都心で35℃以上の猛暑日　午後は関東内陸で40℃も　危険な暑さに警戒

今朝(8日)は関東を中心に気温がグングン上がっています。午前10時前には関東の内陸を中心に既に35℃以上の猛暑日になった所も。午前10時過ぎには東京都心でも35℃を超えました。今日8日は40℃近くまで上がる所もあり、危険な暑さに警戒が必要です。

今日8日、関東では、朝の通勤・通学の時間帯から、強い日差しで気温がグングン上がっています。千葉県牛久市では午前9時半過ぎには36℃を超え、午前10時前には、東京都練馬区、府中市、千葉県茂原市などで35℃以上の猛暑日となっています。また東京都心でも午前10時過ぎに35℃を超えるなど、各地で猛烈な暑さとなっています。

今日8日は、日中は広く晴れて、真夏のような強い日差しが照りつけるでしょう。気温がこの後もグングン上昇する見込みです。予想最高気温は、東京都心は36℃、横浜は37℃、埼玉県の広い範囲と群馬県南部や栃木県南部を中心に、37℃から38℃の予想が出ており、40℃近くまで上がる可能性もあります。

今日8日は関東全域(東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県)に熱中症警戒アラートが発表されています。今日8日も引き続き、危険な暑さに警戒が必要です。

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。