# 四十肩
![【整体プロが指南】壁に背中をつけてバンザイしたとき手の甲は壁につく? 肩の痛みがラクになる「1つの習慣」](/img/article/20240901/66d38921459a0.jpg)
【整体プロが指南】壁に背中をつけてバンザイしたとき手の甲は壁につく? 肩の痛みがラクになる「1つの習慣」
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた!」「10年間苦しんできた慢性痛から解放された!」「健康的にダイエットできた!」と絶賛の声が続々。「3分以内でできる悩み解決ワーク」を集めた著書『すぐできる自力整体』も好評
![「タオルで床を拭くだけで?」中年になっても身長が伸びる!?四十肩予防にもなり「若い頃の美背中に巻き戻せる」動きとは【マシンなしでできる家ピラティス】](/img/article/20240826/66cc703530863.jpg)
「タオルで床を拭くだけで?」中年になっても身長が伸びる!?四十肩予防にもなり「若い頃の美背中に巻き戻せる」動きとは【マシンなしでできる家ピラティス】
四十肩予防にもなる縮こまった背骨を解放するお家ピラティス体力なし、筋力なしの40代、50代でも運動する楽しさを実感できるマシンピラティス。OTONA SALONE編集部内でも、ちょっとしたブームでレッスンに通い始める人が続出。リフォーマー(器具)がサポートしてくれるので、運動が苦
![肩や腕の痛みや違和感、もしかして四十肩!? 原因や症状を医師が解説](/img/article/20240730/66a8e1140b7d0.jpg)
肩や腕の痛みや違和感、もしかして四十肩!? 原因や症状を医師が解説
肩や腕に違和感がある、激しい痛みで上がらない……など、ある日突然、症状が始まる四十肩。整形外科医で、ピラティスのインストラクターでもある武田淳也先生に、四十肩との向き合いかた、悪化予防のためのエクササイズ方法について伺いました。●医師、米国国家認定ピラティス教師 武田淳也さん<
![【四十肩の痛みを取る方法】痛みを和らげ、再発予防も! おすすめのエクササイズ](/img/article/20240714/66936ffb37a7e.jpg)
【四十肩の痛みを取る方法】痛みを和らげ、再発予防も! おすすめのエクササイズ
肩や腕に違和感がある、激しい痛みで上がらない……など、ある日突然、症状が始まる四十肩。整形外科医で、ピラティスのインストラクターでもある武田淳也先生に、四十肩の悪化予防のためのエクササイズ方法について伺いました。医療法人明和会 整形外科 スポーツ・栄養クリニック(福岡・代官山)理
![肩が痛い、腕が上がらない…四十肩・五十肩の原因・症状と痛みを和らげる湿布薬の使い方|薬剤師が解説](/img/article/20240710/668e75003d26c.jpg)
肩が痛い、腕が上がらない…四十肩・五十肩の原因・症状と痛みを和らげる湿布薬の使い方|薬剤師が解説
40代、50代の人に起こりやすい肩関節の周りに起こる炎症のことを、四十肩・五十肩といいます。腕を動かそうとしたときなどに突然、肩に激しい痛みが起こり、腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。四十肩・五十肩は放っておくと関節の可動域が狭くなるため、早めの治療と予防を心がけるこ
![「四十肩・五十肩」になりやすい人の特徴はご存じですか? リスクを高める“生活習慣”も医師が解説!](/img/article/20240621/6674b669cc552.jpg)
「四十肩・五十肩」になりやすい人の特徴はご存じですか? リスクを高める“生活習慣”も医師が解説!
一度発症したら治りにくいと言われる「四十肩」や「五十肩」。じつは、日常生活のちょっとした習慣が、発症リスクを高めているのだそうです。一体、どんなことに気をつければいいのかについて、「八木整形外科」の八木先生に解説していただきました。[この記事は、Medical DOC医療アドバイ
![【腕が上がらない!四十肩・五十肩に】たった1分でガチガチ肩が楽になる「魔法の肩ほぐし」](/img/article/20240611/66683979091d1.jpg)
【腕が上がらない!四十肩・五十肩に】たった1分でガチガチ肩が楽になる「魔法の肩ほぐし」
最近、シャンプーする時や洗濯物を干す際に、肩の痛みや違和感を感じていたり、腕が上がりづらくなってきた!という方は四十肩の可能性があるかもしれません。 症状が悪化する前に、予防に効果のあるヨガのポーズをご紹介します。■四十肩(五十肩)とは四十肩・五十肩とは、年齢を重ね
![肩が痛くて夜も眠れない⁉40歳以上の女性は「四十肩・五十肩」に注意して!](/img/article/20240610/666672cdd35e5.jpg)
肩が痛くて夜も眠れない⁉40歳以上の女性は「四十肩・五十肩」に注意して!
肩が痛くて腕が上がらない。夜も痛みで眠れない……。もしかしたら、四十肩・五十肩の症状かもしれません。四十肩・五十肩になりやすい人の特徴や対処法などについて、 日本整形外科学会認定専門医で、なか整形外科京都西院リハビリテーションクリニック院長の樋口直彦氏に聞きました。
![肩の痛みで腕が上がらない… 「四十肩・五十肩」の原因と治療法を医師が解説](/img/article/20240517/66473ab093b28.jpg)