# 歩く

　ロングトレイル　歩くことを楽しむために整備された長距離の道。登山道のような本格的なものから初心者向けまでさまざまなコースがある。地域の歴史や文化に触れられることも魅力の一つで、「歩く旅」とも呼ばれる。環境省が計画し、国や都道府県が整備する「長距離自然歩道」は全国に10路線。総延長は約2万80

皆さんは、「健康寿命」を伸ばすために１日どれぐらい歩いていますか？最新の研究によると、実は…１万歩も歩かなくて良いそうなんです。健康のために日頃、気を付けていることは？街の人に聞いてみました。◆女性「糖質制限です。ご飯は１日

キーワードは「ウォーカブル」。米子市が推進する「あるいて楽しいまちづくり」について、11月にJR米子駅周辺で予定する実証実験の内容が19日、明らかになりました。米子市が推進する「あるいて楽しいまちづくり」を実現しようと、実証実験は駅前通りの車線を減らして、歩く空間を

料理研究家・小林まさみさんのアシスタントとして、さまざまなバラエティ番組にも出演する義父（夫の父）の小林まさるさん。まさみさんの鋭いツッコミに素早く反応したり、さっとかわしたり。瞬発力のある対応で、見る人の笑いを誘う。今回は91歳にして、そんな「冴えた脳」を維持するまさるさんの生活習慣に迫る。

2024年の夏、オリンピックの開催で注目されるフランス・パリ。「芸術の都」「花の都」「美食の街」などの異名をもつこの街は、長年世界中の人々の憧れの的となっている。そんなパリに傾倒して何度も訪れ、人生の大半を捧げてきた著者が、パリの歴史を独自の視点から物語る。『物語 パリの歴史』(

　歩く能力を向上させることは「寝たきり」の最大の予防になる。長い時間、長い距離を歩ける体を維持するためには、どんなことに気をつければいいのか。老後の筋力低下を防ぐための方法をリハビリのプロが解説する。本稿は、角田亘『リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法』（エクスナレッジ）の一部

　高岡市立博物館に親しむ会のウオーキングイベント「歩く博物館」が２７日、富山県高岡市中心部で開かれ、会員ら約３０人が市中心部の６割を焼き尽くした高岡大火について歩きながら学んだ。　イベントは同会研修部会（清水静子部会長）が毎年行い、今年は「明治の大火をたどる」と題して開いた。高岡

今回は「昔は足が細かった人として」綴ります。* * * * * * *◆細いと言われていたわたしの足がいつだったか。あれ?わたしの膝はこんなに丸く盛り上がっていただろうか、と思ったのは。いつからだろうか。足首が太くなったのは。元々は足が細

　射水市戸破（小杉）の真言宗金胎寺（こんたいじ）で２日、火渡り大祭「柴燈大護摩（さいとうおおごま）祈願法要」が営まれた。行者や参拝者らが素足で炭火の上を歩いて汚れを払い、無病息災や災害復興を願った。　境内にヒバの木を組み合わせた護摩壇を設置。火を付け、願い事を記した護摩木を投げ込