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水分補給に経口補水液は間違い？管理栄養士が教える、経口補水液の正しい摂り方と〈熱中症対策〉
熱中症対策に水分補給は欠かせません。水分補給というとお水、スポーツドリンク、経口補水液…？と選択肢がいくつか思い浮かぶと思います。結論から言うと経口補水液は水分補給のためにのむものではありません。この記事では経口補水液の適切な使い方について管理栄養士が解説します。■経口補水液とは
マッサージやサプリは気休め程度!?“夏のむくみ”のメカニズムと解消のための「塩分」「カリウム」の取り方
朝起きたらまぶたが腫れぼったい…。夕方になると靴がきつくなる…。運動をした後に手足がパンパンになる…。冷えやだるさ、食欲不振など、いろいろある夏の不調のなかでも、地味に嫌なのが、「むくみ」ではないだろうか。むくんでいると、体に違和感があって不快なだけで
酷暑の水分補給、経口補水液とスポーツドリンク、飲まない方が良い人も
熱中症や脱水予防に欠かせない水分補給だが、飲み物選びも大事。持病や年齢によっては飲み過ぎが大きなリスクになることも。経口補水液とスポーツドリンクの違い、わかりますか？ 熱中症で救急搬送される人は7月に入って急増している。6月末は1週間で2千人台だったのが、1万人を超える事態にな
【夏レジャーの要注意】登山は「脱水状態＆低体温症」＆キャンプの落とし穴は「サウナ状態のテント」
8月11日は山の日。連休期間とあって、夏のレジャーの一環として登山やキャンプに出かける人も多いだろう。山は平地に比べて標高も高く涼しい……猛暑を凌ぐには持ってこいと思いきや、実は熱中症リスクが高い場所でもあるそうだ。気分や体調が悪くなっても、すぐには病院へと駆け込めるわけではないため、熱中症
経口補水液の正しい使い方！スポーツドリンクとの違いって？
夏に気を付けたい熱中症。最近では熱中症の対策として、「経口補水液」をすすめているのを見かける機会が増えました。テレビコマーシャルや、ドラッグストアなどで見たことがある方も多いのではないでしょうか。 スポーツドリンクとどう違うの？スポーツドリンクではだめなの？と疑問に思う方も多いはず。また経口補
「次の砂糖、次の砂糖と依存が形成…」がぶ飲み危険、ペットボトル症候群に注意!
夏場の水分補給に「スポーツドリンク」や「経口補水液」を飲むという方も多いと思います。この2つの違い、何かわかりますか?福島県立医大の前島准教授によりますと、「スポーツドリンク」は運動や作業をするときに飲むもので、糖分が多く含まれているため、疲労回復などに効果があります。<
「プールの水で歯が溶ける!?」「プール熱ってどんな病気？」プールと口の健康の関係について歯科医師が解説
欧米では、プールの水に長く接触して起きる歯の病的な溶解「プール酸蝕症」が広く知られており、プールの水の殺菌用遊離残留塩素が原因とされています。多くの症例が報告されるとともに、啓発活動も盛んです。その一方で日本では、財団法人日本学校保健会の『学校における水泳プールの保健衛生管理』に
“水が飲めない子ども”増加 「味がしない」「飲んだことがない」コロナ・熱中症が原因か【ひるおび】
■「水が飲めない子ども」クラスに2、3人水分補給が重要となってくる時期ですが、今「水が飲めない子ども」が増加しています。水ジャーナリストの橋本淳司氏の取材では、1クラスに2、3人はいるというデータも。「味がしないから苦手」「飲んだことがない」という子どももいるそうで
飲料 1Lサイズが拡大 家庭内の飲用シーンと家庭外の持ち運びニーズに対応 その背景は？
ペットボトル飲料の1Lサイズ(900ml～1L)が家庭内の飲用シーンと家庭外の持ち運びニーズの両方に対応して拡大している。 地球温暖化により暑熱環境にさらされる機会が増えていることを背景に、コストパフォーマンスを念頭に水分補給したいニーズの高まりが拡大の要因とみられる。
スポーツドリンクを飲むより効果的…「風呂上がりの水分+栄養補給」にピッタリな飲み物の名前
入浴後は水分補給が必要だが、最適な飲み物は何だろうか。医師の谷口英喜さんの書籍『いのちを守る水分補給』(評言社)より、湯冷めしない水分補給についての解説をお届けする――。■スポーツしなければスポーツドリンクは飲まなくていい スポーツドリンクを飲むことで、なんとなく適
熱中症対策と大容量化の先駆者 「ポカリスエット ボトル」1985年4月1日発売【食品産業あの日あの時】
コンビニの店頭で“止渇系”と呼ばれる飲料の棚が充実する季節だ。近年は熱中症対策の重要性への理解が進んだことなどから、1人用の飲料は大容量化の一途をたどっている。伊藤園の「健康ミネラル麦茶」(670ml、コンビニ限定)を筆頭格に、現在各社が販売するペットボトルの麦茶は軒並み600mlを超えている
ケユカ、傾けても氷が出ない保冷ボトル 快適に飲める
河淳は、KEYUCAブランドから「Straステンレスボトル450ml」を、5月18日に発売した。価格は2,629円。本体内側には、耐食性に優れるステンレス鋼「SUS316」を採用し、通常のボトルよりも表面の凹凸が少ない加工を施している。そのため、塩分や茶渋などが付着しにくく、スポ
カロリーゼロ・糖質ゼロ・脂質ゼロを実現したセブンの人気飲料から「アクエリアス」の“体脂肪を減らす”新商品 その勝算は？
日本コカ・コーラとセブン＆アイ・ホールディングスは、「セブンプレミアム」の人気飲料・トリプルゼロシリーズから「アクエリアス」ブランドを冠にした新商品「セブンプレミアム アクエリアス エスボディ」を開発した。 6月24日から約2万2000店のセブン＆アイグループ各店で順次発売され
セブン&アイ“トリプルゼロシリーズ”から初の非炭酸、機能性表示食品の「アクエリアス エスボディ」発売/日本コカ・コーラ
日本コカ・コーラとセブン&アイ・ホールディングスは6月24日から、機能性表示食品「セブンプレミアム アクエリアス エスボディ」を、全国のセブン&アイグループ各店約22000店(2024年5月末時点)で発売する。500mlPETボトル/税別110円(税込118.8円)。「セブンプレミアム」の人気
猛暑に負けないスポドリの賢い飲み分け「水分とエネルギーを効率良く補給するカギはハイポトニック飲料にあった」
ゴルファーの皆さんは、熱中症対策として主に水やスポーツドリンクで水分補給をしながらラウンドに臨んでいると思います。ただ一方で、「水ならいくら飲んでも大丈夫？」「“スポドリ”って体にいいの？」など、不安もよく聞きます。確かにプレー中に水を1～2リットルも飲めばノドは潤いますが、熱中