# JAひだ

紫外線や過剰な皮脂だけでなく、ストレス、睡眠不足や過労による疲れ、油っぽい食事、飲酒…体内で活性酸素が増える要因は、日常にたくさん存在します。しかし体には、増えすぎた活性酸素が体にダメージを受けるのを防ぐ抗酸化作用が備わっています。体が作り出す「抗酸化酵素」が、活性酸素が増えすぎるのを防いだり

〈中山秀征（57）はなぜこれほどテレビに出続けるのか? “歌も芝居もいまひとつ”だった群馬の少年が「誰にも負けないタレント」になるまで〉 から続く　14歳でデビューして以来、歌手、芸人の活動などを経て現在はテレビタレントとして芸能界の第一線で活躍を続ける中山秀征（57）。彼がテ

　昭和の芸能界やテレビ業界では、単語を引っくり返した業界用語が飛び交っていたという。いまでこそ芸能人でもこの手の言葉を使う人は少なくなったようだが、そのなかにあって中山秀征は使いこなせる希有なタレントと目される。　あるとき、お笑いコンビ・おぎやはぎの矢作兼が、中山に「『川のほとり

ビタミンCが豊富な食べものといえば、レモンを挙げる人が多いと思いますが、じつはレモンよりもビタミンCが多く含まれる果物や野菜があることをご存知でしょうか？　野菜ソムリエプロで管理栄養士の小島香住さんにレモンよりビタミンCが多い「果物・野菜」7選を教えてもらいました。

すでに本格的な暑さの日も多くなっています。夏はランナーにとって厳しい環境ですが、秋冬のマラソンに向けて練習を積んでおきたい季節でもあります。そんな夏ランの疑問について、ドクターランナーの青木晃さんが回答した2018年のランナーズの記事を一部編集して紹介します。――夏に走ると何がい

世界最大級のバーテンダーコンペティション「DIAGEO WORLD CLASS 2024 Japan Final」が開催された。激戦を制したのは「ブルガリ ギンザ・バー」の石岡雅人。EXILEのパフォーマーであるÜSAのほか、豪華ゲストも駆けつけ、熱気に包まれた様子をリポートする。

　夏の日差しは強烈だ。だが、乳幼児が日光を徹底的に避けていると、「くる病」になる可能性がある。『アルプスの少女ハイジ」のクララも苦しんだという病気を、どう防げばいいか。＊　　　＊　　　＊■「くる病」小児患者が増加　夏の暑さは体にこたえる。体力の乏しい乳

（ブルームバーグ）： シックスス・ストリート率いる投資家グループは、損害保険会社エンスター・グループを51億ドル（約7850億円）で買収することで同社と合意した。プライベートエクイティ（ＰＥ、未公開株）投資会社による保険会社買収としては今年２番目の規模となる。29日の発表資料によ

気象台は、午後3時32分に、洪水警報を新ひだか町に発表しました。日高地方では、29日夕方まで河川の増水に警戒してください。【警報（発表中）と予報値】■新ひだか町□洪水警報【発表】　29日夕方に警戒

産業の脱炭素化は、気候変動対策の中でも特に重要かつ困難な課題だ。産業部門は世界の温室効果ガス排出量の約三分の一を占め、多くのプロセスが長年にわたって確立されてきたものであるため、現状、変更が難しい。しかし政策や資本、そして顧客の低炭素ソリューションへの需要の高まりにより、スタートアップには既存

　紫外線は美肌の大敵とされているが、適度な日光浴は重要だ。ビタミンD合成を促し、睡眠の質向上、セロトニン分泌などの効果もある。日焼け対策も行き過ぎると不眠に陥り、肌の老化を早める可能性も……。医療関係者は、過剰な紫外線防御に注意を促す。＊　　　＊　　　＊■寝付けない

　文部科学省が2013年から行なっている官民協働海外留学創出プロジェクト「トビタテ！留学JAPAN」をご存じだろうか。　中高生・大学生の子供を持つ親なら聞いたことがあるかもしれないが、これは民間企業から募る寄附金を基にした奨学金制度によって、日本の若者を海外に送り出そうという取り

中沢元紀と小林虎之介がW主演を務めるドラマNEXT「ひだまりが聴こえる」(毎週水曜深夜0:30-1:00、テレ東系)の第4話が7月24日に放送された。航平(中沢)が太一(小林)に美穂(本間日陽)とのことを尋ねるシーンが描かれ、切なくて胸が痛んだ。SNSでも「お互い相当大事に想ってないと起きない

鶏肉は、牛肉や豚肉と並んでさまざまな料理に使われる食材です。また、価格が牛肉や豚肉よりも安いことが多く、日常の献立に欠かせない食材といえるでしょう。なかでも「ささみ」は多くのスーパーで購入可能で、ヘルシーなイメージからダイエットや筋トレをする人にも人気となっています。

栄養価が高いことで知られるキウイ。手軽に食べられる果物として親しまれていますが、「実は皮はむかない方がいい」というのは本当なのでしょうか。東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部監修による『完全版 その調理、9割の栄養捨ててます！　 調理科学×栄養がとれる食べ方のコツ』から一部を抜粋、再編集し、キウ

　日本初のトラックドライバー特化型カーナビアプリとして2016年に提供開始したナビタイムの「トラックカーナビ」だが、このほどフリート系運営会社のガソリンスタンド情報の拡充や、詳細な検索条件の保持機能等が追加された。新しい機能では何ができる？その詳細をまとめた。　文/トラックマガジ

梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑!　日焼け止めと日傘が手放せません。子供の頃は30℃=かなり暑い印象でしたが、今は天気予報で35℃のマークを見ても「またか～」と驚かなくなってきました。ちょっとそこまで外出するだけでもぐったり、夜も体に熱がこもってなかなか寝付けない……なんてこと、ありませんか?

私たちが健康を維持して毎日を送るためには、栄養はとても大切です。その考え方の基本となるのは「五大栄養素」なのですが、どんな種類があって、何を食べれば補えるのか知っているでしょうか？　この記事では、知っているようで知らなかった「五大栄養素」について、管理栄養士と食生活

枝豆はフライパンを使うと、水ワンカップですぐに蒸すことができます。使う塩の量も、小さじ1程度。今までお湯も塩もたっぷりと使っていたのが嘘のよう。お湯を沸かす時間や熱も最小限におさえてくれる、夏の快適でエコな枝豆の調理法です。■枝豆を手軽に調理する夏のビールのおつまみ

　JR東日本は、川越駅から国営ひたち海浜公園の玄関口となる常磐線・勝田駅まで直通する臨時特急「夏の海浜公園川越号」を、2024年8月18日（日）に運転します。　この列車は、国営ひたち海浜公園の「緑コキア」や「ジニア」の見頃に合わせた列車となります。川越線から武蔵野線を経由し、常磐