# 下腹部

　夏休みが終わり、新学期が始まる。今年度、子どもたちの「学校健診」で、複数の学校で「下腹部を触られた」という声が、児童や保護者から上がった。適切な健診と、望ましくない健診の境目はどこにあるのか。＊　　　＊　　　＊■男性医師が下腹部を視診　今年6月、大き

体のどこかが痛いと決して良い気分にはなれない。特に、おなかの左下に痛みがあるときは不安に陥りやすいもの。だってそこには、重要な器官がたくさん集中しているから。ここからは、左下腹部が痛いときに考えられる理由を専門家たちが詳しく解説してくれた。アメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう

ぽっこりお腹が気になりはじめると、つい頑張って腹筋運動に走りがちかもしれませんが、今回はちょっと違った角度からアプローチ！背筋を鍛えてお腹を凹ますエクササイズのご紹介です。背中を鍛えながら下腹部にも意識を向け、ぽっこりお腹解消を目指します。気になる人は早速試してみませんか？■背筋

40代になって下腹がぽっこりしてきたけどキツイ運動はしたくない……。そんな人は呼吸法で腹部の筋肉を鍛えてすっきりお腹を目指しませんか。ピラティスの呼吸法を使いますが、ピラティス未経験でも問題なし！ヨガインストラクターの美都くらら先生が、ぽっこりお腹対策に効果的な呼吸法をレクチャーします。