# うつ症状

さまざまな病気の原因としてよく取り上げられるストレスだが、実は心臓病とも無関係ではない。多くの研究で、特定の性格の人が心臓病を発症しやすいこともわかっている。今回は、心臓のスペシャリストである循環器内科医の大島一太さんに、ストレスと心臓病の関係についてお話を伺った。「心臓病のリス

日本大学の研究グループは「通学時間が1時間以上かかる高校生は、30分未満の生徒と比べて抑うつ症状のリスクが1.6倍、不安症状のリスクが1.51倍高い傾向がある」と発表しました。この内容について伊藤医師に伺いました。［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報

　通学時間が片道1時間を超えるなど、遠距離通学の高校生ほど抑うつ症状や不安症状が出るリスクが高いことを、日本大学の研究チームが明らかにした。子どもの志望校を決める際、親や教師は通学時間も含めて考えるべきだと研究者は指摘する。　日本精神神経学会の学術誌に論文を発表した（DOI:　1

　寝ている最中に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」患者に多い抑うつ症状は、寝付きの悪さや途中で目が覚めるといった要因が複合的に作用しているとの調査結果を、京都大などの研究グループが発表した。睡眠時間だけでは測れない「睡眠の質」が影響しているという。世界睡眠学会の学術誌に掲載された。<

更年期症状としてよく挙げられる、イライラやクヨクヨといった精神症状。更年期だと思っていたら、実は「うつ病」だったという例も少なくないそう。その差はどこにあるのか？　女性医学の専門医である小川真里子さんに伺った。ちょっとしたことでイライラしたり、突然悲しい気分になる、前向きな気持ち

　野菜と果物はうつ症状の予防に効果があるとされているが、野菜・果物ジュースはむしろリスクになりうることが、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の成田瑞（ずい）・精神機能研究室長らのグループによる研究でわかった。100%濃縮還元でも生産工程で加糖され、砂糖によって神経細胞が機能するのに必

管理職になりメンタル不調に陥る女性には、どんな傾向があるのか。精神科医で産業医の井上智介さんは「自己評価が低く、周りから評価されても『本当は能力が低いのに、周りをだましてしまっているのではないか』と罪悪感を持ったり、『いずれ能力不足であることがバレるのではないか』と不安にかられたりしてしまう『

　“うつ”というと、いわゆる五月病の季節や、日照時間の減る晩秋～冬にかけて増える印象だが、実は夏も、うつになりやすい。特にシニアには要注意な季節だ。「夏になると寝苦しい夜が続きますが、実は暑さによる睡眠不足や食欲不振などは、高齢者のうつ、いわゆる“老人性うつ（老後うつ）”の誘因に

　経済協力開発機構のデータ（2021年）によれば、日本人の平均睡眠時間は7時間22分と、加盟30カ国の最下位だった。　平日の睡眠不足を補おうと「週末寝だめ（キャッチアップ睡眠：WCS）」を習慣とする人も多いだろう。ただ、WCSの効果については否定的な意見も多い。ちょっとネットを検