感じますよね！今回は、塗るとテンションの上がるブルーとイエローのマニキュアをご紹介！（左から）・肌を健康的に見

摂食障害であることを公表している女優の遠野なぎこ（44）が15日、インスタグラムで「『“私は入院はしません”』」と明言した。「今日、先生とも話し合って、色んな治療法があるとは伺いましたが…なるべく入院は避ける方向で治療をする事になりました」と報告。「しっかり食べる」「薬を飲む」「

配偶者控除が廃止されることになり、子供が小学校に上がったタイミングで再就職を検討中の美ST世代が増えています。メイクをお休みしていた人も、昔のメイクから更新できていない人も、面接で良い印象を与えられるメイクにアップデートして、好感度も新しい職場も手に入れて。＼オンライン面接はレフ

会社に行きたくない、不安やイライラが増えた、自信がなくなった……。そんなあなたの心のトラブル、もしかしたら「うつ」ではなく「適応障害」かもしれません。いま急増している適応障害の特徴とすぐに実践できる対処法について、『ストレスと適応障害』から一部を抜粋してお届けします。容量オーバー

　摂食障害を公表している女優の遠野なぎこ（44）が15日までにインスタグラムを更新。入院は避ける方向で治療をすることを告白した。　遠野は「皆さんこんばんは、遠野なぎこです。『私は入院はしません』」と宣言し「今日、先生とも話し合って　色んな治療法があるとは伺いましたが…なるべく入院

自信にあふれる人たちは「自分はすごい」という思い込みで傲慢な態度をとっている人々ではありません。むしろ謙虚な姿勢で、明るく自然体。しかも、自分の力を引き出すのがとてもうまいタイプなのです。『やりたいことができる私になる自信貯金』より一部抜粋・再構成のうえ、「自信のある人に共通する習慣」について

まだまだブームが止まらない、老若男女問わず愛されている「サウナ」ですが、実はまだ挑戦したことないって人もいるのでは？　サウナに行ったことある人もそうでない人も、経験したことのない極上のサウナ体験ができるお洒落なサウナを編集部が厳選し4つをピックアップ。連休などのお出かけ先としても優秀なところば

今回は【ジュリーク】ホリデーコレクションの第2弾をご紹介。胸が高鳴るものから心と体を癒すセットまで、ぜひチェックしてください！◆ジュリーク ソイキャンドル ローズ◆ジュリーク ソイキャンドル ラベンダー各 3080円（税抜 2800円）心

一生楽しく働きたいですよね。最高齢のビューティーアドバイザーとしてギネス世界記録認定された堀野智子氏は、著書『101歳、現役の化粧品販売員　トモコさんの一生楽しく働く教え』の中でそのための知恵を伝授しています。それは一体どんなものでしょうか?　本書から詳しく紹介します。電話局の仕

　女性アイドルグループ・ZOCのプロデューサー兼メンバーのシンガー・ソングライター大森靖子（36）が15日までにX（旧ツイッター）を更新。性差別に関する思いをつづった。　若い女性を中心に強く支持される大森だが、自身のファンやリスナーをめぐり一部で男性を排除するような声があることを

　ずっと自分に自信が持てずにいた。人生を終わらせたいと、何度思ったことだろう。子どもの頃のいじめや長時間労働に、うつ病。底なしの闇にはまり込んだ時、いつも絵が自分を引っ張り上げてくれた。　中西宇仁、37歳。名前は「たかひと」と読む。人の心や気持ちなど、後世に残したいものを伝える「

　育児と介護を両立するダブルケア。30代前半から7年間経験し、現在は支援団体を立ち上げ、代表を務める京都府舞鶴市、小野範子さん（46）＝の講演会が12日、福知山市猪崎の市武道館で開かれた。ダブルケアの現状のほか、小野さんが実体験で感じた課題などを挙げて説明。聴講した当事者や福祉関係者らが、熱心

島根県松江市の自称「おえかき家（か）」の男性が描くとても優しい雰囲気の絵、男性は「絵を描くことが『心の支え』だ」と、話します。そのわけは?色鉛筆やパステルで描かれたとても優しく、あたたかい雰囲気の絵。そして、そこに添えられたメッセージ。<

　【1分読み切り】気がかりなことが頭から離れず、ずっとモヤモヤして悩んでしまうことってありますよね。そんなときには、こんなふうに考えてみてください！誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医

　「仕事が怖いと感じたとき、対処法があります」そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロール方法をまとめた『頭んなか「メンヘラなとき」があります。』で

　２０２１年に「ドライフラワー」がヒットしたシンガー・ソングライターの優里（３０）が１４日、公式ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルで、医師からパニック障害と広場恐怖症の診断を受けていたことを明かした。　動画では、ＹｏｕＴｕｂｅの更新を休んでいた理由として、かねて「ザワザワ病」に悩んでいたと

「ゲラン（GUERLAIN）」は10月1日と15日、パリを拠点に活動するジュエリーデザイナー、シュルーク（Shourouk）が一部デザインを担当したホリデーコレクションを発売する。ホリデーメイクアップコレクション10月1日に公式オンラインストアで発売し、15日から全

「ダイエットが思うように進まない原因が、実は思考のクセにあります」と語るのはヘルスコーチのAYUMIさん。今回は思考のクセに気づき、改善するための具体的なアプローチをご紹介。さらにダイエットを無理なく続けるためのヒントをお届け！心理学において、「思考のクセ」は「認知

　シンガーソングライターの優里（30）が、14日、自身のYouTubeチャンネルを更新。「パニック障害」と「広場恐怖症」であることを公表した。　冒頭で「（YouTubeを）あまりにも休み過ぎてるから、みんなにちゃんと説明したい」とした上で「結構前にYouTubeで〝ザワザワ病〟に

　シンガー・ソングライターの優里（30）が14日、自身のYouTubeチャンネルを更新。パニック障害と広場恐怖症の診断を受けたことを明かした。　この日、「最近休んでいた理由説明します」というタイトルで動画を更新した優里。　冒頭から「あまりにも（YouTubeを）休み