# ジュン・パク
更年期に不足させてはいけない「たんぱく質」 効率良く摂取できる食べ方とは
更年期世代の女性のなかには、体重の増加が気になって食事量を減らしている人もいるかもしれません。しかしその結果、たんぱく質の摂取量まで低下する傾向にあることが懸念されています。不足しないよう、たんぱく質を効率良く摂取する方法はあるのでしょうか。栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺いました。<
【鳴尾記念速報】ヨーホーレイクが優勝!
1日、京都競馬場で行われた第77回鳴尾記念(3歳上・GIII・芝2000m)は、岩田望来騎手騎乗の1番人気ヨーホーレイク(牡6、栗東・友道康夫厩舎)が1位入線を果たした。 以下、2番人気ボッケリーニ(牡8、栗東・池江泰寿厩舎)、5番人気エアサージュ(牡6、栗東・池添学厩舎)の順
置き場所を選ばない洗練されたミニマルデザイン!? 想像を超える鮮明さで映画館のような没入感を演出してくれる「超小型プロジェクター」
LGエレクトロニクス・ジャパンから、ミニマルデザインの超小型4Kレーザープロジェクター「LG CineBeam Q」が登場。2024年5月30日より、応援購入サービスMakuake(マクアケ)にて先行販売を開始します。 「Life’s Good」を掲げる総合家電ブランドとして、
裁判長ら、原告の自宅跡地などを視察 福島第1原発巡る生業訴訟
東京電力福島第1原発事故に伴い、避難した福島県民ら約1800人が国と東電に原状回復や慰謝料を求めている福島訴訟(生業(なりわい)訴訟)第2陣で、福島地裁の小川理佳裁判長らが31日、除染で出た廃棄物などを保管している大熊町の中間貯蔵施設などを訪れ、原告が事故前に暮らしていた現地を視察した。
リクシル簡易トイレSATO、25年に1億人の衛生環境を改善へ
リクシルは環境や社会課題の解決に向けて、「インパクト戦略」を推進する。「衛生課題」「水保全」「多様性」の3領域で各目標を定め、アウトサイド・イン(社会課題起点)の視点で事業を展開する。衛生課題については、簡易式トイレ「SATO」などで2025年までに1億人の環境改善を目指す。(オルタナ副編集長
<きょんこ>癒やされそう! 笑顔とまなざしが魅力 札幌の人気キャバ嬢が「ヤンマガWeb」企画に
マンガ誌「ヤングマガジン」(講談社)のウェブサイト「ヤンマガWeb」で実施中の企画「ヤンマガGリーグ! 姫グラ編」に、オレンジテラス札幌のキャバクラ嬢のきょんこさんが登場した。 同企画は、全国から選出された16人の人気キャバ嬢によるグラビア勝ち抜きバトルで、優勝者は、同誌の巻末
時代を超越したレトロで象徴的なデザインで人々を魅了する「フィアット500」 シティラナバウトとして最適なイタリア製コンパクトカーの全情報!
価格、デザイン、パワーユニット、ドライブ、装備、購入アドバイス、そしてテスト。フィアット500の全ての情報をお届け!・時代を超越したレトロなデザイン・このクラスとしては高い断熱性・市街地に最適・中程度の品質・トランクが小さい
ゼッフィーロの競走馬登録抹消…アルゼンチン共和国杯V
5月31日JRAは、2023年アルゼンチン共和国杯(G2)に優勝したゼッフィーロ(牡5・栗東・池江泰寿厩舎)が、5月31日付けで競走馬登録を抹消したことを発表した。なお、同馬は北海道千歳市の社台ファームで乗馬となる予定。●ゼッフィーロ馬主:有限会社社台レースホース
発売から半年、薬代は年間300万円「アルツハイマー新薬」の値打ち 薬が使えるのは患者の「2割弱」の背景
2023年9月、アルツハイマー病の治療薬「レカネマブ(商品名:レケンビ®点滴静注)」が承認され、12月に発売された。いくつかの使用条件はあるものの、認知症になる手前の段階の人に使用する点がこれまでの薬と違い、画期的だ。発売から半年たった今、この新薬の研究・開発に協力した東京都健康
島田珠代のSDGsは「パンティーはかない!」アキとパンティーテックス競演
吉本興業の「Warai Mirai Fes 2024」が31日、大阪のなんばグランド花月(NGK)などで開幕した。 NGKで上演された「なんば寄席2024 ~豪華新喜劇と爆笑漫才~」では、川畑泰史が脚本を手掛けたSDGs新喜劇を上演。難しい内容を、より分かりやすい言葉で観客に伝
犯人は「ハクビシン」 1本の木から15kgほど収穫できるサクランボ 5本の木の実がほぼすべて食べられる“食害” 5日連続で被害の農家は「どれくらいの被害になってしまうか…」
サクランボの実がきれいになくなっています。これは、摘み取ったのではなく、ハクビシンによる食害でした。青森県南部町では、5日連続で被害を受けたサクランボ農家もいて、対策強化に乗り出しています。食害が確認されたのは、南部町のサクランボ農家・大向光嘉さんの農園です。サクラ
「DS 3」にLEDヘッドランプとフォーカル社製オーディオを装備した特別仕様車が登場
ステランティス ジャパンは2024年5月29日、コンパクトハッチバック「DS 3」に特別仕様車「オペラBlueHDi Edition Noir et Blanc(エディションノアール エ ブラン)」を設定し、販売を開始した。DS 3オペラBlueHDiエディションノアール エ ブ
映画『バグダッド・カフェ』の「聖地」は現在復旧中! ルート66ファンならぜひとも観るべき名作です【ルート66旅_54】
広大なアメリカを東西2347マイル(3755km)にわたって結ぶ旧国道「ルート66」をこれまで5回往復した経験をもつ筆者が、ルート66の魅力を紹介しながらバーチャル・トリップへご案内。イリノイ州シカゴから西に向かい、ついに最西端のカリフォルニア州に突入しました。モハヴェ砂漠にも見どころが多い中
iOSのアプリアイコンをアニメ化? 自由すぎるバグが発見される
ソフトウェアのバグ報告。セキュリティがらみの脆弱性だとドキっとしますが、ちょっとユニークなものが発見されました。ソフトウェアエンジニアのBryce Bostwickさんが発見したのはiOSのバグ。このバグを「活用」すると、iOSのアイコンアプリにアニメーションをつけられちゃうので
キム・ヒョンジュン、7月に東京でコンサート開催決定!リハーサル見学やスペシャル特典も
俳優のキム・ヒョンジュンが7月に東京公演「2024 KIM HYUN JOONG CONCERT THE LAST DANCE」を開催する。ワールドワイドな活躍を見せる彼は今年3月15日、16日に東京・府中の森芸術劇場で、約5年振りとなるシンフォニー公演「2024 KIM HYU
サンコー、最大-20℃まで冷やせる「どこでもミニ冷凍庫9L」1万9800円
サンコーは、最大-20℃まで冷やせるコンパクトな冷凍冷蔵庫「どこでもミニ冷凍庫9L」を発売した。価格は1万9800円。 家庭用の冷凍冷蔵庫と同じコンプレッサー式で、サイズは32×42.5×25.2cm(幅×奥行き×高さ)。重さは約7kg、庫内容量は9L、消費電力45W。500m
「ジープ・レネゲード」に“あひる”が目印の特別仕様車「フリーダムエディション」登場
ステランティス ジャパンは2024年5月30日、ジープのコンパクトSUV「レネゲード」に特別仕様車「Freedom Edition(フリーダムエディション)」を設定し、同年6月8日に発売すると発表した。ジープ・レネゲード フリーダムエディションは、1.3リッターガソリンエンジンを
【安田記念】ヴィクトリアM2着のフィアスプライドは6枠12番 国枝調教師「外めの方がいいかも」
◆第74回安田記念・G1(6月2日、東京競馬場・芝1600メートル)=5月31日、美浦トレセン 前走のヴィクトリアマイルで2着に好走したフィアスプライド(牝6歳、美浦・国枝栄厩舎、父ディープインパクト)は、6枠12番に決定した。国枝調教師は「あまり気にしていないよ。外めの方がいい
ダイエットで「鶏ムネ肉」ばかり食べる人の末路…管理栄養士が警鐘を鳴らす「肉の栄養素」の真実
ダイエットのために脂質の少ない鶏ムネ肉ばかり食べる人がいる。管理栄養士の塩野﨑淳子さんは「偏った食事は健康に悪い。たしかにムネ肉はヘルシーだが、その分、肉で摂取できる栄養が乏しいことも知ってほしい」という――。 ※本稿は、塩野﨑淳子『体に良い食べ物・悪い食べ物大誤解!』(すばる舎
発売わずか20日で重版決定 レシピ本『たんぱく質たっぷり やせスープ100』の魅力は?
5月2日に主婦と生活社より発売されたレシピ本『たんぱく質たっぷり やせスープ100』。本書の重版が決定した。 「しっかり食べながらやせられる」「満足感があって無理なく続けられる」と、ブームの続くたんぱく質ダイエット。スープにしたら野菜も一緒に食べられて、汁とともに栄養もむだなく