# アン・ジェモ
〈ちょい足しするだけ〉睡眠の質も上がり幸福度もアップ？幸せホルモン「セロトニン」を増やす食材3選
日々の疲れが溜まり、なんだか気分がスッキリしない、不安を感じる、ということはないでしょうか。それはもしかしたら「セロトニン」の分泌不足かもしれません。今回は、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンについて解説し、セロトニンを増やすおすすめのちょい足し食材を管理栄養士がご紹介していきます。<
リーグ戦3連勝を懸けた首位とのアウェー戦 J2甲府は FWマクーラ初先発 山梨県
サッカーJ2・ヴァンフォーレ甲府は15日、アウェーで首位・横浜FCと対戦。0-1（0-0、0-1）で完封負けを喫し、リーグ戦3連勝とはならず。通算成績は10勝8分け12敗となり、勝ち点は38のまま。 甲府は7日前のYBCルヴァンカップから先発を2人変更。左のウイングバックに大卒
笠井信輔アナ、タクシー乗り場の“喧嘩騒動”めぐる発信を反省「鋭いご意見をたくさんいただいた」
フリーアナウンサーの笠井信輔が、13日の『ABEMA Prime』に出演。タクシー乗り場での“喧嘩騒動”をめぐる発信について弁明した。 笠井アナは先日、名古屋での仕事を終えた後の夜、タクシー乗り場で起きた出来事をSNSで発信。20代ぐらいとみられる若い母親が、ベビーカーをタクシ
【広島との大一番でドロー。J1タイトルへ崖っぷちの鹿島が見せた可能性（1）】知念慶の復帰で柴崎岳のトップ下起用と「3バック」導入。リーグ終盤へ濃野も強調した鹿島の「伸びしろ」
8月25日の東京ヴェルディ戦で1-2とまさかの敗戦を喫し、アウェー8敗目で4位に後退してしまった鹿島アントラーズ。翌週の8月31日のアウェー・京都サンガ戦が台風10号の影響で中止になり、彼らは9月のインターナショナルウイーク（IW）を含めて3週間のインターバルを得ることになった。
TOMORROW X TOGETHER ４大ドームツアー終幕 スビン「すてきな思い出が作れたことに感謝」
韓国の男性5人組グループ、TOMORROW X TOGETHER（トゥモローバイトゥギャザー）が14、15日に福岡・PayPayドームで初の日本4大ドームツアー「TOMORROW X TOGETHER WORLD TOUR〈ACT：PROMISE〉」のファイナルを迎えた。また、この日にはツア
二宮和也『ブラックペアン2』“天城”と“渡海”2人の天才医師を好演！見事な演じ分けに称賛の声
9月15日の放送が最終回となるドラマ『ブラックペアン シーズン2』（TBS系）で主演を務めている二宮和也。今作の主人公・天城雪彦と前作の主人公・渡海征司郎の1人2役となっており、その演じ分けが話題を呼んでいる。そこで本記事では、同作で特に反響を集めたシーンを振り返りつつ、二宮の演技力に注目した
谷まりあ、淡い紫色の浴衣姿を披露「お似合いです」「まりあちゃんの浴衣姿、反則過ぎない？」
モデルの谷まりあ（29）が15日までにインスタグラムを更新。浴衣姿を披露した。 谷は「お仕事で浴衣を着れました。また報告させてください」とつづり、淡い紫色の浴衣姿でさまざまなポーズを披露した。 この投稿に「お似合いです」「かわいい～」「浴衣姿があでやかです」「まり
15歳ゆたぼん、イメージ激変”ド派手ブルーヘア”ショット公開し反響
高校生ユーチューバーのゆたぼん（15）が15日、X（旧ツイッター）を更新。髪の毛の色をド派手に青くした最新ショットを披露した。 ゆたぼんは「紫にしようと思ったら、超冒険家ゆたぼんブルー20倍界王拳になった！」と記述。蛍光ヘアマニキュアのチューブを手に、ブルーになった髪の毛の写真
スーマラ武智が〝日本一早い〟Ｍ－１王者予想 本命は意外な非吉本コンビ「僕は１択です」
お笑いコンビ「スーパーマラドーナ」武智が155日放送の関西テレビ「マルコポロリ！」に出演。〝日本一早い〟M－1チャンピオン予想を披露した。 武智といえば「M－1」卒業後も毎大会予選から全て観戦し、ユーチューブで考察動画を上げるなど「M－1大好きおじさん＝Mおじ」として知られる。
乳がん公表の梅宮アンナ「ミッション1クリアです。ほっ」
乳がんの一つ「浸潤性小葉がん」を患っていることを公表したタレントの梅宮アンナ（52）が15日、インスタグラムで治療の経過報告を行った。「ひとまず今日は少し中間報告を致します」とした上で、「7月31日よりスタートしたAC療法が終わりました。ミッション1クリアです。ほっ」とつづった。
相葉雅紀、キャロウェイゴルフのアンバサダー就任 新インスタ開設に「本当に楽しくてワクワク」
世界最大級のゴルフ・メーカー キャロウェイゴルフ・カンパニーの日本法人であるキャロウェイゴルフ株式会社は、ブランドイメージキャラクターの相葉雅紀をブランドアンバサダーとして起用。ブランドアンバサダー起用第1弾として、インスタグラム『相葉雅紀 with Callawaygolf』でゴルフの楽し
未だ所属先が見つからないラビオ 「決断の責任は我々が追う」と代理人を務める母は強気な姿勢を保持
今夏、ユヴェントスを退団したアドリアン・ラビオの去就について彼の代理人である母親のヴェロニク・ラビオ氏が言及した。ラビオは6月30日に契約満了によりユヴェントスを去った後、これまでミランやマンチェスター・ユナイテッド、ニューカッスル・ユナイテッドなどへ移籍する噂があった。しかし彼
アンナ・サワイ「日本人女性の内に秘めた強さや深みを表現していきたい」
米FX製作のドラマ『SHOGUN 将軍』での演技が評価され、エミー賞主演女優賞にノミネートされたアンナ・サワイ。受賞の期待が高まる彼女に、米紙「ニューヨーク・タイムズ」がインタビューした。＊エミー賞授賞式は9月15日（日本時間16日朝）。本稿にはドラマのネタバレが含まれます。
中国が希少金属「アンチモン」を輸出規制対象に 10月にはレアアース管理条例も施行へ
【北京＝三塚聖平】中国政府は15日、レアメタル（希少金属）の一種であるアンチモンの関連品目を輸出規制の対象に加えた。半導体などに使われており、日本企業にも影響が出る恐れがある。アンチモンの関連品目を無許可で輸出することを禁止した。アンチモンは半導体の材料や難燃剤、弾丸などに幅広く
Kis-My-Ft2・二階堂高嗣、体調不良で活動休止「医師より治療に専念すべきと…」
Kis-My-Ft2の二階堂高嗣が体調不良により、当面の間、活動を休止することが15日、ホームページで発表された。 サイトでは「弊社専属契約タレント二階堂高嗣は、体調不良により、病院で受診をしたところ、医師より治療に専念すべきとの指導をいただきましたので、当分の間、活動を休止す
TWICE ジヒョ、美しいくびれを披露…白いミニワンピースで女神のような美貌
TWICEのジヒョが美しいビジュアルで近況を伝えた。彼女は9月13日、自身のInstagramに数枚の写真を掲載した。写真でジヒョは腰に入ったスリットが印象的なワンピースを着て、美しいくびれとボリューム感あふれるボディラインを誇っている。長い髪の毛と魅惑的な目鼻立ち
スタート直後に大クラッシュ発生で赤旗！ タイムレースをフェルシュホー制す。ボルトレトがランキング首位に｜FIA F2バクー フィーチャーレース
FIA F2の第12ラウンド、バクー戦のフィーチャーレースが行なわれ、トライデントのリチャード・フェルシュホーが優勝。ローディンの宮田莉朋は13位だった。 気温26度、路面温度41度というコンディションでスタートした決勝は、いきなり波乱の展開となった。5番グリッドにつけたインヴ
渡辺翔太から菊池風磨にバトンタッチ…10月期へ引き継ぐ演出に「ふましょぴ最高！」の声＜青島くんはいじわる 最終話＞
Snow Man・渡辺翔太と中村アンがW主演を務めるオシドラサタデー「青島くんはいじわる」(毎週土曜夜11:00-11:30、テレビ朝日系)の最終話が、9月14日に放送。青島と雪乃がついに結ばれた姿や、10月期ドラマを引き継ぐ演出に「最高だね、、」と投稿が相次ぎ、トレンド入りを果たした。(以下
浅香唯、ファンへの感謝込めたキュートなハート形ヘアー「かわ唯です」「お人形さんみたい」
歌手で女優の浅香唯（54）が15日、インスタグラムを更新。ビルボードライブ横浜でのライブを終え、感謝をつづった。 14日、ライブを行った浅香は「Billboard ビルボードライブ横浜！！皆様ありがとうございました」とライブを終え、ファンへ感謝を述べた。 「素敵な
「ハイキュー!!」応援上映や「名探偵コナン」鳥取旅行、「聖闘士星矢」ペガサスの“精霊馬”製作まで…読者の“推しとの夏の思い出”ご紹介
アニメやマンガ、ゲームに登場する2次元キャラクターなどの「推し」を愛でたり応援したりする活動「推し活」が、近年は注目を集めています。とくに夏は長期休暇があり、推し活がはかどる季節と言えるでしょう。推しのアクリルスタンドを連れてゆかりの地へ旅行をしたり、推しのグッズを