# 専門家のアドバイス

栃木県内でも小中学校や高校で夏休みが明けましたが、内閣府のまとめによると長期の休みが明けた直後に、子どもの自殺が増える傾向にあることが分かっています。子どもたちの心の悩みにどう寄り添うべきなのか、県内の専門家に話を聞きました。内閣府がまとめた２０１５年版の統計では、過去４０年間で

　多くの人にとって、冷凍庫は食べ残しや雑多な食品を保管するブラックホールのような役割を果たしている。食べかけのアイスクリームから感謝祭の残りものまで、あらゆるものが冷凍庫に置かれがちだ――ときには永久に。　冷凍庫は余分な食品を収納するのに便利な場所だが、混乱のもとになりがちで、使

　頭のいい人はあえて「贈与税」を払う、その納得の理由人生100年時代、お金を増やすより、守る意識のほうが大切です。相続税は、1人につき1回しか発生しない税金ですが、その額は極めて大きく、無視できません。家族間のトラブルも年々増えており、相続争いの8割近くが遺産5000万円以下の「

暑い日々が続き、いつも以上に食べ物の保存方法に気を遣っている人が多いはず。けれど保存方法を変えることで、なかには本来の美味しさを損なってしまうことも。先日、パンに詳しいイギリスの有名シェフが「パンの最適な保存場所」についてSNSに投稿。しかしそのアドバイスに多くの人は、納得がいっていないよう…

「カラスに突然命を狙われた」──いま、そんな事例が全国各地で相次いで報告されている。生ゴミをまき散らし、田畑を荒らす以上の恐ろしい被害が各地で多発しているのだ。凶暴化したカラスに襲撃されないために、私たちは何をすべきなのか。身を守るための方法を、専門家に徹底取材した。　玄関で靴を

連日、本当に暑い日が続いていますが、皆さん、夜はよく眠れていますか？夏は、睡眠の質が低下し、睡眠障害にもつながりやすい時期。「現代の国民病」とも言われる睡眠障害を防ぐには、どうすればいいのでしょうか。大阪市内にある、疲労と睡眠の問題を専門とするクリニッ

　新潟県上越市の中川幹太市長が市議会で、市内に工場のある企業名を挙げた上で「企業誘致で頭のいい人だけが来るわけではない」などと発言した問題に絡み、中川市長は8日に記者会見を開き、自身の給与の5カ月分（7～11月）を全額削減する方針を示した。　現在の市長の給料は約82万円。市は関連

　40代以上の女性のおよそ2人に1人が経験すると言われる尿漏れ。若い頃には考えられなかった症状に戸惑い、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。尿漏れは誰にでも起こり得る身近な問題であり、適切な対策によって改善できる場合も多くあります。　このコラムでは原因と改善方法を詳しく

40代、50代は尿もれや、骨盤臓器脱などの悩みが増える世代。そんな悩みを解決するには骨盤底筋力アップがカギ。そこで、看護師であり、「骨盤底筋トレーニング YUI」代表として、骨盤底のトラブルに悩む多くの女性をサポートしている北條裕紀恵さんに、骨盤底が緩むとどうなるのか、どうすればいいかを伺った