【効果がありすぎて思わず二度見！？】小顔が期待できる「1分の耳ヨガ」
耳をたった1分揉みほぐすだけでキレイの奇跡が起こる！今回は小顔効果が期待できる「耳ヨガ」をご紹介！
耳には220以上ものツボがあり、全身をケアできる反射区も多く存在し、即効性も高いため、小顔効果やむくみ改善に効果的。
耳たぶや耳珠を刺激することで、顔の輪郭をスッキリさせ、水分バランスを整え、小顔効果やリフトアップ効果が期待できる。
VOCE初登場のBEAUTY TIPS「耳ヨガ」。耳をたった1分揉みほぐすだけでキレイの奇跡が起こる！今回は小顔効果が期待できる「耳ヨガ」をご紹介！
イヤービューティセラピスト協会 講師
イヤービューティセラピスト協会講師であり、鍼灸師。上海中医大学の短期鍼灸課程で耳鍼も学ぶ。耳を見るだけで健康状態がわかる耳のスペシャリスト。
岡田真樹先生
耳にはツボが220以上もあると言われ、内臓も含めた全身をケアできる反射区（ツボより広いエリア）も多くあります。これらの数は足よりも圧倒的に多いのをご存じでしょうか。さらに、不調を改善するための信号を発信する脳に耳はとても近い距離にあるため、足ツボより即効性も。そのうえ、耳は小さく、揉む範囲が小さいため、なんとなくモミモミするだけでも全身の不調にすばやくアプローチできるという究極のタイパ美容なのです。
顔のツボが集中している耳たぶをほぐせば、顔をマッサージしているのと同じことに。さらに、耳珠（じじゅ）にアプローチすると水分バランスを整えることができ、むくみによる顔の膨張を改善します。即効性もバツグンなので人と会う直前などのレスキューケアにも。
むくみを改善する“腎炎点”“面頬”のほか、輪郭がスッキリする“下顎”で即時的な小顔へ導き、“渇点”で水分代謝を促す。
親指と人さし指の腹で、耳たぶを挟む。耳たぶ全体に圧をかけながら10秒揉みほぐす。
耳の真ん中あたりにポコッと突出している部分（耳珠（じじゅ））を親指と人さし指でつまみ、10秒揉みほぐす。
耳珠の付け根を持ち、顔から引きはがすようなイメージで10回横に引っ張る。反対側の耳も同様に行う。
変わりすぎて思わず鏡を二度見！ 首の長さまで変化が！
渡辺瑛美子
片方だけを揉むと差がスゴい！ フェイスラインがスッキリするだけではなく、たるんだ頬が引き上がってリフトアップ効果も。目の下のくぼみ、ほうれい線も薄くなりました。
イラスト／チバアヤカ 取材・文／金子優子 構成／渡辺瑛美子
Edited by 渡辺 瑛美子
