【そのお腹！鍛えるだけでは痩せないって知ってる？】伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」

AI要約

お腹周りの脂肪が落ちない理由と、その対策について紹介されています。

お腹の脂肪を落とすためには、腹筋のトレーニングだけでなく、腸腰筋や内転筋のストレッチも重要です。

具体的なお腹痩せメソッドが5つ紹介されています。

【そのお腹！鍛えるだけでは痩せないって知ってる？】伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」

健康フィットネスストレッチお腹周りの脂肪筋肉のストレッチ腹筋のトレーニング

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