# トレーニング
【猫背改善決定版】ガチガチ肩甲骨の柔軟性が見違えるほどUP！猫背解消ヨガトレーニング
「今年こそは猫背を改善して姿勢を良くしたい！」そんな風に考えている方もいるかもしれません。今回はそんな方に向けて、しつこい猫背を改善する座ったままでOKのヨガトレーニングをご紹介します。私たち現代人の日常生活では、長時間のデスクワークやスマホ操作で無意識に背骨が丸く、前かがみにな
ほしのあき（47）、娘も苦笑いのトレーニング姿に反響「足の動きと腕の動きがあってないような!?」「何歳になっても可愛い」
タレントのほしのあき（47）が28日、Instagramを更新。ピタッとしたウェア姿で、思わず娘も苦笑いしたというトレーニング動画を公開した。 これまでにもInstagramで「地味に見える動きだけど、わたしにはキツイ」「帰り、階段降りる時、足がガクガク」とコメントした過酷なト
佐野慈紀さん「本格的にトレーニング」「心臓の手術に備える」片腕の自撮りを披露
元近鉄・中日・オリックス投手の佐野慈紀さんが自身のブログを更新し、本格的なトレーニングに臨むと宣言しました。佐野さんは5月初旬に感染症の悪化による右腕切断手術を受けたことを報告。6月26日には心臓弁膜症の治療のため転院し、7月12日には、右腕の治療を継続する為に元の病院に再転院。
日本格闘技界の至宝・平良達郎選手が師匠と慕う男”松根良太”沖縄の格闘技界を変えた男の情熱
那覇市出身の総合格闘家”平良達郎”選手。世界最高峰の総合格闘技団体・アメリカUFCで日本人最多となる6連勝を飾り、これまで日本人が成し遂げていない、UFCのチャンピオンを目指している。ファンからは「格闘技界の大谷翔平」「沖縄の誇り」と称えられる平良選手は意外なことに
バキバキの肉体美に「信じられない」と感嘆 ドヘニー戦迫る井上尚弥が披露した筋肉に米記者も衝撃「ブルース・リーだ」
注目の防衛戦に向け、コンディション作りに熱視線が注がれている。9月3日に東京・有明アリーナで開催する元IBF同級王者テレンス・ジョン・ドヘニー（アイルランド）との一戦に臨む世界同級4団体統一王者の井上尚弥（大橋）のそれだ。 まさしく鋼の肉体を作り上げている。試合まで残りわずかと
表情にコミットする「ZFACE」誕生！マンダムとライザップによる「スキンケア×フェイストレーニング」の新習慣
マンダムが初のアッパーミドル男性向け化粧品ブランド「ZFACE」を、2024年8月26日(月)より順次発売開始。そして「ZFACE」オリジナル表屑筋トレーニングとして、ライザップが監修した「フェイストレーニング動画」が公開された。「人生100年時代」と言われる昨今、定年以後も働き
「ペットが羨ましく感じる」…韓国にオープンした「超ぜいたく」なペット専用ホテル (4)
【08月29日 KOREA WAVE】◇ 小型犬、大型犬どちらも遊べる公園ペットオーナーたちが最も喜ぶ施設は、やはり「ペットパーク」であろう。ペットがリードなしで思いっきり走り回り、転がりながら幸せそうにしている姿を見られる施設だ。屋外と室内にそれぞれ1カ所ずつ設置されている。<
八角理事長が大関琴桜に「迫力」を注文、小結大の里には「まだまだ新弟子って感じ」／稽古総見
大相撲の東京場所前恒例の横綱審議委員会（横審）による稽古総見が29日、東京・両国国技館で行われた。 日本相撲協会の八角理事長（61＝元横綱北勝海）が、稽古全体を総括。幕内力士による稽古の締めに琴桜（26＝佐渡ケ嶽）と豊昇龍（25＝立浪）の両大関による三番稽古が行われ、「やっぱり
【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす⑧】課題はタンパク質増し増しの食事。筋肉を増やすための秘策は、腹圧と骨盤底筋コントロール！
トレーニングのプロと食のプロがタッグを組んで、筋肉不足女子を救う3カ月企画。今回は、会社員で3人の子育て中のワーキングママ、安川香織さんだ。前回、トレーニングのプロ・ボディワークプロデューサーのkyoさんより「体型にメリハリがないのが弱点」、食のプロ・管理栄養士の麻生れいみさんか
シマノのトッププロは異次元だった！ 「ロードバイクレーシング」のプロと一緒に練習した結果やいかに……
自転車ツーリングなどを趣味にする人にとっては、サイクルレースのプロ選手は憧れの存在。ロードバイク情報を発信するYouTuberのKEIMASA CYCLEさんが、日本国内トッププロチームの合宿に参加した様子をアップしました。「沖縄合宿中の国内トッププロチームと一緒に走ってみた結果
広瀬すずと川口春奈がガチンコで殴り蹴り合い、恋人・山﨑賢人もハマる“御用達スポーツ”
日本時間の8月12日にパリ五輪の閉会式が行われ、17日間の熱戦が幕を下ろした。「日本は、金メダル20個、銀メダル12個、銅メダル13個の計45個のメダルを獲得。金メダルの数とメダルの総数は、これまで海外で行われた五輪では、もっとも多い結果となりました」（スポーツ紙記者、以下同）
時間をかけてアクセルを踏む「トレーニング」 官民がタッグ 愛媛
愛媛県今治市と同市に本社がある「四国ガス」は28日、自動車の発進時、しっかりと時間をかけてアクセルを踏み込むことを意識する「アクセルトレーニング」に共同で取り組むと発表した。官民連携で成果を共有することで、地域の脱炭素化、車の燃費向上、さらに交通事故を防ぐ効果が期待される。 同
ＷＢＡ世界挑戦者決定戦に挑む平岡アンディ 「キャリア最高の試合になる」…９・３井上尚弥の世界戦アンダーカード
◆プロボクシング ▽ＷＢＡ、ＷＢＣ、ＩＢＦ、ＷＢＯ世界スーパーバンタム級（５５・３キロ以下）王座統一戦１２回戦 統一王者・井上尚弥―ＷＢＯ同級２位ＴＪ・ドヘニー▽ＷＢＯ世界バンタム級（５３・５キロ以下）タイトルマッチ１２回戦 王者・武居由樹―同級１位・比嘉大吾▽ＷＢＡ世界スーパーライト級（６３
【札幌２歳Ｓ】ホウオウガイアが出走を回避 大竹調教師「目を痛めたので」
◆第５９回札幌２歳Ｓ・Ｇ３（８月３１日、札幌競馬場・芝１８００メートル） ７月１４日の福島・芝１８００メートルで勝ち上がったホウオウガイア（牝２歳、美浦・大竹正博厩舎、父シルバーステート）は、同レースの出走を回避することになった。 大竹調教師は「目を痛めたのでやめる
ホウオウブースター集中し力強く併入「千二は合うと思う。今回はチャレンジャー」／小倉２歳Ｓ
＜小倉2歳S：追い切り＞ 前走福島千二の未勝利戦を逃げきったホウオウブースターは、美浦坂路で2頭併せを行った。 馬なりで集中力の利いた力強い走り。4ハロン54秒9－12秒6を計時し、ディアフリーゼ（3歳未勝利）と併入した。高柳瑞師は「左回りの初戦は左に張っていたが、
セールスマンのリーチ マイケルが推したい一品は？
自分は優秀な営業マンなのではないか。 ラグビー日本代表のリーチ マイケルがそう胸を張ったのは8月28日。アンバサダーを務める腕時計メーカー『ガーミン』のイベントに出た時だ。 睡眠の質と時間をはじめとした各種の身体のデータを計測、管理できる性能のよさに助けられ、一時
29日先発のヤクルト・ヤフーレ、新球ジャイロカッターに「手応えは良い」
29日の巨人戦に先発するヤクルトのヤフーレは、キャッチボールなどで調整した。習得中の新球「ジャイロカッター」を22日の前回登板から投じていることを明かし「伊藤コーチから、ちょっと新しいことに取り組まないかというところで進めている。通常のカットボールより動きがある球。手応えは良いし、安定感が出れ
反り腰の人はコレ！1日おきでOKの姿勢改善プログラムで効果を実感
老年学が専門の大渕修一さんは「姿勢の乱れは、筋肉が衰えている証拠。一生歩き続ける筋肉を保つために、姿勢を見直しましょう」と話します。今回は、反り腰になっている人とひざが曲がっている人向けに、大渕さん厳選のエクササイズを紹介！理学療法士。東京都健康長寿医療センター研究所 高齢者健康
ザスパ初の専用練習場が完成 トップチームが初練習 群馬・前橋市
サッカーＪ２ザスパ群馬のクラブハウス「ＧＣＣザスパーク」内に完成した専用練習場のグラウンド開きが２８日行われ、トップチームが初練習に臨みました。群馬県前橋市にあるザスパ群馬のクラブハウス、ＧＣＣザスパーク内に完成したのは天然芝の練習コート２面で、ザスパにとってはクラブ初の専用練習
あれ？ ドライバーがいつもより飛ばない……原因は“背骨の折れ”にあり！ スイングを見直す前に正すべきは“姿勢”です
今日はなぜかドライバーが絶不調……いつもより全然飛んでいない。でも、同じウッド系のスプーン（3番ウッド）は問題なく飛距離が出ている。なぜだろう？「そういうときは、姿勢を確認してみてください。もしかしたら、背骨の軸が折れているかもしれません」と話すのは、かつて世界一にも輝いた宮里藍の父でありコー