# 低カロリー

暑い日が続くこの時期、おやつの定番といえばアイス。でも太っちゃいそうだから、ちょっぴり罪悪感が……。そんな人におすすめなのが、低カロリー＆低糖質のアイス。そこで、管理栄養士の浅野まみこさんに、コンビニやスーパーで買える市販のアイスから、ダイエット中でも美味しく食べられるおすすめのアイスをピック

夏といえば少しでも体を絞ってカッコいい肉体を維持したいところ。そのために食事制限をしている人も多いのでは？食事制限中はいちいち食品の成分表示を確認しないといけなかったり、カロリーや脂質が高いデザート類は食べるのを諦めなければならなかったりと、かなりキツいですよね。そ

暑い日が続くこの時期、おやつの定番といえばアイス。でも太っちゃいそうだから、ちょっぴり罪悪感が……。そんな人におすすめなのが、低カロリー＆低糖質のアイス。そこで、管理栄養士の浅野まみこさんに、コンビニやスーパーで買える市販のアイスから、ダイエット中でも美味しく食べられるおすすめのアイスをピック

ローソンでは、オリジナルのスイーツやお弁当など様々な食品を販売しています。そんなローソンですが、美と健康を考えた商品を販売する「ナチュラルローソン」というのがあるのはご存知でしょうか？今回はローソンで買える「ナチュラルローソン」のお菓子「こんにゃくチップス のりしお

高タンパクで低カロリーと栄養価が高く、さらにリーズナブルな価格がうれしい「鶏胸肉」。味つけや調理法を選ばず、少しの工夫でおいしさアップ。大活躍すること間違いなしの食材です。今回は、暑い季節にぴったりな「火を使わない」高タンパク鶏胸肉レシピを2つご紹介します。鶏胸肉100gあたりの

「セブンカフェ スムージー」にハマっています。実は2023年3月から発売しているそうですし、何なら全国で売れていて供給が安定しないくらいとか……。世間の波に遅ればせながら発見（SPUR.JP編集部員も過去にこの記事でご紹介していました！）猛暑続きのバテた体に染みるおいしさに、ついリピート買いし

　日本の伝統食材、こんにゃくから高級食材の「ウニ」が誕生する！？兵庫のベンチャー企業が挑む“世界の食を変える取り組み”。変幻自在の『ニンジャペースト』の開発現場を取材しました。　6月、東京で開催された世界最大級の食の関連イベント「FOOMA　JAPAN」。その一角にあるスタートア

ますます蒸し暑くなり、日差しが届かない日もジメジメとした不快感が続いていますね。今回は、蒸し暑くなると変化する朝食メニューについてまとめました。小越久美さんの著書、『かき氷前線予報します　お天気お姉さんのマーケティング』によりますと、蒸し暑くなると、朝食メニューにも変化があるとい

デスクワーク中に「フリスク」が手放せず、ボリボリ食べている愛用者は意外と多い。そんなフリスクマニアが喜びそうな新商品が発売された。それが「フリスク スパークリング」だ!!ネットで話題の新商品を"珍ドリンク"大好きライターが早速試飲した!!どれくらい噂になってるか、というとX(旧T

5人の子どもを育てている「にーよん」さんは、20kgもの脂肪をちぎり捨てたダイエッターとして話題になりました。発売した書籍も大人気で、Instagramのフォロワーもなんと約19万人！そんなにーよん式ダイエットを実践するために、にーよんさんおすすめの低カロリー食品、寒天やしらたき

ケーキやアイス、和菓子など、さまざまなスイーツを販売している菓子専門店「シャトレーゼ」。今回は季節限定で販売されている「白州名水 杏仁」をご紹介します。価格は1個151円（以下、すべて税込）です。公式サイトによるとシャトレーゼでは、木々に囲まれた森の中

ダイエットや減量をしている時に「甘いもの」を控える方も多いと思いますが、どうしても食べたい時ってありますよね。そんな「甘い誘惑」を解決してくれる格闘家に愛されるケーキ屋さんを取材しました。

健康もダイエットも気になるこの時期、注目を浴びるのがグルテンフリーや低糖質のお菓子。近年では、“まさか！　”と疑ってしまうほど、美味しくてヘルシー、低カロリーなモノが続々と登場しています。そこで今回は、美味しく楽しく、でもヘルシーでいたいというわがままを全部答えてくれる、お取り寄せスイーツを紹

業務スーパーには、低カロリーでコスパ抜群の絶品スイーツがあるのはご存知でしょうか？　そのスイーツとは、モチモチ食感がクセになる和のスイーツなんですよ！業務スーパーマニアでスイーツが大好きなライターのyonさんに、教えてもらいました。ご紹介するのは、業務スーパーの「寒