# 習慣形成
6時間前
行動経済学「ナッジ理論」を使ってよい習慣を身につける5つのTips
続けたいのに、続かない。よい習慣を定着させたいとき、行動経済学に基づくアプローチ「ナッジ理論」が役に立ちます。ナッジ(nudge)とは、「そっと後押しする」という意味で、強制せずに人々の行動を自然に誘導するための手法です。環境やデフォルト設定などで意思
2024.08.12
小さな習慣からはじめる習慣化のコツとメリット
生産性を上げるために習慣を変えようとしたことがある人なら、新しい習慣を身につけることがいかに難しいかわかっていると思います。しかし、長期間かつ持続可能な習慣を身につけるには、小さな習慣にすると成功する確率が最も高くなります。今回は、この方法で習慣を身につけて、仕事の成果を上げる方